• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Sümüklərimiz üçün xeyirli və ziyanlı məhsullar
İsti havada arıqlamağın yolu
30-50 yaş aralağında günəş altında nə qədər qala bilərik?
Otağa niyə girdiyinizi unudursunuzsa... - Elmi səbəbi açıqlandı
Britaniyada, yeni dərs ilindən məktəblərdə bu geyim QADAĞAN EDİLDİ
Ərdoğandan tarixi mesaj: Təbriz və İsfahan türklərin sivilizasiya, elm və dövlət mərkəzidir
Qadın xəstəliklərinin XALQ TƏBABƏTİNDƏ müalicə üsulları
Rusiyanın ballistik raket ehtiyatları azalır – Kəşfiyyat
Milli Hidrometeorologiya Xidməti XƏBƏRDARLIQ ETDİ
Qaraciyər piylənməsindən əziyyət çəkirsiniz? - Təbii yollarla MÜALİCƏ
Bu BÜRCLƏRİ ilin ən çətin dövrü gözləyir: "işləri düyündə"
Planlar ləğv edildi, liderlər hərəkətə keçdi: Yeni “savaş” anonsu – Bakı da riskdə
Sağlamlığın sadə resepti: Limon və su
Gecə telefonla yatmamağınız üçün 5 kritik səbəb
66 faiz xəstəliklər qida ilə sağalır - Məşhur alimdən açıqlama
Son altı ayda bu ölkədə 2 mindən çox UNO görünüb - ŞOK HESABAT
Suriyada yeni hakimiyyətin qurulmasından sonra...
Həm arıq saxlayır, həm də ürəyə xeyirdir - Hazırda mövsümüdür
Dünya Müharibəsinin ayaq səsləri: Bu iki ölkə eyni anda hücuma başlayacaq
Zəngəzur dəhlizi ilə bağlı razılaşma: Bakıya təhvil verilir...
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Öd kisəsi üçün hansı məhsullar xeyirlidir?

Araşdırma

10-12-2018, 00:19

Öd kisəsi üçün hansı məhsullar xeyirlidir?

Öd kisəsi xəstəlikləri ən çox yayılmış xəstəliklərin sırasındadır.

Öd kisəsinin sağlamlığını qorumaq üçün həkimlər düzgün qidalanmaq, daha hərəkətli olmaq, idman və bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmaq tövsiyə edirlər.

Düzgün qidalanma öd kisəsinin həddən artıq yükləməsinin qarşısını alır. Yağlı ətin, yağlı bulyonların, yağlı qızardılmış qidaların, sosis-kolbasa, mayonez, marinada qoyulmuş qidaların daim qəbulu öd kisəsini çox yükləyir ki, nəticədə bu orqanda pozulmalar yaranmağa başlayır.

Qida qəbulları arasında uzun fasilələr (məsələn, insan yalnız səhər və axşam qida qəbul edəndə) öd kisəsində durğunluğa səbəb olur ki, bunun nəticəsində öd qatılaşır və daşlar əmələ gələ bilər.



Azhərəkətli həyat tərzi orqanizmdə və, o cümlədən, öd kisəsində durğunluğa səbəb olur. Durğunluq isə öd kisəsində daşların əmələ gəlməsinə təkan verir. İnsan hərəkətli olanda, bədən tərbiyəsi və idmanla məşğul olanda, orqanizmdə gedən bütün proseslər sürətlənir ki, orqanlar da daha yaxşı işləyir.

Bəzi qidalar öd kisəsinin sağlamlığını qoruyur və onları daha tez-tez qəbul etmək lazımdır.

Öd kisəsi üçün xüsusilə xeyirli olan qidalar arasında:

- Kök, çuğundur, gül kələmi, balqabaq, yunan qabağı, xiyar, bolqar bibəri, kahı, keşniş, şüyüd, nanə. Tərəvəzləri salat şəklində qəbul etmək yaxşıdır. Salata bir qədər zeytun yağı əlavə etmək olar. Zeytun yağı da öd kisəsinin sağlamlığı üçün çox xeyirlidir.

Həmçinin buxarda bişirilmiş tərəvəzlər, tərəvəz şorbaları da çox faydalıdır.

- Kök və çuğundur şirələri öd kisəsinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, öd kisəsini təmizləyir.

- Şirin tam yetişmiş alma, armud, üzüm, naringi, portağal, moruq, çiyələk, yemiş, qarpız öd kisəsi üçün çox xeyirlidir.

- Yulaf yarması ("herkules"), düyü (aş düyüsü yox, yumru düyü) öd kisəsi üçün çox xeyirlidir.

- Meyvə quruları (xurma, ərik qurusu, kişmiş, qara qavalı qurusu) kaliumla zəngindir ki, bu mineral öd kisəsinin tonusunu yaxşılaşdırır.

- İtburnu dəmləməsi öd kisəsinə çox müsbət təsir edir.

- Sarıkök çox yaxşı təbii ödqovucu vasitədir. Yağlı qidalara əlavə olunmuş sarıkök piylərin parçalanmasını asanlaşdırır. Əczaçılıq sənayesində sarıkök bəzi təbii ödqovucu dərmanların tərkibinə daxil edilir. Ev şəraitində 1/3 çay qaşığı sarıkök tozu 1 stəkan qaynar suda dəmlənilir və hər qida qəbulundan 20 dəqiqə əvvəl bir neçə qurtum içilir. Nəzərinizə çatdıraq ki, öd kisəsində artıq daşlar varsa, bu vasitədən istifadə etmək olmaz. Bu daşların tərpənməsinə və nəticədə müxtəlif pozulmalara səbəb olacaq.

Saglamolun.Az

Oxunub: 1 710
Paylaş:
Digər xəbərlər

Manşet / Gündəm / Səhiyyə

10-12-2018, 01:43

Öd kisəsi xəstəliklərinin profilaktikası

Maraqlı

29-10-2018, 00:05

Təzyiqi dərmansız aşağı salırıq. HƏKİMLƏRİN TÖVSİYƏLƏRİ

Manşet / Gündəm / Səhiyyə

24-09-2018, 00:55

Ürəkbulanması hansı xəstəliklərin əlaməti ola bilər

Manşet / Səhiyyə

8-05-2018, 08:17

Müasir insanların əksər hissəsi oturaq həyat tərzi keçirir

Manşet / Səhiyyə

22-04-2018, 10:19

Böyrəkləri sağlam saxlayan məhsullar.

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Sümüklərimiz üçün xeyirli və ziyanlı məhsullar
İsti havada arıqlamağın yolu
30-50 yaş aralağında günəş altında nə qədər qala bilərik?
Otağa niyə girdiyinizi unudursunuzsa... - Elmi səbəbi açıqlandı
Britaniyada, yeni dərs ilindən məktəblərdə bu geyim QADAĞAN EDİLDİ
Ərdoğandan tarixi mesaj: Təbriz və İsfahan türklərin sivilizasiya, elm və dövlət mərkəzidir
Son xəbərlər
  • Bu gün, 21:27
    Sümüklərimiz üçün xeyirli və ziyanlı məhsullar
  • Bu gün, 20:44
    İsti havada arıqlamağın yolu
  • Bu gün, 19:11
    30-50 yaş aralağında günəş altında nə qədər qala bilərik?
  • Bu gün, 18:18
    Otağa niyə girdiyinizi unudursunuzsa... - Elmi səbəbi açıqlandı
  • Bu gün, 17:09
    Britaniyada, yeni dərs ilindən məktəblərdə bu geyim QADAĞAN EDİLDİ
  • Bu gün, 16:14
    Ərdoğandan tarixi mesaj: Təbriz və İsfahan türklərin sivilizasiya, elm və dövlət mərkəzidir
  • Bu gün, 15:27
    Qadın xəstəliklərinin XALQ TƏBABƏTİNDƏ müalicə üsulları
  • Bu gün, 14:35
    Rusiyanın ballistik raket ehtiyatları azalır – Kəşfiyyat
  • Bu gün, 13:18
    Milli Hidrometeorologiya Xidməti XƏBƏRDARLIQ ETDİ
  • Bu gün, 12:23
    Qaraciyər piylənməsindən əziyyət çəkirsiniz? - Təbii yollarla MÜALİCƏ
  • Bu gün, 11:12
    Bu BÜRCLƏRİ ilin ən çətin dövrü gözləyir: "işləri düyündə"
  • Bu gün, 10:00
    Planlar ləğv edildi, liderlər hərəkətə keçdi: Yeni “savaş” anonsu – Bakı da riskdə
  • Bu gün, 09:15
    Sağlamlığın sadə resepti: Limon və su
  • Dünən, 22:46
    Gecə telefonla yatmamağınız üçün 5 kritik səbəb
  • Dünən, 21:46
    66 faiz xəstəliklər qida ilə sağalır - Məşhur alimdən açıqlama
  • Dünən, 20:31
    Son altı ayda bu ölkədə 2 mindən çox UNO görünüb - ŞOK HESABAT
  • Dünən, 19:13
    Suriyada yeni hakimiyyətin qurulmasından sonra...
  • Dünən, 18:28
    Həm arıq saxlayır, həm də ürəyə xeyirdir - Hazırda mövsümüdür
  • Dünən, 17:18
    Dünya Müharibəsinin ayaq səsləri: Bu iki ölkə eyni anda hücuma başlayacaq
  • Dünən, 16:47
    Zəngəzur dəhlizi ilə bağlı razılaşma: Bakıya təhvil verilir...
  • Dünən, 15:52
    120/80 təzyiqlə də infarkt mümkündür – Özümüzü necə aldadırıq?
  • Dünən, 14:20
    İrəvan Bakı ilə “birləşir”: Paşinyan razılaşdı, dəhlizlə bağlı yenilik
  • Dünən, 13:09
    Rusiyanın hərbi yük təyyarəsi İrəvana endi
  • Dünən, 12:25
    Qadınlar neçə yaşda özünü qoca hiss edir?
  • Dünən, 11:37
    Paşinyan-kilsə müharibəsində yeni mərhələ: II Qaregin əks-hücuma başladı
  • Dünən, 10:33
    Bütün gözlər Kızılcahamamda: Ərdoğanın “tarixi çıxışı”ı başlayır
  • Dünən, 09:12
    Banan qanı qatılaşdırır – Tromb yaradan qidalar
  • 11-07-2025, 22:29
    Taliban İrana xəbərdarlıq etdi
  • 11-07-2025, 21:26
    Qaraciyəri təmizləyir, saç köklərini qidalandırır - Unikal meyvə
  • 11-07-2025, 20:17
    Moskvaya strateji siqnal verildi: Plan hazırdır, Ukraynaya onlar nəzarət edəcəklər
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə