• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Boyun niyə ağrıyır? – 5 əsas səbəb
Övladlarını məktəbə gec göndərən valideynlərə çağırış
“Yapon Baba Vanqası”nın daha bir proqnozu reallaşdı: Zəlzələ, sunami və...
"Bu orqanlarda xərçəng səssiz inkişaf edir"
Bakıda daha bir İLK gözlənilir: dəyişiklik olacaq – Bu tarixdən sonra
İsrail üçün geri sayım başladı – Netanyahunu gözləyən iki sonluq
Kosmetoloqa gedə bilməyənlər bunları etsin
Xameneinin adamı “qoymadıq” dedi, Pezeşkian oxları Bakıya çevirdi – İranı ikiyə ayıran Zəngəzur PLANI
Tramp Putindən “şübhələnir” – 10 gün sonra nə olacaq?
İsti hava ürəyə necə təsir edir? - Kardioloqdan vacib xəbərdarlıq
Putin-Netanyahu söhbətinin gizlinləri: İsrail Rusiyaya elə bir jest edə bilər ki…
Markov ETİRAF ETDİ: “AZAL-ın təyyarəsini biz vurduq”
Qara zirə və kəsmik – Bədəni təmizləyən möcüzəvi qarışım
İnsan sevəndə beyni zəifləyirmiş - Alimlər açıqladı
İshal zamanı necə qidalanaq?
Bu şəxslərə ayda 200 manat ödəniləcək – Azərbaycanda ilk yaşanır
Qərbin YENİ PLANI: Gürcüstan Rusiya ilə yeni müharibəyə hazırlanır
İranda mühüm iclas: Azərbaycanla münasibətlər...
Tailand və Kamboca arasında atəşkəs qüvvəyə mindi
İran rəsmisindən Zəngəzurla bağlı AÇIQLAMA: “Ermənistanı itirə bilərik”
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Səhər yeməyindən əvvəl 2 ədəd yeyin - Quru əriyin faydaları

Gündəm / Gözəllik və təbabət

4-06-2025, 21:04

Səhər yeməyindən əvvəl 2 ədəd yeyin - Quru əriyin faydaları


Ərik dadı ilə yanaşı sağlamlığa təsirləri ilə də diqqət çəkir. Bu meyvə, xüsusilə səhərlər yeyildikdə orqanizmə saysız-hesabsız faydalar təmin edir.

Medicina.az xəbər verir ki, yay meyvələrinin tacı olan ərik təkcə təzə deyil, həm də qurudulmuş formada sağlamlıq mənbəyi olmaqda davam edir.

Xüsusilə səhər yeməyindən əvvəl yeyildikdə təsiri artan ərik qurusu həm pəhriz saxlayanların, həm də həzm problemi olanların əvəzolunmaz seçiminə çevrilib.

Dietoloqlar bildirirlər ki, səhərlər acqarına 2 ədəd ərik qurusu yemək sağlamlıq üçün çox faydalıdır.

Səhərlər acqarına quru ərik yeməyin faydaları:

Quru ərik tərkibindəki zəngin lif sayəsində bağırsaq hərəkətlərini artırır və qəbizliyin qarşısını alır.

Acqarına qəbul edildikdə, həzm sistemi daha sürətli aktivləşir.

Tərkibindəki antioksidant komponentlər sayəsində qaraciyərin toksinlərdən təmizlənməsinə kömək edir. Xüsusilə detoks effekti ilə qaraciyərdə yığılan zərərli maddələrin çıxarılmasına kömək edir.

Dəmir və B vitamini ilə zəngin olan quru ərik xüsusilə qadınlarda dəmir çatışmazlığına qarşı təbii dəstək verir. Aşağı glisemik indeksi sayəsində qəfil şəkər artımının qarşısını alır, şirin istəkləri basdırır və gün ərzində enerji təmin edir.

Tərkibindəki yüksək kalium qan təzyiqini tənzimləyir və ürək ritmini qoruyur.

Daimi qəbulu ürək-damar xəstəliklərinə qarşı qoruyucu təsir göstərir.

Tərkibindəki A vitamini və beta karoten sayəsində göz hüceyrələrini qidalandırır və xüsusilə ekran qarşısında uzun müddət qalanlar üçün göz sağlamlığını dəstəkləyir.

Tərkibindəki antioksidantlar sayəsində dəri hüceyrələrinin yenilənməsinə kömək edir, qırışların əmələ gəlməsini gecikdirir və təbii parlaqlıq verir.

Lifli quruluşu ilə mədəni doldurur və səhər yeməyinə qədər lazımsız qəlyanaltıların qarşısını alaraq çəki nəzarətinə kömək edir.

Tərkibindəki zəngin vitamin və minerallar sayəsində bədənin müqavimətini artırır və infeksiyalara qarşı qalxan yaradır.

Tərkibindəki təbii şəkər və kalium sayəsində beyin funksiyalarını dəstəkləyir, diqqəti artırır və günə enerjili başlamanıza imkan verir.

