Hemoqlobin səviyyəsi bədənin həyati funksiyalarının vacib göstəricisidir.

Aşağı hemoqlobin zəifliyi və hüceyrə qidalanmasının qeyri-kafi olduğunu göstərir. Bu da aşağıdakı əlamətlər verir: saç tökülməsi, dırnaqların soyulması, yorğunluq, baş ağrıları, ürək döyüntüsünün artması və nəfəs darlığı.

Medicina.az xəbər verir ki, mütəxəssislər hemoqlobin səviyyəsini hər il yoxlamağı və dəmirlə zəngin qidalar qəbul etməyi məsləhət görürlər.

Naturopatlar hemoglobini artırmaq üçün az tanınan beş vasitəni tövsiyə edib.

Yaşıl qarabaşaq yarması. Bu taxıl istiliklə işlənmədiyi üçün "canlı" da adlanır. Yaşıl qarabaşaq yarması insan üçün gündəlik dəmir tələbatını ödəyir. Daha böyük fayda üçün mütəxəssislər qarabaşaq yarmasını cücərtməyi və məsələn, smuzilərə əlavə etməyi məsləhət görürlər.

Çətənə toxumu. Çətənə bütün vacib amin turşularını ehtiva edən zülalla zəngindir. Çətənə toxumları, yarpaqlardan və çiçəklərdən fərqli olaraq, narkotik təsir göstərmir. Çətənə toxumları qidalı və müalicəvi çətənə yağı istehsal edir. Hemoqlobini artırmaqla yanaşı xərçəngin qarşısını alır və qaraciyər və öd yolları xəstəliklərinin qarşısını alır.

Quru gicitkən. Bitki qanı effektiv şəkildə təmizləyir və hemoqlobini artırır. Mütəxəssislər üyüdülmüş gicitkən tozunu, bir çay qaşığı su ilə qəbul etməyi məsləhət görürlər, onu qaynar suda dəmləməyin.

Arı çörəyi. Bu "arı çörəyinin" faydalı xüsusiyyətləri haqqında az adam bilir. O, immuniteti artırır, qanın yenilənməsini sürətləndirir və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır. Hemoqlobin səviyyəsini artırmaq üçün mütəxəssislər gündə iki dəfə 2-3 dənə yeməyi məsləhət görürlər.

Mütəxəssislər həmçinin aşağı hemoqlobin üçün antiparazitar təmizləməni tövsiyə edirlər, çünki parazitlər tez-tez qanda aşağı dəmir səviyyəsinə səbəb ola bilər.