• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
İsrail Qəzzanı yenə vurdu: 95 ölü
Nazik və tökülən saçlar - Gündə 1 ovuc bu qidadan yeyin
Moskvanın Bakıya hücumunun əsas səbəbləri - Zəngəzur dəhlizində nə baş verdi?
Azərbaycanlılar üçün yeni təhlükə – Ya ölkədən çıxmayın, ya da…
Qanda yağı, xolesterolu azaldan bitki çayları
Güclü ordu, güclü dövlət – Təhdidlərə qarşı sükut deyil, güc danışır
Qanda şəkər neçə olmalıdır ki, uzun yaşaya bilək?
ABŞ-dan mesaj: İsrail və Yunanıstandan da reaksiya gəldi – Növbəti ölkə Türkiyədir
Duyğusal yükdən necə azad olaq? - Psixoloqdan praktiki məsləhətlər
Ağcaqanadlardan qorunmaq üçün ƏN SADƏ ÜSUL
TŞ-dən qərar: Bu dərmanların qiyməti...
İyulda hava necə olacaq? – Aylıq proqnoz
Çaytikanıdan təbii antidepresant hazırlaya bilərsiniz - Sınamağa dəyər
Azərbaycanda qohum nikahlarının qarşısı belə alınacaq
Zatulindən etiraf: Qarabağ bitdi, Bakıya təsir də...
Arterial təzyiqi aşağı salır, trombları əridir, həzmi yaxşılaşdırır... İki əsirlik tərəvəzin faydaları
Avropa yaxın gələcəkdə Rusiya ilə qarşılaşacaq
197 il sonra ilk yaşandı – Rusiya və İran Azərbaycanda bunu təkrarladı
Öd kisəsində daşlar BU SƏBƏBLƏRƏ GÖRƏ əmələ gəlir
Dərinin qocalmasını ləngidən vitamin açıqlandı
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Nəyə görə mart dərd ayıdır - Bədəndə nə dəyişikliklər olur?

Gündəm / Araşdırma

13-03-2025, 12:09

Nəyə görə mart dərd ayıdır - Bədəndə nə dəyişikliklər olur?


Yazın başlanğıcı orqanizmin qışdan sonra özünü bərpa etdiyi və yeni mövsümə hazırlaşdığı vaxtdır. Belə bir bərpa, yenidənqurma xoşagəlməz simptomlar və pis sağlamlıq ilə müşayiət oluna bilər.

“Medicina” xəbər verir ki, yorğunluq, baş ağrıları, iş gücünün azalması və xüsusən də ev işlərini yerinə yetirməkdə istəksizlik, xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi, emosional tükənmə, bütün bu problemlər yazın gəlişi ilə aktuallaşır. İlin bu vaxtında sağlamlığın belə pisləşməsinin əsas səbəblərindən biri orqanizmdə vitamin və mineralların konsentrasiyasının kəskin azalmasıdır.

Terapevt İrina Andreeva tez bərpa olmağın yollarını açıqlayıb.

“Qışda pəhrizimiz daha zəif olur: xüsusilə təzə tərəvəz və meyvələrin çatışmazlığı var. Marketdə satılanların uzun müddət saxlanması səbəbindən qida dəyəri kifayət deyil.

Nəticədə yaza qədər orqanizm C, D, B qrupu vitaminləri, eləcə də dəmir, maqnezium və sink kimi vacib elementlərin ehtiyatlarını ciddi şəkildə tükədir.

Vitamin, makro və mikroelementlərin çatışmazlığı şəraitində yorğunluğun artması, dərinin quruması və onun iltihaba meylli olması, saçların vəziyyətinin pisləşməsi, əhval-ruhiyyənin azalması, laqeydlik kimi əlamətlər yaranır.

Bundan əlavə, bədən hava dəyişikliklərindən təsirlənir.

“Yaz havası qeyri-sabitdir: temperaturun, yüksək rütubətin və atmosfer təzyiqinin qəfil dəyişməsi, gündüz saatlarının dəyişməsi rifahınıza mənfi təsir göstərə bilər. Ürək-damar sisteminin, oynaqların, tənəffüs orqanlarının, psixikasının xroniki xəstəlikləri olan insanlar bu cür dəyişikliklərə xüsusilə həssasdırlar”.

Hava dəyişikliyinə həssas olan insanlar üçün yazda hansı xəstəliklər tez-tez olur:

Baş ağrıları;
Birgə ağrı;
Qan təzyiqində dalğalanmalar;
Ümumi zəiflik, ton itkisi;
Emosional depressiya.


Terapevt Andreeva xatırladıb ki, qış dövründə orqanizm soyuq, virus və infeksiyalarla mübarizə də çoxlu güc sərf edir. Yaza qədər immunitet sistemi tez-tez bu cür xərclərdən stress keçirir və bu, insanı yeni xəstəliklərə qarşı daha həssas edir.

Yazın əvvəlində orqanizmin uyğunlaşmalı olduğu əsas dəyişiklik gündüz saatlarının uzunluğunun artmasıdır. Hormonların istehsalından məsul olan endokrin sistem buna həssasdır. Bədəndə hormonal dəyişikliklər baş verir, bu, xüsusilə hormonal balansdan asılı olan sağlamlığın aspektlərinə təsir göstərir.

Hormonal dəyişikliklər səbəbiylə ilin bu vaxtında hansı simptomlar baş verə bilər:

Əhval dəyişir;
Yuxu pozğunluqları;
Libido ilə bağlı problemlər;
Çəki dəyişiklikləri;
Dəri və saç problemləri.

“Yaz aylarında qastrit, mədə xorası, bronxial astma, allergiya və dəri patologiyaları kimi xroniki xəstəliklər xüsusilə tez-tez kəskinləşir. Bu, daha çox orqanizmin zəifləməsi və xarici amillərin mənfi təsiri ilə bağlıdır”.

Oxunub: 287
Paylaş:
Digər xəbərlər

Xəbərlər

11-03-2025, 21:08

Hər yerim ağrıyır... - Yaz sindromu nədir, kimlərdə olur?

Gündəm / Araşdırma

20-02-2025, 15:17

Niyə qışın sonunda özümüzü pis hiss edirik?

Gözəllik və təbabət

15-06-2023, 11:12

Bədənin vitaminsiz olduğunu göstərən - ƏLAMƏTLƏR

Maraqlı

27-02-2022, 14:08

Bədəndə zülalın çatışmazlığına işarə edən SİMPTOMLAR

Araşdırma

18-02-2022, 13:18

Keçməyən yorğunluq hansı xəstəliklərin əlaməti ola bilər?

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
İsrail Qəzzanı yenə vurdu: 95 ölü
Nazik və tökülən saçlar - Gündə 1 ovuc bu qidadan yeyin
Moskvanın Bakıya hücumunun əsas səbəbləri - Zəngəzur dəhlizində nə baş verdi?
Azərbaycanlılar üçün yeni təhlükə – Ya ölkədən çıxmayın, ya da…
Qanda yağı, xolesterolu azaldan bitki çayları
Güclü ordu, güclü dövlət – Təhdidlərə qarşı sükut deyil, güc danışır
Son xəbərlər
  • Bu gün, 13:50
    İsrail Qəzzanı yenə vurdu: 95 ölü
  • Bu gün, 12:34
    Nazik və tökülən saçlar - Gündə 1 ovuc bu qidadan yeyin
  • Bu gün, 11:08
    Moskvanın Bakıya hücumunun əsas səbəbləri - Zəngəzur dəhlizində nə baş verdi?
  • Bu gün, 10:16
    Azərbaycanlılar üçün yeni təhlükə – Ya ölkədən çıxmayın, ya da…
  • Bu gün, 09:07
    Qanda yağı, xolesterolu azaldan bitki çayları
  • Dünən, 22:23
    Güclü ordu, güclü dövlət – Təhdidlərə qarşı sükut deyil, güc danışır
  • Dünən, 21:14
    Qanda şəkər neçə olmalıdır ki, uzun yaşaya bilək?
  • Dünən, 20:44
    ABŞ-dan mesaj: İsrail və Yunanıstandan da reaksiya gəldi – Növbəti ölkə Türkiyədir
  • Dünən, 19:16
    Duyğusal yükdən necə azad olaq? - Psixoloqdan praktiki məsləhətlər
  • Dünən, 18:28
    Ağcaqanadlardan qorunmaq üçün ƏN SADƏ ÜSUL
  • Dünən, 17:41
    TŞ-dən qərar: Bu dərmanların qiyməti...
  • Dünən, 16:54
    İyulda hava necə olacaq? – Aylıq proqnoz
  • Dünən, 15:00
    Çaytikanıdan təbii antidepresant hazırlaya bilərsiniz - Sınamağa dəyər
  • Dünən, 14:28
    Azərbaycanda qohum nikahlarının qarşısı belə alınacaq
  • Dünən, 13:20
    Zatulindən etiraf: Qarabağ bitdi, Bakıya təsir də...
  • Dünən, 12:09
    Arterial təzyiqi aşağı salır, trombları əridir, həzmi yaxşılaşdırır... İki əsirlik tərəvəzin faydaları
  • Dünən, 11:21
    Avropa yaxın gələcəkdə Rusiya ilə qarşılaşacaq
  • Dünən, 10:43
    197 il sonra ilk yaşandı – Rusiya və İran Azərbaycanda bunu təkrarladı
  • Dünən, 09:04
    Öd kisəsində daşlar BU SƏBƏBLƏRƏ GÖRƏ əmələ gəlir
  • 29-06-2025, 23:07
    Dərinin qocalmasını ləngidən vitamin açıqlandı
  • 29-06-2025, 22:23
    Milyonlarla insan uranla çirklənmiş su içir
  • 29-06-2025, 21:35
    İspanaq, yoxsa kələm – Ürəyi hansı qoruyur?
  • 29-06-2025, 20:24
    Azərbaycan müdafiə naziri Pakistana başsağlığı VERDİ
  • 29-06-2025, 19:46
    Azərbaycanlılar Rusiyada görün nələr edibmiş - ŞOK SİYAHI
  • 29-06-2025, 18:17
    Damarları təmizləyən 5 QİDA - Tanınmış həkimin SİYAHISI
  • 29-06-2025, 17:23
    Rusiya çökür - Çeçenlər müharibəyə hazırlaşır
  • 29-06-2025, 16:19
    Yeni büdcə sənədi Amerikanı borc köləliyinə sürükləyəcək – Mask SÜKUTU POZDU
  • 29-06-2025, 15:27
    Astma ilə adi öskürəyi necə ayırd etməli?
  • 29-06-2025, 14:17
    Bu yay yeni həyata şanslı bilet alacaq BÜRCLƏR: Siyahıda kimlər var?
  • 29-06-2025, 13:12
    Daha bir rayonda yasda ehsan verilməsi ləğv edildi
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə