• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Enerji üçün qara, sağlamlıq üçün yaşıl çay
Digər xəstəliklərlə qarışdırılan 3 xərçəng əlaməti
Gözə xeyir olan təbii QİDALAR
Yaxın günlərdə bol pul qazanacaq BÜRCLƏR – ulduzlar onlara şans vəd edir
İran “hazırıq” dedi, müharibə anonsu verdi: Zelenski üzərindən ilginc MESAJ
Xərçəng xəstələri dövlət hesabına müalicə olunacaqlar?
Yuxusuz qalmağın - 9 ÖLÜMCÜL FƏSADI
Əlləriniz titrəyir? – Səbəbləri və müalicəsi
Avropa artıq müharibəyə başlayıb - Orban
Zəngəzurda əsas yollar bağlandı – Nə baş verir?
Mədə və mədəaltı vəzi xərçənginə tutulma riski ən yüksək olan insanlar
Kartda saxlanılan maaş və pensiyalara əlavə ödəniş...
ABŞ bölgəyə qayıtmır, oyunu yenidən qurur
Yaşlı insanlar gündə nə qədər su içməlidir?
ABŞ gəmiləri İrana doğru gəlir: Uçuşlar ləğv edildi
Sülh Şurasına qoşulmaq Bakıya nə qazandıracaq?
Həftəsonu yuxusu düşündüyünüz qədər faydalı deyil: nizamsız rejim sağlamlığı necə pozur?
Nə muxtariyyət, nə hərbi struktur: SDQ tam “əriməlidir”
Qrenlandiyaya ordu yeridildi, döyüş hazırlığı əmri verildi
Qışda yeməli olduğumuz 5 vacib qida - SİYAHI
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Gündə 5 saat yatmaq kifayət edir? - Alimlər açıqladı

Gündəm / Araşdırma

7-11-2025, 21:27

Gündə 5 saat yatmaq kifayət edir? - Alimlər açıqladı


Əgər siz saat 23:00-00:00 arası yatıb səhər 04:00-05:00-da özünüzdən asılı olmadan oyanırsınızsa, bu, sadəcə vərdiş deyil, nadir genetik xüsusiyyətin göstəricisi ola bilər.

Milli.Az xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, bəzi insanlarda "qısa yuxu geni" adlanan mutasiya mövcuddur. Bu gen sayəsində onlar 4-5 saatlıq yuxudan sonra tam istirahət etmiş kimi oyanır, yorğunluq və diqqət pozğunluğu yaşamırlar.

Belə insanlar adətən daha enerjili, məhsuldar və yaddaşlı olurlar. Onlar nə qəhvəyə, nə də gündüz yuxusuna ehtiyac duyur.

Harvard Tibb Məktəbinin nevroloqu Elizabet Klerman bildirir ki, bu xüsusiyyət sonradan qazanılmır - insanlar bu genlə doğulurlar.

Tədqiqatlara görə, dünya əhalisinin cəmi 1%-i bu "super yuxu geni"nə sahibdir.

Oxunub: 292
Paylaş:
Digər xəbərlər

Gündəm / Araşdırma

27-10-2025, 21:32

“Gündə 8 saat yuxu” mifinin sonu - Bu qədər yatmaq kifayətdir...

Maraqlı

23-06-2023, 11:43

Günorta saatlarında yatmaq nəyə TƏSİR EDİR?

Maraqlı

10-03-2023, 09:00

Hər gün yuxudan halsız oyanırsınızsa - MÜTLƏQ BUNLARI EDİN

Maraqlı

12-09-2021, 10:22

Yuxudan oyanıb yenidən yatmaq ziyanlıdır?

Gündəm / Maraqlı

10-03-2025, 21:10

Sağlam olmaq üçün insan neçə saat yatmalıdır?

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Enerji üçün qara, sağlamlıq üçün yaşıl çay
Digər xəstəliklərlə qarışdırılan 3 xərçəng əlaməti
Gözə xeyir olan təbii QİDALAR
Yaxın günlərdə bol pul qazanacaq BÜRCLƏR – ulduzlar onlara şans vəd edir
İran “hazırıq” dedi, müharibə anonsu verdi: Zelenski üzərindən ilginc MESAJ
Xərçəng xəstələri dövlət hesabına müalicə olunacaqlar?
Son xəbərlər
  • Bu gün, 15:21
    Enerji üçün qara, sağlamlıq üçün yaşıl çay
  • Bu gün, 14:13
    Digər xəstəliklərlə qarışdırılan 3 xərçəng əlaməti
  • Bu gün, 13:04
    Gözə xeyir olan təbii QİDALAR
  • Bu gün, 12:29
    Yaxın günlərdə bol pul qazanacaq BÜRCLƏR – ulduzlar onlara şans vəd edir
  • Bu gün, 10:34
    İran “hazırıq” dedi, müharibə anonsu verdi: Zelenski üzərindən ilginc MESAJ
  • Bu gün, 08:02
    Xərçəng xəstələri dövlət hesabına müalicə olunacaqlar?
  • Dünən, 22:14
    Yuxusuz qalmağın - 9 ÖLÜMCÜL FƏSADI
  • Dünən, 21:17
    Əlləriniz titrəyir? – Səbəbləri və müalicəsi
  • Dünən, 20:23
    Avropa artıq müharibəyə başlayıb - Orban
  • Dünən, 19:41
    Zəngəzurda əsas yollar bağlandı – Nə baş verir?
  • Dünən, 18:24
    Mədə və mədəaltı vəzi xərçənginə tutulma riski ən yüksək olan insanlar
  • Dünən, 17:36
    Kartda saxlanılan maaş və pensiyalara əlavə ödəniş...
  • Dünən, 16:21
    ABŞ bölgəyə qayıtmır, oyunu yenidən qurur
  • Dünən, 15:08
    Yaşlı insanlar gündə nə qədər su içməlidir?
  • Dünən, 14:05
    ABŞ gəmiləri İrana doğru gəlir: Uçuşlar ləğv edildi
  • Dünən, 13:11
    Sülh Şurasına qoşulmaq Bakıya nə qazandıracaq?
  • Dünən, 12:44
    Həftəsonu yuxusu düşündüyünüz qədər faydalı deyil: nizamsız rejim sağlamlığı necə pozur?
  • Dünən, 11:38
    Nə muxtariyyət, nə hərbi struktur: SDQ tam “əriməlidir”
  • Dünən, 10:16
    Qrenlandiyaya ordu yeridildi, döyüş hazırlığı əmri verildi
  • Dünən, 09:00
    Qışda yeməli olduğumuz 5 vacib qida - SİYAHI
  • 23-01-2026, 22:23
    Beyin hamiləlik zamanı yenidən qurulur: Analıq doğuşdan əvvəl başlayır
  • 23-01-2026, 21:26
    Vitamin çatışmazlığına işarə edən SİMPTOMLAR
  • 23-01-2026, 20:07
    Saçları gec-gec yumaq baş ağrısına səbəb ola bilər - Həkimdən xəbərdarlıq
  • 23-01-2026, 19:43
    "Gündə 2 litr su için" qaydası tarixə qovuşdu: Elm dünyasından yeni açıqlama
  • 23-01-2026, 18:38
    Bakteriyaları öldürən və selikli qişanı qoruyan bir protein kəşf edilib
  • 23-01-2026, 17:26
    "Bambuk yemək həzm sistemini gücləndirir"
  • 23-01-2026, 16:12
    Qarnın çıxmasının səbəbi piy deyilmiş - Açıqlama
  • 23-01-2026, 14:02
    Prezidentin “stop” qoyduğu məsələ – Pərdəarxası məqamlar bilindi
  • 23-01-2026, 13:24
    Türkiyə İsraili məğlub etdi, qalmaqallı çağırış səsləndirildi – Hədəfdə 3 ölkə var
  • 23-01-2026, 12:02
    Podaqra zamanı böyrəklərin zədələnməsi
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə