• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Başgicəlləməni aradan qaldırmağın yolları nədir?
Çin-Rusiya-İran rəqabəti - "Bir kəmər, bir yol" layihəsində böyük qarşıdurma
İsrailin baxış tərzini dəyişməliyik ki... - Sisi hədələdi
Saç uzadan qidalar hansılardır?
Ərdoğanın bu addımı İrəvanı qorxuya saldı – 7 il öncəki plan işə düşür
Dron hücumları təşviş yaratdı: Üçüncü Dünya müharibəsi başlayır? – Çin detalı
Solmaz çiçəyi faydaları, zərərləri və istifadə qaydası
Xankəndidə terakt cəhdi: Avanesyan niyə təxribata əl atdı? – Açıqlama
Rusiyadan daha iki ölkəyə hərbi müdaxilə – Parçalanma sürətlənir
Menstruasiya gecikməsinin səbəbləri hansılardır?
Bu BÜRCLƏRİN bütün problemləri BİTƏCƏK
Lupus xəstəliyi niyə yaranır və necə idarə olunur?
Möhürlər dəyişdi: Ermənistan Ağrı dağ iddiasından rəsmən əl çəkdi
Özbəkistan tarixində ilk: Əliyev açıqlamışdı, Mirziyoyev təsdiqlədi
Stomatitin səbəbləri və müalicəsi
Qarabağda əbədi bağlanmış “kitab” – Prezident dünyaya mesaj verdi
Trampa açıqladım, çox sərt danışır - Lukaşenko
Qarnın tez-tez quruldaması xəstəlik əlaməti ola bilər - Açıqlama
Ermənistan bu ərazidən imtina etdi – Bakı və Ankaraya xoş xəbər
Nə etsək də Azərbaycan Ordusuna qalib gələ bilmərik – Paşinyan
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Nəyə görə mart dərd ayıdır - Bədəndə nə dəyişikliklər olur?

Gündəm / Araşdırma

13-03-2025, 12:09

Nəyə görə mart dərd ayıdır - Bədəndə nə dəyişikliklər olur?


Yazın başlanğıcı orqanizmin qışdan sonra özünü bərpa etdiyi və yeni mövsümə hazırlaşdığı vaxtdır. Belə bir bərpa, yenidənqurma xoşagəlməz simptomlar və pis sağlamlıq ilə müşayiət oluna bilər.

“Medicina” xəbər verir ki, yorğunluq, baş ağrıları, iş gücünün azalması və xüsusən də ev işlərini yerinə yetirməkdə istəksizlik, xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi, emosional tükənmə, bütün bu problemlər yazın gəlişi ilə aktuallaşır. İlin bu vaxtında sağlamlığın belə pisləşməsinin əsas səbəblərindən biri orqanizmdə vitamin və mineralların konsentrasiyasının kəskin azalmasıdır.

Terapevt İrina Andreeva tez bərpa olmağın yollarını açıqlayıb.

“Qışda pəhrizimiz daha zəif olur: xüsusilə təzə tərəvəz və meyvələrin çatışmazlığı var. Marketdə satılanların uzun müddət saxlanması səbəbindən qida dəyəri kifayət deyil.

Nəticədə yaza qədər orqanizm C, D, B qrupu vitaminləri, eləcə də dəmir, maqnezium və sink kimi vacib elementlərin ehtiyatlarını ciddi şəkildə tükədir.

Vitamin, makro və mikroelementlərin çatışmazlığı şəraitində yorğunluğun artması, dərinin quruması və onun iltihaba meylli olması, saçların vəziyyətinin pisləşməsi, əhval-ruhiyyənin azalması, laqeydlik kimi əlamətlər yaranır.

Bundan əlavə, bədən hava dəyişikliklərindən təsirlənir.

“Yaz havası qeyri-sabitdir: temperaturun, yüksək rütubətin və atmosfer təzyiqinin qəfil dəyişməsi, gündüz saatlarının dəyişməsi rifahınıza mənfi təsir göstərə bilər. Ürək-damar sisteminin, oynaqların, tənəffüs orqanlarının, psixikasının xroniki xəstəlikləri olan insanlar bu cür dəyişikliklərə xüsusilə həssasdırlar”.

Hava dəyişikliyinə həssas olan insanlar üçün yazda hansı xəstəliklər tez-tez olur:

Baş ağrıları;
Birgə ağrı;
Qan təzyiqində dalğalanmalar;
Ümumi zəiflik, ton itkisi;
Emosional depressiya.


Terapevt Andreeva xatırladıb ki, qış dövründə orqanizm soyuq, virus və infeksiyalarla mübarizə də çoxlu güc sərf edir. Yaza qədər immunitet sistemi tez-tez bu cür xərclərdən stress keçirir və bu, insanı yeni xəstəliklərə qarşı daha həssas edir.

Yazın əvvəlində orqanizmin uyğunlaşmalı olduğu əsas dəyişiklik gündüz saatlarının uzunluğunun artmasıdır. Hormonların istehsalından məsul olan endokrin sistem buna həssasdır. Bədəndə hormonal dəyişikliklər baş verir, bu, xüsusilə hormonal balansdan asılı olan sağlamlığın aspektlərinə təsir göstərir.

Hormonal dəyişikliklər səbəbiylə ilin bu vaxtında hansı simptomlar baş verə bilər:

Əhval dəyişir;
Yuxu pozğunluqları;
Libido ilə bağlı problemlər;
Çəki dəyişiklikləri;
Dəri və saç problemləri.

“Yaz aylarında qastrit, mədə xorası, bronxial astma, allergiya və dəri patologiyaları kimi xroniki xəstəliklər xüsusilə tez-tez kəskinləşir. Bu, daha çox orqanizmin zəifləməsi və xarici amillərin mənfi təsiri ilə bağlıdır”.

Oxunub: 324
Paylaş:
Digər xəbərlər

Xəbərlər

11-03-2025, 21:08

Hər yerim ağrıyır... - Yaz sindromu nədir, kimlərdə olur?

Gündəm / Araşdırma

20-02-2025, 15:17

Niyə qışın sonunda özümüzü pis hiss edirik?

Gözəllik və təbabət

15-06-2023, 11:12

Bədənin vitaminsiz olduğunu göstərən - ƏLAMƏTLƏR

Maraqlı

27-02-2022, 14:08

Bədəndə zülalın çatışmazlığına işarə edən SİMPTOMLAR

Araşdırma

18-02-2022, 13:18

Keçməyən yorğunluq hansı xəstəliklərin əlaməti ola bilər?

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Başgicəlləməni aradan qaldırmağın yolları nədir?
Çin-Rusiya-İran rəqabəti - "Bir kəmər, bir yol" layihəsində böyük qarşıdurma
İsrailin baxış tərzini dəyişməliyik ki... - Sisi hədələdi
Saç uzadan qidalar hansılardır?
Ərdoğanın bu addımı İrəvanı qorxuya saldı – 7 il öncəki plan işə düşür
Dron hücumları təşviş yaratdı: Üçüncü Dünya müharibəsi başlayır? – Çin detalı
Son xəbərlər
  • Bu gün, 18:11
    Başgicəlləməni aradan qaldırmağın yolları nədir?
  • Bu gün, 17:13
    Çin-Rusiya-İran rəqabəti - "Bir kəmər, bir yol" layihəsində böyük qarşıdurma
  • Bu gün, 16:51
    İsrailin baxış tərzini dəyişməliyik ki... - Sisi hədələdi
  • Bu gün, 15:28
    Saç uzadan qidalar hansılardır?
  • Bu gün, 14:31
    Ərdoğanın bu addımı İrəvanı qorxuya saldı – 7 il öncəki plan işə düşür
  • Bu gün, 13:19
    Dron hücumları təşviş yaratdı: Üçüncü Dünya müharibəsi başlayır? – Çin detalı
  • Bu gün, 12:14
    Solmaz çiçəyi faydaları, zərərləri və istifadə qaydası
  • Bu gün, 11:06
    Xankəndidə terakt cəhdi: Avanesyan niyə təxribata əl atdı? – Açıqlama
  • Bu gün, 10:24
    Rusiyadan daha iki ölkəyə hərbi müdaxilə – Parçalanma sürətlənir
  • Bu gün, 09:06
    Menstruasiya gecikməsinin səbəbləri hansılardır?
  • Dünən, 22:26
    Bu BÜRCLƏRİN bütün problemləri BİTƏCƏK
  • Dünən, 21:33
    Lupus xəstəliyi niyə yaranır və necə idarə olunur?
  • Dünən, 20:12
    Möhürlər dəyişdi: Ermənistan Ağrı dağ iddiasından rəsmən əl çəkdi
  • Dünən, 19:51
    Özbəkistan tarixində ilk: Əliyev açıqlamışdı, Mirziyoyev təsdiqlədi
  • Dünən, 18:15
    Stomatitin səbəbləri və müalicəsi
  • Dünən, 17:34
    Qarabağda əbədi bağlanmış “kitab” – Prezident dünyaya mesaj verdi
  • Dünən, 16:28
    Trampa açıqladım, çox sərt danışır - Lukaşenko
  • Dünən, 15:04
    Qarnın tez-tez quruldaması xəstəlik əlaməti ola bilər - Açıqlama
  • Dünən, 14:27
    Ermənistan bu ərazidən imtina etdi – Bakı və Ankaraya xoş xəbər
  • Dünən, 13:42
    Nə etsək də Azərbaycan Ordusuna qalib gələ bilmərik – Paşinyan
  • Dünən, 12:00
    Uşaqlarda oğurluq etmək davranışı
  • Dünən, 11:08
    Rusiya S-400-ləri Türkiyədən geri alır?
  • Dünən, 10:26
    Bu qəbiristanlığın köçürülməsi təklif olunur
  • Dünən, 09:15
    Səhərlər erkən oyanmaq üçün 7 təbii vərdiş
  • 14-09-2025, 22:47
    Bu, orqanizm üçün siqaretdən də təhlükəlidir
  • 14-09-2025, 21:48
    Qida zəhərlənməsi zamanı nə etməliyik?
  • 14-09-2025, 20:14
    Türkiyədən İsrailə savaş xəbərdarlığı: “10 milyonluq ordu hücuma hazır olacaq”
  • 14-09-2025, 19:07
    İsrailin hücumları bizi dayandırmayacaq – Qətər
  • 14-09-2025, 17:12
    İran Fələstin dövlətinə niyə səs vermədi? - Detallar
  • 14-09-2025, 16:21
    Ukrayna müharibəsi sabah bitə bilər – Kelloq şərti açıqladı
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə