Artıq çəki və piylərinizdən tez zamanda qurtulmaq istəyirsinizsə, pəhriz və idmanla yanaşı, bəzi kiçik detallara da diqqət etməlisiniz.

Publika.az xəbər verir ki, xüsusilə, qarın bölgəsində olan piyləri yandırmaq üçün özəl metodlardan istifadə etmək işinizi daha da asanlaşdıracaq.

Bunun üçün mətbəxdə istifadə olunan streç plyonka köməyinizə çata bilər. Zəncəfil qarışığı ilə birgə istifadə edildiiyində daha yaxşı effekt verən streç tez zamanda qarın bölgəsinin arıqlamasına yardımçı olur.

Lazım olanlar:

- 1 yemək qaşığı rəndələnmiş zəncəfil kökü və ya tozu

- 4-5 yemək qaşığı bədən losyonu

- streç pltonka

Zəncəfili bədən losyonu ilə qarışdırıb arıqlamasını istədiyiniz yerə çəkin. Streç plyonkanı üzərindən çəkib 6 saat saxlayın.