Oxunub: 358
Paylaş:
Digər xəbərlər

Gündəm / Araşdırma

16-02-2025, 23:16

Səhər acqarına kartof suyu içməyin FAYDALARI

Xəbərlər

12-11-2021, 11:24

Ərik qurusunun faydaları - MÜALİCƏVİ RESEPTLƏR

Gündəm / Maraqlı

19-05-2024, 12:09

Əriyin SAYSIZ-HESABSIZ FAYDALARI

Gözəllik və təbabət

23-07-2019, 13:19

Bağırsaqlarınızda möcüzə yaradacaq arıqlama çayı: sadəcə 5 dəqiqəyə...

Maraqlı

8-07-2019, 10:35

Ərik qurusunun faydaları - MÜALİCƏVİ RESEPTLƏR

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Boyun niyə ağrıyır? – 5 əsas səbəb
Övladlarını məktəbə gec göndərən valideynlərə çağırış
“Yapon Baba Vanqası”nın daha bir proqnozu reallaşdı: Zəlzələ, sunami və...
"Bu orqanlarda xərçəng səssiz inkişaf edir"
Bakıda daha bir İLK gözlənilir: dəyişiklik olacaq – Bu tarixdən sonra
İsrail üçün geri sayım başladı – Netanyahunu gözləyən iki sonluq
Son xəbərlər
  • Bu gün, 21:32
    Boyun niyə ağrıyır? – 5 əsas səbəb
  • Bu gün, 20:35
    Övladlarını məktəbə gec göndərən valideynlərə çağırış
  • Bu gün, 19:03
    “Yapon Baba Vanqası”nın daha bir proqnozu reallaşdı: Zəlzələ, sunami və...
  • Bu gün, 18:23
    "Bu orqanlarda xərçəng səssiz inkişaf edir"
  • Bu gün, 17:57
    Bakıda daha bir İLK gözlənilir: dəyişiklik olacaq – Bu tarixdən sonra
  • Bu gün, 16:20
    İsrail üçün geri sayım başladı – Netanyahunu gözləyən iki sonluq
  • Bu gün, 15:08
    Kosmetoloqa gedə bilməyənlər bunları etsin
  • Bu gün, 14:45
    Xameneinin adamı “qoymadıq” dedi, Pezeşkian oxları Bakıya çevirdi – İranı ikiyə ayıran Zəngəzur PLANI
  • Bu gün, 13:23
    Tramp Putindən “şübhələnir” – 10 gün sonra nə olacaq?
  • Bu gün, 12:29
    İsti hava ürəyə necə təsir edir? - Kardioloqdan vacib xəbərdarlıq
  • Bu gün, 11:46
    Putin-Netanyahu söhbətinin gizlinləri: İsrail Rusiyaya elə bir jest edə bilər ki…
  • Bu gün, 10:22
    Markov ETİRAF ETDİ: “AZAL-ın təyyarəsini biz vurduq”
  • Bu gün, 09:09
    Qara zirə və kəsmik – Bədəni təmizləyən möcüzəvi qarışım
  • Dünən, 22:31
    İnsan sevəndə beyni zəifləyirmiş - Alimlər açıqladı
  • Dünən, 21:12
    İshal zamanı necə qidalanaq?
  • Dünən, 20:17
    Bu şəxslərə ayda 200 manat ödəniləcək – Azərbaycanda ilk yaşanır
  • Dünən, 19:55
    Qərbin YENİ PLANI: Gürcüstan Rusiya ilə yeni müharibəyə hazırlanır
  • Dünən, 18:37
    İranda mühüm iclas: Azərbaycanla münasibətlər...
  • Dünən, 17:19
    Tailand və Kamboca arasında atəşkəs qüvvəyə mindi
  • Dünən, 16:14
    İran rəsmisindən Zəngəzurla bağlı AÇIQLAMA: “Ermənistanı itirə bilərik”
  • Dünən, 15:11
    Hər gün 2 qoz ləpəsi yeməklə ən yayılmış xərçəngə qalib gələ bilərsiniz
  • Dünən, 14:31
    Paşinyan II Qareginin istefası ilə bağlı son tarixi verdi
  • Dünən, 13:08
    Azərbaycanda bu kəndlər sürətlə boşalır – İcra hərəkətə keçdi
  • Dünən, 12:24
    Qaraciyərin dostu 12 əsas qida
  • Dünən, 11:32
    Sankt-Peterburqda yaşayan azərbaycanlılara xəbərdarlıq: İlin sonuna qədər...
  • Dünən, 10:17
    Dünya bu qərarla silkələnir – Azərbaycanda da ola bilər
  • Dünən, 09:06
    Yemiş yeyəndə tumlarını atmayın! Qaraciyər, böyrəklər, bronxları təmizləyir...
  • 28-07-2025, 22:33
    "ChatGPT ilə yazışmalarınız məhkəmədə sübut kimi istifadə oluna bilər"
  • 28-07-2025, 19:40
    Ermənilərin “yox” dediyi təklif: Bakı Qarabağda bunu planlayırdı – Detallar
  • 28-07-2025, 18:31
    Günəş kremləri D vitamini çatışmazlığına səbəb ola bilər - Bəs nə etməliyik?
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə