Sinir, əsəb, nevroz, ayaqlarda keyimə, qıcolma, yuxusuzluq, əhvalın olmaması- bu kimi simptomlar orqanizmdə maqniy mineralı defisitinin əlamətidir.
Ailehekimiklinikasi.az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, xüsusən gənclərə və qadınlara 20 yaşdan sonra çox vacib olan maqniy ürək-damar, həzm, sümük-əzələ, sinir sistemi üçün çox vacibdir.

Həkimlər hazırda insanlarda ciddi maqniy defisiti olması barədə həyəcan təbili çalır.
Qidalardan maqniy dəniz yosunu, qoz, ispanaq, xurma, tumlarda, badam, buğda kəpəyində olur.

Əgər düzgün qidalanmırsızsa və sizdə maqniy defisiti varsa, o zaman xlorid maqniy məhlulunu hazırlayıb içə bilərsiniz.

Aptekdə hazır damcısı və ya tablet forması satılır. Kristal formasını alıb hazırlamaq olar. 30 qram kristalı 1 litr qaynanmış suda həll edib, ağzı bağlı şüşə qabda həll edirsiz.

Bu məhlul hər gün bu qaydada qəbul olunur: 1 xörək qaşığı səhərlər.

Faydaları:

-Qanı təmizləyir, turşu-qələvi balansını düzəldir
-Böyrəkləri təmizləyir
-Sinir hüceyrələrini, neyronları möhkəmlədir
-Damarları möhkəmlədir
-Orqanizmdə kalsium balansını tənzimləyir
-Beynin işini aktivləşdirir
-Yuxunu normallaşdırır
-Bədxassəli şişlərin yaranmasına qarşıdır
-Qəbizliyi sağaldır
-Qocalmanı yubadır
-Qadın orqanizmini gücləndirir
-Hormonal fonu tənzimləyir.
-Klimaks dövründə mütləq qəbul olunmalıdır

Bu maddə kəskin böyrək çatışmazlığı olanlara və bağırsaq yaraları olanlara qadağandır.
Mütləq qan analizi verərək maqniy ehtiyatını yoxladıb, sonradan qəbul edin.