Çiy çuğundur, kök və ağ kələmdən ibarət salat bağırsaqları təmizləyir.

Publika.az xəbər verir ki, bu sözləri həkim - dietoloq, tibb elmləri doktoru Marqarita Koroleva deyib.

O qeyd edib ki, həzm orqanlarının yaxşı işləməsi üçün tərkibində qaba pəhriz lifi olan tərəvəzlər: şalğam, turp və göyərti yemək lazımdır.

"Lif təkcə bağırsaq florası üçün faydalı deyil. Tərəvəz lifləri həm də bağırsaqlar üçün fırçadır, bunun sayəsində həzm olunmamış qida qalıqlarından təbii şəkildə ayrılır", - ekspert "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində bildirib.