• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Qara zirə və kəsmik – Bədəni təmizləyən möcüzəvi qarışım
İnsan sevəndə beyni zəifləyirmiş - Alimlər açıqladı
İshal zamanı necə qidalanaq?
Bu şəxslərə ayda 200 manat ödəniləcək – Azərbaycanda ilk yaşanır
Qərbin YENİ PLANI: Gürcüstan Rusiya ilə yeni müharibəyə hazırlanır
İranda mühüm iclas: Azərbaycanla münasibətlər...
Tailand və Kamboca arasında atəşkəs qüvvəyə mindi
İran rəsmisindən Zəngəzurla bağlı AÇIQLAMA: “Ermənistanı itirə bilərik”
Hər gün 2 qoz ləpəsi yeməklə ən yayılmış xərçəngə qalib gələ bilərsiniz
Paşinyan II Qareginin istefası ilə bağlı son tarixi verdi
Azərbaycanda bu kəndlər sürətlə boşalır – İcra hərəkətə keçdi
Qaraciyərin dostu 12 əsas qida
Sankt-Peterburqda yaşayan azərbaycanlılara xəbərdarlıq: İlin sonuna qədər...
Dünya bu qərarla silkələnir – Azərbaycanda da ola bilər
Yemiş yeyəndə tumlarını atmayın! Qaraciyər, böyrəklər, bronxları təmizləyir...
"ChatGPT ilə yazışmalarınız məhkəmədə sübut kimi istifadə oluna bilər"
Ermənilərin “yox” dediyi təklif: Bakı Qarabağda bunu planlayırdı – Detallar
Günəş kremləri D vitamini çatışmazlığına səbəb ola bilər - Bəs nə etməliyik?
KXDR Cənubi Koreyanın yeni lideri də ilə danışıqlara getməkdən imtina etdi
Almaniyada sərnişin qatarı relsdən çıxdı: 4 ölü, 34 yaralı
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Pəhriz menyularının vazkeçilməz qidası - Qarabaşağın heç yerdə rast gəlməyəcəyiniz faydaları

Gözəllik və təbabət

3-12-2019, 16:01

Pəhriz menyularının vazkeçilməz qidası - Qarabaşağın heç yerdə rast gəlməyəcəyiniz faydaları



Bütün pəhriz menyularında mütləq rast gəlinən qidalardan biri də qarabaşaqdır.

Publika.az xəbər verir ki, qarabaşağın protein dəyəri yüksək olduğu və tərkibində qluten olmadığı üçün rahatlıqla istifadə olunan bitkidir.

Mütəxəssislər bildirir ki, bu bitki insan orqanizminə olduqca yararlıdır. Enerji dəyəri yüksək, kalorisi az olduğu üçün tam bir qara ciyər və bağırsaq dostu kimi tanınır. Əsrlərlə Asiya ölkələri mətbəxindən əksik olmayan qarabaşaq Avropada da populyarlıq qazanmağa başlayıb.

Faydaları

Tərkibindəki üzvi birləşmələr və antioksidantlar sayəsində qalın bağırsaq, süd vəzisi xərçəngi kimi xəstəliklərə qarşı müdafiə potensialı var.

Qarabaşaq ət yerinə rahatlıqla istifadə oluna biləcək qidadır. Lif səviyyəsi yüksək olduğu üçün həzm sistemini yaxşılaşdırır.

Tərkibindəki xolin maddəsi qara ciyərə lazım olan bir çox faydaları təmin edir.

Fosfor, dəmir, maqnezium və kaliumla zəngindir. Yüksək təzyiq və qansızlığın aradan qaldırılmasında əvəzsizdir. Xüsusilə, dəmir tərkibi digər taxıllardan daha çoxdur.

Uzun müddət toxluq hissi verir və gün boyu bədənin enerji səviyyəsini yüksək saxlayır. Beləcə, pəhriz saxlayan insanlarda yorğunluq və ruh düşkünlüyü əmələ gəlməz.

Qarabaşaq “funksional qida” kimi tanınır. Bu tip qidalar xəstəliyin yaranma riskini azaldan qidalardır.

Tərkibində qluten olmadığından şişkinlik, qəbzlik və izhal kimi problemlərə səbəb olmaz.

Tərkibindəki B1, B3, B5 və B9 vitaminləri sayəsində sağlam dəri və güclü saçların qaynağı olur. Qırışıqlıqları aradan qaldırır. Keratin, dırnaq və saçların əsas komponentidir. Qarabaşaq keratin istehsalı üçün lazımi amin turşularına sahibdir. Saçların asanlıqla uzanmasını təmin edir.

Maqneziumu sayəsində insulin səviyyəsini yaxşılaşdırır. Diabet xəstəliyində faydalıdır.

Oxunub: 716
Paylaş:
Digər xəbərlər

Maraqlı

24-11-2019, 22:24

Qaraciyəri yeniləyən QİDALAR

Maraqlı

2-09-2019, 18:37

Bütün dövrlərin ən SAĞLAM QİDASI

Gözəllik və təbabət

31-05-2019, 09:36

Pəhriz menyularının vazkeçilməz qidası - Qarabaşağın heç yerdə rast gəlməyəcəyiniz faydaları

Araşdırma

23-05-2019, 06:05

Şəkər, təzyiq, qan azlığından əziyyət çəkənlər DİQQƏT - Ucuz və təbii MÜALİCƏ

Maraqlı

15-01-2019, 09:43

Ürək-damar xəstəlikləri və xərçəngdən qoruyan sirli qida

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Qara zirə və kəsmik – Bədəni təmizləyən möcüzəvi qarışım
İnsan sevəndə beyni zəifləyirmiş - Alimlər açıqladı
İshal zamanı necə qidalanaq?
Bu şəxslərə ayda 200 manat ödəniləcək – Azərbaycanda ilk yaşanır
Qərbin YENİ PLANI: Gürcüstan Rusiya ilə yeni müharibəyə hazırlanır
İranda mühüm iclas: Azərbaycanla münasibətlər...
Son xəbərlər
  • Bu gün, 09:09
    Qara zirə və kəsmik – Bədəni təmizləyən möcüzəvi qarışım
  • Dünən, 22:31
    İnsan sevəndə beyni zəifləyirmiş - Alimlər açıqladı
  • Dünən, 21:12
    İshal zamanı necə qidalanaq?
  • Dünən, 20:17
    Bu şəxslərə ayda 200 manat ödəniləcək – Azərbaycanda ilk yaşanır
  • Dünən, 19:55
    Qərbin YENİ PLANI: Gürcüstan Rusiya ilə yeni müharibəyə hazırlanır
  • Dünən, 18:37
    İranda mühüm iclas: Azərbaycanla münasibətlər...
  • Dünən, 17:19
    Tailand və Kamboca arasında atəşkəs qüvvəyə mindi
  • Dünən, 16:14
    İran rəsmisindən Zəngəzurla bağlı AÇIQLAMA: “Ermənistanı itirə bilərik”
  • Dünən, 15:11
    Hər gün 2 qoz ləpəsi yeməklə ən yayılmış xərçəngə qalib gələ bilərsiniz
  • Dünən, 14:31
    Paşinyan II Qareginin istefası ilə bağlı son tarixi verdi
  • Dünən, 13:08
    Azərbaycanda bu kəndlər sürətlə boşalır – İcra hərəkətə keçdi
  • Dünən, 12:24
    Qaraciyərin dostu 12 əsas qida
  • Dünən, 11:32
    Sankt-Peterburqda yaşayan azərbaycanlılara xəbərdarlıq: İlin sonuna qədər...
  • Dünən, 10:17
    Dünya bu qərarla silkələnir – Azərbaycanda da ola bilər
  • Dünən, 09:06
    Yemiş yeyəndə tumlarını atmayın! Qaraciyər, böyrəklər, bronxları təmizləyir...
  • 28-07-2025, 22:33
    "ChatGPT ilə yazışmalarınız məhkəmədə sübut kimi istifadə oluna bilər"
  • 28-07-2025, 19:40
    Ermənilərin “yox” dediyi təklif: Bakı Qarabağda bunu planlayırdı – Detallar
  • 28-07-2025, 18:31
    Günəş kremləri D vitamini çatışmazlığına səbəb ola bilər - Bəs nə etməliyik?
  • 28-07-2025, 17:07
    KXDR Cənubi Koreyanın yeni lideri də ilə danışıqlara getməkdən imtina etdi
  • 28-07-2025, 16:46
    Almaniyada sərnişin qatarı relsdən çıxdı: 4 ölü, 34 yaralı
  • 28-07-2025, 15:29
    Bu şəxslər daha tez ölür - Araşdırma
  • 28-07-2025, 14:24
    Koronavirus peyvəndi ilə bağlı yeni narahatlıq: Milyonlarla insan… – Açıqlama
  • 28-07-2025, 13:41
    Almaniya kansleri: ABŞ ilə sövdələşmədən daha çox güzəştlər gözləyirdim
  • 28-07-2025, 12:27
    Bədəndə şişkinlik bu 3 səbəbdən ola bilər – Kardioloq xəbərdarlıq edir
  • 28-07-2025, 11:18
    Dünya üçün yeni fəlakət siqnalı: Moskvada müzakirələr başladı, plan cızılır
  • 28-07-2025, 11:03
    Tayvan rəsmisi ABŞ və Latın Amerikası səfərlərini təxirə salındı
  • 28-07-2025, 10:37
    Ərdoğan Bakıya görə Putinlə danışacaq? – Xankəndidə mesaj verdi, sonra isə…
  • 28-07-2025, 09:05
    Ağciyər, prostat və dəri xərçənginə qarşı - bir göyərti
  • 27-07-2025, 22:29
    Kapital əvəzinə bayraq: Fars körfəzi və imperiyasız vasitəçilər dövrü
  • 27-07-2025, 21:15
    Böyrək xəstəliyinin gözlənilməz əlaməti aşkarlandı
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə