• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Əsəbi nevrozu olanlar, bu çayı içsin
Kosmosda axtarılan həyat bu planetdə tapıldı
Payızda ürək üçün ən faydalı meyvə
Putin Əliyevə zəng etdi - Razılığa gəldilər
ABŞ-ın bu qərarı hər an dəyişə bilər - Tusk
Otomikoz nədən yaranır və necə müalicə edilir?
İşləyənlərin hesabına işsizlərin müalicəsi dövrü bitir?
NATO ölkələri Kiyev üçün ABŞ-dan silah alır - Sırski
Qırmızı kələm – Sağlamlıq üçün 5 vacib faydası
Yupiter və Saturna bənzər iki planet kəşf edildi
Təbiidir deyə günboyu içmək olmaz - Mədə, böyrək və qaraciyəri sıradan çıxara bilər
Qazaxıstanda dəhşətli qəza: 12 nəfər öldü
Rusiya ordusu ərəblərlə toqquşdu: Əsir götürülənlər var
Daha yaxşı cinsi həyatın sirri bu qidalanma tərzində imiş
ABŞ Rusiyada düşmən elan edildi: Tramp müharibə yolunu seçdi
7 illik vergi güzəşti ləğv olunur: bu qədər ödəyəcəyik
Hər 8 qadından biri risk altındadır - Həddindən artıq şəkərli qidalar yol aça bilər
General xəbərdarlıq etdi: Hazır olun, müharibə bu tarixdə başlayacaq
1992-nin qışını xatırlayın: çörəyimiz yox idi, Türkiyə… – Akopyan
Dərmansız yüksək təzyiqin qarşısını belə alın - Kardioloqdan məsləhət
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Bağırsaqları yumşaldan qidalar

Araşdırma

25-02-2020, 13:16

Bağırsaqları yumşaldan qidalar



Qəbizlikdən azad olmaq üçün dərhal dərmanlara əl atmayın. Əgər qəbizlik bir neçə gün ərzində davam edirsə, düzgün seçilmiş qidalar bağırsaqları yumşaldacaq və onların boşalmasını təmin edəcək.

Belə müalicəvi qidaların arasında:

- Yulaf yarması (gerkules) sıyığı. Yarmanı axşamdan isti suda isladın, səhər 1-2 dəqiqə ərzində vam odda bişirin (çox bişirmək olmaz) və yeyin. Effektliyini artırmaq üçün sıyığa kişmiş, ərik qurusu, qavalı əlavə edin. Meyvələri qabaqcadan isti suda isladın və sonra sıyığa əlavə edin.

- Arpa yarması sıyığı. Bu sıyıq da çox yaxşı effekt verir. Sıyığı çox bişirməyin, sıyıq "diri" qalmalıdır. Bu halda bağırsaqlara lazım olan effekt verəcək.

- Tərəvəz salatları (kələm, xiyar, pomidor, bibər, kök, soğan, göyərtilər). Tərəvəz salatları qidalı liflərlə zəngindir ki, bu liflər bağırsaqlarda şişir və bağırsaqların boşalmasını sürətləndirir. Salata 1 xörək qaşığı buğda kəpəyi (supermarketlərdə satılır) və bir qədər zeytun yağı əlavə etdikdə, salatın müalicəvi xüsusiyyətləri daha da artır.

- Meyvə salatları. Xüsusilə alma, kivi, ərik, qavalı kimi meyvələr yaxşıdır. Meyvələri xırda doğrayın və qarışdırın, bio-yoqurt əlavə edin.

- Qatıq + zeytun yağı. 1 stəkan otaq temperaturunda olan qatığa 1 x.q. zeytun yağı əlavə edin, qarışdırın və kiçik qurtumlarla için.

- Qarabaşaq sıyığı + qatıq. Qarabaşaq sıyığı bişirilir (çox bişirməyin, "diri" qalsın) və qatıqla qarışdırılır.

- 1 stəkan qatıq + 1 x.q. buğda kəpəyi. Qarışdırılır və ilıq halda içilir.

- Səhər tezdən acqarına otaq temperaturunda 1 stəkan su için. Dükanlarda butulkalarda satılan təmizlənmiş suya üstünlük verin. Su bağırsaqları "işə salmağa" kömək edir.

Qəbizlik zamanı ağrılar və s. xoşagəlməz simptomlar meydana çıxdıqda mütləq həkimə müraciət edin.

Oxunub: 1 285
Paylaş:
Digər xəbərlər

Səhiyyə

23-02-2020, 11:37

Bağırsaqları ziyanlı maddələrdən təmizləmək üçün 3 EFFEKTLİ ÜSUL

Gözəllik və təbabət

12-02-2020, 11:39

Qəbizliyi aradan qaldıran, arıqlamağa kömək edən faydalı yarma

Gözəllik və təbabət

8-01-2020, 20:20

Qəbizliyi aradan qaldıran, arıqlamağa kömək edən faydalı yarma

Maraqlı

18-12-2019, 16:07

Bağırsaqları ən yaxşı işlədən MƏHSULLAR

Gündəm / Araşdırma

2-11-2024, 15:24

Bu qidalar qəbizlikdən xilas edir

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Əsəbi nevrozu olanlar, bu çayı içsin
Kosmosda axtarılan həyat bu planetdə tapıldı
Payızda ürək üçün ən faydalı meyvə
Putin Əliyevə zəng etdi - Razılığa gəldilər
ABŞ-ın bu qərarı hər an dəyişə bilər - Tusk
Otomikoz nədən yaranır və necə müalicə edilir?
Son xəbərlər
  • Bu gün, 18:08
    Əsəbi nevrozu olanlar, bu çayı içsin
  • Bu gün, 17:24
    Kosmosda axtarılan həyat bu planetdə tapıldı
  • Bu gün, 15:04
    Payızda ürək üçün ən faydalı meyvə
  • Bu gün, 14:35
    Putin Əliyevə zəng etdi - Razılığa gəldilər
  • Bu gün, 13:50
    ABŞ-ın bu qərarı hər an dəyişə bilər - Tusk
  • Bu gün, 12:22
    Otomikoz nədən yaranır və necə müalicə edilir?
  • Bu gün, 11:32
    İşləyənlərin hesabına işsizlərin müalicəsi dövrü bitir?
  • Bu gün, 10:21
    NATO ölkələri Kiyev üçün ABŞ-dan silah alır - Sırski
  • Bu gün, 09:02
    Qırmızı kələm – Sağlamlıq üçün 5 vacib faydası
  • Dünən, 22:32
    Yupiter və Saturna bənzər iki planet kəşf edildi
  • Dünən, 21:55
    Təbiidir deyə günboyu içmək olmaz - Mədə, böyrək və qaraciyəri sıradan çıxara bilər
  • Dünən, 19:10
    Qazaxıstanda dəhşətli qəza: 12 nəfər öldü
  • Dünən, 19:05
    Rusiya ordusu ərəblərlə toqquşdu: Əsir götürülənlər var
  • Dünən, 18:17
    Daha yaxşı cinsi həyatın sirri bu qidalanma tərzində imiş
  • Dünən, 17:41
    ABŞ Rusiyada düşmən elan edildi: Tramp müharibə yolunu seçdi
  • Dünən, 16:26
    7 illik vergi güzəşti ləğv olunur: bu qədər ödəyəcəyik
  • Dünən, 15:29
    Hər 8 qadından biri risk altındadır - Həddindən artıq şəkərli qidalar yol aça bilər
  • Dünən, 14:50
    General xəbərdarlıq etdi: Hazır olun, müharibə bu tarixdə başlayacaq
  • Dünən, 13:43
    1992-nin qışını xatırlayın: çörəyimiz yox idi, Türkiyə… – Akopyan
  • Dünən, 12:37
    Dərmansız yüksək təzyiqin qarşısını belə alın - Kardioloqdan məsləhət
  • Dünən, 11:10
    Xarici ölkələrin NATO-dakı səfirləri Azərbaycana gələcək
  • Dünən, 10:24
    Gələn ildən sosial yardım nə qədər artacaq? - AÇIQLAMA
  • Dünən, 09:13
    Gün ərzində enerji səviyyəsini yüksək saxlamaq üçün 5 qida
  • 22-10-2025, 22:21
    Əsrin bəlası deyilmiş: 41 min il əvvəl insanlar xərçəngdən belə qorunurmuş
  • 22-10-2025, 21:18
    Hansı vitaminin əskikliyi damarları nazildir?
  • 22-10-2025, 20:12
    İlham Əliyev sübut etdi ki... - Simonyan
  • 22-10-2025, 19:54
    Türkiyə Ermənistanla sərhədi açır? – Ortada iki tələb var
  • 22-10-2025, 18:49
    Qan analizi ilə 50-dən çox xərçəng növü müəyyən edilə bilər - YENİ TƏDQİQAT
  • 22-10-2025, 17:25
    Rusiya nüvə təlimlərinə başladı
  • 22-10-2025, 16:07
    Onlara verilən pulun məbləği 50 faiz artırıldı - Prezident təsdiqlədi
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə