• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Əllər və biləklər niyə ağrıyır?
Ərdoğan onu İrəvana göndərir: Nələr tələb olunacaq?
Naxçıvana gedənlər erməni sərhədçisini görməmək üçün...
B12 vitamini aşağıdırsa xərçəng riski var - Neçə olmalıdır?
Ayrana zəncəfil əlavə edib için - Faydaları
Dəhlizdə Azərbaycan vətəndaşı yoxlanacaq? - Paşinyan
Polşa Belarusla sərhədləri bağlayır: yalnız bu halda açılacaq
Beynimiz qərar verəndə necə işləyir? - Alimlər tapdı
Nepalda iğtişaşlarda ölənlərin sayı 30-a çatdı
İsrail bu ölkələrə zərbələr endirəcək – Yəhudilərin ən güclü “xətti” çökür
Rus dronları Polşaya qəsdən girib – Putinin məqsədi nədir?
ABŞ-dan Rusiyanın Polşaya müdaxiləsinə REAKSİYA
Hazırlıq başladı: İsraildə vardı, 38 il sonra Türkiyədə də olacaq – Azərbaycanlılar üçün çağırış
Payız yaxınlaşır: Qripdən necə qorunaq?
Rusiya Polşaya müharibə elan etdi – Vilson
Dörd gün güclü külək əsəcək - XƏBƏRDARLIQ
Qan qatıdırsa, səhərlər qəhvə əvəzinə nə içməli?
Breket Seçərkən Nələrə Diqqət Edilməlidir?
10 sentyabra hazırlıq görülür: 80 min təhlükəsizlik qüvvəsi yerləşdiriləcək
HƏMAS-dan etiraf: “Terror aktını biz törətmişik”
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Nəyə görə mart dərd ayıdır - Bədəndə nə dəyişikliklər olur?

Gündəm / Araşdırma

13-03-2025, 12:09

Nəyə görə mart dərd ayıdır - Bədəndə nə dəyişikliklər olur?


Yazın başlanğıcı orqanizmin qışdan sonra özünü bərpa etdiyi və yeni mövsümə hazırlaşdığı vaxtdır. Belə bir bərpa, yenidənqurma xoşagəlməz simptomlar və pis sağlamlıq ilə müşayiət oluna bilər.

“Medicina” xəbər verir ki, yorğunluq, baş ağrıları, iş gücünün azalması və xüsusən də ev işlərini yerinə yetirməkdə istəksizlik, xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi, emosional tükənmə, bütün bu problemlər yazın gəlişi ilə aktuallaşır. İlin bu vaxtında sağlamlığın belə pisləşməsinin əsas səbəblərindən biri orqanizmdə vitamin və mineralların konsentrasiyasının kəskin azalmasıdır.

Terapevt İrina Andreeva tez bərpa olmağın yollarını açıqlayıb.

“Qışda pəhrizimiz daha zəif olur: xüsusilə təzə tərəvəz və meyvələrin çatışmazlığı var. Marketdə satılanların uzun müddət saxlanması səbəbindən qida dəyəri kifayət deyil.

Nəticədə yaza qədər orqanizm C, D, B qrupu vitaminləri, eləcə də dəmir, maqnezium və sink kimi vacib elementlərin ehtiyatlarını ciddi şəkildə tükədir.

Vitamin, makro və mikroelementlərin çatışmazlığı şəraitində yorğunluğun artması, dərinin quruması və onun iltihaba meylli olması, saçların vəziyyətinin pisləşməsi, əhval-ruhiyyənin azalması, laqeydlik kimi əlamətlər yaranır.

Bundan əlavə, bədən hava dəyişikliklərindən təsirlənir.

“Yaz havası qeyri-sabitdir: temperaturun, yüksək rütubətin və atmosfer təzyiqinin qəfil dəyişməsi, gündüz saatlarının dəyişməsi rifahınıza mənfi təsir göstərə bilər. Ürək-damar sisteminin, oynaqların, tənəffüs orqanlarının, psixikasının xroniki xəstəlikləri olan insanlar bu cür dəyişikliklərə xüsusilə həssasdırlar”.

Hava dəyişikliyinə həssas olan insanlar üçün yazda hansı xəstəliklər tez-tez olur:

Baş ağrıları;
Birgə ağrı;
Qan təzyiqində dalğalanmalar;
Ümumi zəiflik, ton itkisi;
Emosional depressiya.


Terapevt Andreeva xatırladıb ki, qış dövründə orqanizm soyuq, virus və infeksiyalarla mübarizə də çoxlu güc sərf edir. Yaza qədər immunitet sistemi tez-tez bu cür xərclərdən stress keçirir və bu, insanı yeni xəstəliklərə qarşı daha həssas edir.

Yazın əvvəlində orqanizmin uyğunlaşmalı olduğu əsas dəyişiklik gündüz saatlarının uzunluğunun artmasıdır. Hormonların istehsalından məsul olan endokrin sistem buna həssasdır. Bədəndə hormonal dəyişikliklər baş verir, bu, xüsusilə hormonal balansdan asılı olan sağlamlığın aspektlərinə təsir göstərir.

Hormonal dəyişikliklər səbəbiylə ilin bu vaxtında hansı simptomlar baş verə bilər:

Əhval dəyişir;
Yuxu pozğunluqları;
Libido ilə bağlı problemlər;
Çəki dəyişiklikləri;
Dəri və saç problemləri.

“Yaz aylarında qastrit, mədə xorası, bronxial astma, allergiya və dəri patologiyaları kimi xroniki xəstəliklər xüsusilə tez-tez kəskinləşir. Bu, daha çox orqanizmin zəifləməsi və xarici amillərin mənfi təsiri ilə bağlıdır”.

Oxunub: 319
Paylaş:
Digər xəbərlər

Xəbərlər

11-03-2025, 21:08

Hər yerim ağrıyır... - Yaz sindromu nədir, kimlərdə olur?

Gündəm / Araşdırma

20-02-2025, 15:17

Niyə qışın sonunda özümüzü pis hiss edirik?

Gözəllik və təbabət

15-06-2023, 11:12

Bədənin vitaminsiz olduğunu göstərən - ƏLAMƏTLƏR

Maraqlı

27-02-2022, 14:08

Bədəndə zülalın çatışmazlığına işarə edən SİMPTOMLAR

Araşdırma

18-02-2022, 13:18

Keçməyən yorğunluq hansı xəstəliklərin əlaməti ola bilər?

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Əllər və biləklər niyə ağrıyır?
Ərdoğan onu İrəvana göndərir: Nələr tələb olunacaq?
Naxçıvana gedənlər erməni sərhədçisini görməmək üçün...
B12 vitamini aşağıdırsa xərçəng riski var - Neçə olmalıdır?
Ayrana zəncəfil əlavə edib için - Faydaları
Dəhlizdə Azərbaycan vətəndaşı yoxlanacaq? - Paşinyan
Son xəbərlər
  • Bu gün, 12:03
    Əllər və biləklər niyə ağrıyır?
  • Bu gün, 11:42
    Ərdoğan onu İrəvana göndərir: Nələr tələb olunacaq?
  • Bu gün, 10:20
    Naxçıvana gedənlər erməni sərhədçisini görməmək üçün...
  • Bu gün, 09:09
    B12 vitamini aşağıdırsa xərçəng riski var - Neçə olmalıdır?
  • Dünən, 21:44
    Ayrana zəncəfil əlavə edib için - Faydaları
  • Dünən, 20:39
    Dəhlizdə Azərbaycan vətəndaşı yoxlanacaq? - Paşinyan
  • Dünən, 19:14
    Polşa Belarusla sərhədləri bağlayır: yalnız bu halda açılacaq
  • Dünən, 18:53
    Beynimiz qərar verəndə necə işləyir? - Alimlər tapdı
  • Dünən, 17:10
    Nepalda iğtişaşlarda ölənlərin sayı 30-a çatdı
  • Dünən, 16:01
    İsrail bu ölkələrə zərbələr endirəcək – Yəhudilərin ən güclü “xətti” çökür
  • Dünən, 15:19
    Rus dronları Polşaya qəsdən girib – Putinin məqsədi nədir?
  • Dünən, 14:18
    ABŞ-dan Rusiyanın Polşaya müdaxiləsinə REAKSİYA
  • Dünən, 13:24
    Hazırlıq başladı: İsraildə vardı, 38 il sonra Türkiyədə də olacaq – Azərbaycanlılar üçün çağırış
  • Dünən, 12:41
    Payız yaxınlaşır: Qripdən necə qorunaq?
  • Dünən, 11:49
    Rusiya Polşaya müharibə elan etdi – Vilson
  • Dünən, 10:26
    Dörd gün güclü külək əsəcək - XƏBƏRDARLIQ
  • Dünən, 09:13
    Qan qatıdırsa, səhərlər qəhvə əvəzinə nə içməli?
  • 9-09-2025, 21:15
    Breket Seçərkən Nələrə Diqqət Edilməlidir?
  • 9-09-2025, 20:20
    10 sentyabra hazırlıq görülür: 80 min təhlükəsizlik qüvvəsi yerləşdiriləcək
  • 9-09-2025, 19:06
    HƏMAS-dan etiraf: “Terror aktını biz törətmişik”
  • 9-09-2025, 18:28
    Gündə 2 alma – İnsultdan xilas edəcək
  • 9-09-2025, 17:33
    İran sərhədçiləri əfqan qaçqınları güllələdi: ölənlər var
  • 9-09-2025, 16:45
    Üçüncü Dünya Müharibəsi başladı – Maduro ELAN ETDİ
  • 9-09-2025, 15:09
    Qadınlarda Polikistik Over Sindromu: Əlamətləri və Təbii Yolla İdarə edilməsi
  • 9-09-2025, 14:28
    Metroda gedişhaqqı ilə bağlı dəyişiklik ola bilər – Gözlənilən qərar…
  • 9-09-2025, 13:29
    Çin Rusiyanı Moskoviyaya çevirir: 40%-ini alır – Xəritə
  • 9-09-2025, 12:30
    Öd durğunluğu neçə günə qaraciyəri “öldürür”?
  • 9-09-2025, 11:41
    Nepalda 1500 məhbus həbsxanadan qaçdı
  • 9-09-2025, 10:22
    Sülh sazişinin paraflanması... - Prezident
  • 9-09-2025, 09:03
    Arıqlamağa kömək edən 4 bitki çayı
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə