Son dəqiqə
Maqnit qasırğasında başınız ağrıyırsa, bunları yeyin
Maqnit qasırğası zamanı çox vaxt insanlar halsızlıqdan, başağrısından əziyyət çəkirlər.
Buna görə də maqnit qasırğası olacağını eşitdiyiniz gün nə yeyib-içdiyinizə diqqət etməlisiniz. Əsasən bu qidalardan istifadə etməyiniz məsləhətdir:
Səhər - suda bişmiş yulaf, bir stəkan çay və ya süd.
Nahar - yağlı tərəvəzli salat, şorba, kartof və balıq.
Günortadan sonra - 2 alma və ya banan.
Şam yeməyi - salat, pendir və ya kəsmik, bir dilim çörək, çay.
Yatmazdan 1 saat əvvəl - kefir və alma./Axşam.az
