• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Əliyev zalda olanda Makron ikinci liqada oynayır...
Xərçəngin yaranma risklərini necə azaltmaq olar?
Sumqayıtda zavodda güclü partlayış: xəsarət alanlar var
İrəvan meriyasında axtarışlar başladı: saxlanılanlar var
Türkiyədən Şah İsmayılla bağlı daha bir rəsmi BƏYANAT – Qalmaqal böyüyür
Suriya ilə bağlı qərar veriləcək – Bu gün
Rusiya və Fransa bu ölkədə “müharibəyə” başlayıb – Strateji nöqtə
Qəbizlikdən əziyyət çəkirsinizsə, bunları yeyin
Həkim qaraciyəri təmizləyən effektli içkini açıqladı
PKK-nın buraxılması: Müharibənin sonu, yoxsa silah anbarı ilə yeni mərhələ?
Bakıda böyük söküntü başlayır - Park salınacaq
Daimi danışıqlar qrupu yaradılsın: Zelenski göstəriş verdi
Putin Ukraynanı Rusiyaya belə birləşdirəcək – Şok plan təsdiqlənir
Varikozun müalicəsi – müalicə olunmazsa nə baş verər?
Müəllim məktəbdə xəsarət aldı - Direktor cəzalandırıldı
Bu şəxslər 600 manat müavinət ala bilər – Üç vacib məqam
Bu dərmana görə uşaqlar gec danışmağa başlayır
ABŞ-ın hərtərəfli sülh planı: Savaş dərhal dayanacaq!
Roma və Paris arasında gərginlik: Meloni ilə Makronun davası Avropanı qarışdırdı
Ağciyər xərçənginin gizli əlaməti - Barmaq uclarına diqqət yetirin
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Faydalı bilib hər gün içirik - Qaraciyəri məhv edirmiş

Gündəm / Araşdırma

7-05-2025, 12:42

Faydalı bilib hər gün içirik - Qaraciyəri məhv edirmiş



Qaraciyərin sağlamlığına ciddi təsir göstərən, lakin sağlam hesab edilərək gündəlik istehlak olunan bəzi qidalar əslində təhlükə saçır.

Milli.Az xəbər verir ki, Harvard və Stanford universitetlərində təhsil almış gastroenteroloq Dr. Saurabh Sethi, qaraciyəri "səssizcə" zədələyən və geniş yayılan üç qidanı açıqlayıb.

Bu məhsulların orqanizmdə yağlanma, insulin müqaviməti və iltihab riski yaratdığı bildirilib.

Fruktozası yüksək qidalar
Qazlı içkilər, konfetlər, bişmiş məmulatlar və paketlənmiş qəlyanaltılar fruktoza ilə zəngindir. Bu maddə qaraciyərdə yağa çevrilərək alkoqolsuz qaraciyər yağlanmasına səbəb olur. Zamanla iltihab, çapıq toxuması və hətta qaraciyər çatışmazlığına yol aça bilər.

Sənaye yağları (Toxum yağları)
Soya, qarğıdalı, kanola və günəbaxan yağı kimi sənaye yağları omeqa-6 ilə zəngindir və balanssız qəbul olunduqda xroniki iltihab yaradır. Dəfələrlə qızdırıldıqda zərərli maddələr əmələ gətirərək qaraciyər hüceyrələrinə ziyan vurur.

Meyvə şirəsi
Təbii hesab edilən meyvə şirəsi əslində lifsiz şəkər bombasıdır. Fruktoza ilə yüklü bu içkilər qaraciyəri yorur və yağ yığılmasını sürətləndirir. Qan şəkərini sürətlə qaldıraraq insulin müqaviməti və qaraciyər yağlanması riskini artırır.

Meyvəni bütöv halda yemək, sənaye yağlarından uzaq durmaq və qablaşdırılmış, şəkərli içkiləri minimuma endirmək qaraciyər sağlamlığını qorumağın əsas yollarındandır.

Oxunub: 389
Paylaş:
Digər xəbərlər

Gündəm / Araşdırma

1-03-2025, 22:46

Qaraciyərinizi sağlam saxlamağa kömək edən 8 QİDA

Səhiyyə

17-03-2023, 08:09

Qaraciyəri Piyləndirən Budur! - İnsanların 90%-i Bunu Bilmir

Maraqlı

27-06-2020, 16:49

Qaraciyəri sağlam saxlamaq üçün bunları yeməliyik

Maraqlı

22-09-2023, 08:04

Qaraciyəri bərpa edən 3 ADİ MƏHSUL

Manşet / Gündəm / Səhiyyə

14-01-2019, 02:54

Qaraciyəri sıradan çıxaran amillər

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Əliyev zalda olanda Makron ikinci liqada oynayır...
Xərçəngin yaranma risklərini necə azaltmaq olar?
Sumqayıtda zavodda güclü partlayış: xəsarət alanlar var
İrəvan meriyasında axtarışlar başladı: saxlanılanlar var
Türkiyədən Şah İsmayılla bağlı daha bir rəsmi BƏYANAT – Qalmaqal böyüyür
Suriya ilə bağlı qərar veriləcək – Bu gün
Son xəbərlər
  • Bu gün, 16:19
    Əliyev zalda olanda Makron ikinci liqada oynayır...
  • Bu gün, 15:43
    Xərçəngin yaranma risklərini necə azaltmaq olar?
  • Bu gün, 14:18
    Sumqayıtda zavodda güclü partlayış: xəsarət alanlar var
  • Bu gün, 13:37
    İrəvan meriyasında axtarışlar başladı: saxlanılanlar var
  • Bu gün, 12:46
    Türkiyədən Şah İsmayılla bağlı daha bir rəsmi BƏYANAT – Qalmaqal böyüyür
  • Bu gün, 11:21
    Suriya ilə bağlı qərar veriləcək – Bu gün
  • Bu gün, 10:30
    Rusiya və Fransa bu ölkədə “müharibəyə” başlayıb – Strateji nöqtə
  • Bu gün, 09:05
    Qəbizlikdən əziyyət çəkirsinizsə, bunları yeyin
  • Dünən, 21:45
    Həkim qaraciyəri təmizləyən effektli içkini açıqladı
  • Dünən, 20:12
    PKK-nın buraxılması: Müharibənin sonu, yoxsa silah anbarı ilə yeni mərhələ?
  • Dünən, 19:29
    Bakıda böyük söküntü başlayır - Park salınacaq
  • Dünən, 18:34
    Daimi danışıqlar qrupu yaradılsın: Zelenski göstəriş verdi
  • Dünən, 17:24
    Putin Ukraynanı Rusiyaya belə birləşdirəcək – Şok plan təsdiqlənir
  • Dünən, 15:31
    Varikozun müalicəsi – müalicə olunmazsa nə baş verər?
  • Dünən, 14:19
    Müəllim məktəbdə xəsarət aldı - Direktor cəzalandırıldı
  • Dünən, 13:37
    Bu şəxslər 600 manat müavinət ala bilər – Üç vacib məqam
  • Dünən, 12:28
    Bu dərmana görə uşaqlar gec danışmağa başlayır
  • Dünən, 11:13
    ABŞ-ın hərtərəfli sülh planı: Savaş dərhal dayanacaq!
  • Dünən, 10:20
    Roma və Paris arasında gərginlik: Meloni ilə Makronun davası Avropanı qarışdırdı
  • Dünən, 09:04
    Ağciyər xərçənginin gizli əlaməti - Barmaq uclarına diqqət yetirin
  • 18-05-2025, 20:25
    Hindistanda yanğın: 17 nəfər öldü, 8-i uşaqdır
  • 18-05-2025, 19:08
    Netanyahuya gözlənilməz “sürpriz” – Tramp onlara vəzifə verdi
  • 18-05-2025, 18:46
    İrandan qorxunc anons – Bu ölkələr toqquşacaq
  • 18-05-2025, 17:21
    Niger çayında bərə qəzası: 37 nəfər boğuldu
  • 18-05-2025, 16:33
    Niobium və litium savaşı: hədəf Əfqanıstandır?
  • 18-05-2025, 15:19
    Dəmir defisitli anemiyanın MÜALİCƏSİ
  • 18-05-2025, 14:54
    İsrail və Suriya nümayəndələri Bakıda görüşüb: CNN-dən sensasiya
  • 18-05-2025, 13:19
    Devalvasiyanın qarşısını belə almaq olar: İqtisadçı görün nə təklif edir
  • 18-05-2025, 12:46
    Ərdoğandan Azərbaycanda narazılıq yaradan sözlər – “Tovuz döyüşlərindən…”
  • 18-05-2025, 11:22
    Bakının iki düşməni Əliyevin qarşısında: Taktika dəyişdi – Yeni DETALLAR
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə