Hər gün istər çiy, istər suda bişmiş, istərsə də salatlarda bir ədəd çuğundur yeməyin orqanizm üçün saysız faydaları vardır.

Milli.Az nəyə görə hər gün çuğundur yeməyin gərəkliliyini araşdırıb.

- Ürək-damar xəstəliklərinin yaranmasının qarşısını alır - çuğundurda B9 vitamini var

- Bağırsaqları təbii təmizləyir, qəbizliyə qarşıdır - çuğundurda çox miqdar lif var, bağırsaq divarlarını yumşaq, təbii təmizləyir. şlak və toksinləri atır

- Bədəndə daxili iltihabi prosesləri söndürür

- Yüksək təzyiqi salır - damarları tonusda saxlayır, qan dövranını tənzimləyir, tromb əmələ gəlməsinə qarşıdır

- Kişilərdə potensiyanı bərpa edir - çünki çanaq orqanlarına qan dövranını yaxşılaşdırır

- Antioksidant təsir edir, xərçəngə qarşıdır

- Sərbəst radikalları zərərsizləşdirir

- Dəmir və yodla zəngindir - qanazlığında yeyilir, hemoqlobini artırır

- Zob, qalxanvari vəz xəstəliklərində

- Bədəndə artıq piy, yağ toplanmasının qarşısını alır. /medicina.az