Quru üzüm kimi istifadə edilən kişmiş insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır.
Mütəxəssislər gündəlik rasiona bir ovuc qara kişmiş əlavə etməyi məsləhət görürlər. Bu meyvənin faydasını saymaqla bitməz. Belə ki, dəmirlə zəngin olan bu sadə məhsul saçları uzadır, qanı təmizləyir, orqanizmi zəhərlənmədən qoruyur, dişlərin çürüməsinin qarşısını alır, eləcə də sümükləri bərkidir.
Kalium və kalsiumla zəngin olan bu meyvə xolesterini də normallaşdırır, onun sağlam səviyyədə qalmasını təmin edir.
Dəmirlə zəngin kişmiş qanda hemoqlobinin miqdarını artırır və anemiyanın qarşısını alır.

yeniazerbaycan.com