• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Alimlər ideal yuxu müddətini dəqiq hesabladılar
Rokanın faydaları və zərərləri
Neft kəskin bahalaşdı: maaş və pensiyalar artacaq? – AÇIQLAMA
Hər gün 100 qr kəsmik yesək, nə baş verər? - Faydaları
Hörmüz boğazı ABŞ və İsrailə bağlı bütün gəmilər üçün bağlandı
İran hipersəs raketlə 3 ölkəyə zərbə endirdi
Uşaqlarda limfa düyünlərinin böyüməsi – limfadenopatiyalar
Pakistandan Yaxın Şərqdəki müharibəyə görə KRİTİK QƏRARLAR
Dünya müharibəsinə qarşı ABŞ-dan inanılmaz taktika – Dörd bölgədə işə düşdü
İran bunu etsə, 20 dəfə daha güclü zərbə endirəcəyik!
Qəfil ayağa qalxanda gözlərin qaralmasının səbəbini
İran və Azərbaycan arasında nələr gözlənilir? – Naxçıvana hücumdan sonra…
Neftin qiyməti ilə bağlı sensasion proqnoz - Martın sonunda nə baş verəcək?
Bunu hər gün için - Dərini canlandırır, qidalandırır - Resept
Niyə idman köynəyi ilə təyyarəyə minmək OLMAZ?
İsrailin milli təhlükəsizlik naziri öldürüldü? – ŞOK İDDİA
Bağırsaq ağrısı səbəbləri və müalicəsi
Türkiyə dolayı yolla müharibəyə cəlb edilə bilər – Ağardan vacib xəbərdarlıq
Günəbaxan tumları əsəb və ürək üçün faydalı imiş
Müctəba Xameneinin adı sanksiya siyahısına salındı?
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Gündə 5 saat yatmaq kifayət edir? - Alimlər açıqladı

Gündəm / Araşdırma

7-11-2025, 21:27

Gündə 5 saat yatmaq kifayət edir? - Alimlər açıqladı


Əgər siz saat 23:00-00:00 arası yatıb səhər 04:00-05:00-da özünüzdən asılı olmadan oyanırsınızsa, bu, sadəcə vərdiş deyil, nadir genetik xüsusiyyətin göstəricisi ola bilər.

Milli.Az xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, bəzi insanlarda "qısa yuxu geni" adlanan mutasiya mövcuddur. Bu gen sayəsində onlar 4-5 saatlıq yuxudan sonra tam istirahət etmiş kimi oyanır, yorğunluq və diqqət pozğunluğu yaşamırlar.

Belə insanlar adətən daha enerjili, məhsuldar və yaddaşlı olurlar. Onlar nə qəhvəyə, nə də gündüz yuxusuna ehtiyac duyur.

Harvard Tibb Məktəbinin nevroloqu Elizabet Klerman bildirir ki, bu xüsusiyyət sonradan qazanılmır - insanlar bu genlə doğulurlar.

Tədqiqatlara görə, dünya əhalisinin cəmi 1%-i bu "super yuxu geni"nə sahibdir.

Oxunub: 320
Paylaş:
Digər xəbərlər

Gündəm / Araşdırma

27-10-2025, 21:32

“Gündə 8 saat yuxu” mifinin sonu - Bu qədər yatmaq kifayətdir...

Maraqlı

23-06-2023, 11:43

Günorta saatlarında yatmaq nəyə TƏSİR EDİR?

Maraqlı

10-03-2023, 09:00

Hər gün yuxudan halsız oyanırsınızsa - MÜTLƏQ BUNLARI EDİN

Maraqlı

12-09-2021, 10:22

Yuxudan oyanıb yenidən yatmaq ziyanlıdır?

Gündəm / Maraqlı

10-03-2025, 21:10

Sağlam olmaq üçün insan neçə saat yatmalıdır?

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Alimlər ideal yuxu müddətini dəqiq hesabladılar
Rokanın faydaları və zərərləri
Neft kəskin bahalaşdı: maaş və pensiyalar artacaq? – AÇIQLAMA
Hər gün 100 qr kəsmik yesək, nə baş verər? - Faydaları
Hörmüz boğazı ABŞ və İsrailə bağlı bütün gəmilər üçün bağlandı
İran hipersəs raketlə 3 ölkəyə zərbə endirdi
Son xəbərlər
  • Dünən, 22:56
    Alimlər ideal yuxu müddətini dəqiq hesabladılar
  • Dünən, 21:29
    Rokanın faydaları və zərərləri
  • Dünən, 19:26
    Neft kəskin bahalaşdı: maaş və pensiyalar artacaq? – AÇIQLAMA
  • Dünən, 18:20
    Hər gün 100 qr kəsmik yesək, nə baş verər? - Faydaları
  • Dünən, 17:14
    Hörmüz boğazı ABŞ və İsrailə bağlı bütün gəmilər üçün bağlandı
  • Dünən, 16:46
    İran hipersəs raketlə 3 ölkəyə zərbə endirdi
  • Dünən, 15:05
    Uşaqlarda limfa düyünlərinin böyüməsi – limfadenopatiyalar
  • Dünən, 14:34
    Pakistandan Yaxın Şərqdəki müharibəyə görə KRİTİK QƏRARLAR
  • Dünən, 14:33
    Dünya müharibəsinə qarşı ABŞ-dan inanılmaz taktika – Dörd bölgədə işə düşdü
  • Dünən, 13:39
    İran bunu etsə, 20 dəfə daha güclü zərbə endirəcəyik!
  • Dünən, 12:40
    Qəfil ayağa qalxanda gözlərin qaralmasının səbəbini
  • Dünən, 11:22
    İran və Azərbaycan arasında nələr gözlənilir? – Naxçıvana hücumdan sonra…
  • Dünən, 10:32
    Neftin qiyməti ilə bağlı sensasion proqnoz - Martın sonunda nə baş verəcək?
  • Dünən, 09:07
    Bunu hər gün için - Dərini canlandırır, qidalandırır - Resept
  • 10-03-2026, 22:45
    Niyə idman köynəyi ilə təyyarəyə minmək OLMAZ?
  • 10-03-2026, 22:18
    İsrailin milli təhlükəsizlik naziri öldürüldü? – ŞOK İDDİA
  • 10-03-2026, 21:18
    Bağırsaq ağrısı səbəbləri və müalicəsi
  • 10-03-2026, 20:12
    Türkiyə dolayı yolla müharibəyə cəlb edilə bilər – Ağardan vacib xəbərdarlıq
  • 10-03-2026, 18:05
    Günəbaxan tumları əsəb və ürək üçün faydalı imiş
  • 10-03-2026, 17:38
    Müctəba Xameneinin adı sanksiya siyahısına salındı?
  • 10-03-2026, 16:08
    Naxçıvan və Zəngəzur dəhlizi təhlükədə – Kürd terrorçular Cənubi Azərbaycanda “Qəndil” yaradır
  • 10-03-2026, 15:53
    Gəzdikcə artan ayaq ağrısına diqqət!
  • 10-03-2026, 14:54
    Pezeşkian Azərbaycana söz verdi
  • 10-03-2026, 13:40
    Ankaradan Tehrana sərt xəbərdarlıq: “Riskli hərəkətlər etməyin!”
  • 10-03-2026, 12:32
    Anevrizma nədir, əlamətləri və müalicəsi necə olur?
  • 10-03-2026, 11:18
    Bu ölkə parlament seçkilərini təxirə saldı – Səbəb
  • 10-03-2026, 10:46
    Bu dəhliz Cənubi Qafqaza sülh gətirəcək: Brüsseldə elan edildi
  • 10-03-2026, 09:00
    Yaz mövsümündə immuniteti necə gücləndirək?
  • 9-03-2026, 22:32
    İnfarktdan sonra ürəyin bərpası üçün inqilabi kəşf
  • 9-03-2026, 21:09
    Kartof qabığı bu ağır xəstəliyi sağaldır?
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə