Hava çirkliliyi, qeyri-müntəzəm qidalanma və stress orqanizmdə toksinlərin artmasına səbəb olur. Mütəxəssislər isə qan dövranını dəstəkləyən və bədəni daxildən təmizləməyə kömək edən iki təbii qidanı xüsusi olaraq vurğulayırlar.

Milli.Az xəbər verir ki, araşdırmalara görə, gündəlik qidalanmaya çuğundur və sarımsaq əlavə etmək qan sağlamlığının qorunmasına müsbət təsir göstərir.

Təbii "qan qurucusu" - çuğundur

Qırmızı çuğundur maqnezium, dəmir və C vitamini ilə zəngindir. Xüsusilə çiy halda və ya şirə şəklində qəbul edildikdə təsirinin daha güclü olduğu bildirilir. Mütəmadi istehlak:

Hemoglobin səviyyəsinin qorunmasına,

Qan dövranının yaxşılaşmasına,

Xolesterinin tarazlanmasına kömək edir.

Bir stəkan çuğundur şirəsi ilə detoks təsiri

Təzə sıxılmış bir stəkan çuğundur şirəsi qida maddələrinin sürətlə qan dövranına keçməsinə şərait yaradır. Mütəxəssislər şirənin su və ya yerkökü ilə qarışdırılmasını daha balanslı təsir üçün tövsiyə edirlər.

Təbii antibiotik - sarımsaq

Qan sağlamlığını dəstəkləyən ikinci əsas qida isə sarımsaqdır. Antibakterial xüsusiyyətləri ilə tanınan sarımsaq:

İmmunitet sistemini gücləndirir,

Ağ qan hüceyrələrinin istehsalını stimullaşdırır,

Damar sağlamlığının qorunmasına töhfə verir.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, sarımsağın müntəzəm və normada istehlakı orqanizmin müdafiə mexanizmini gücləndirə bilər.