• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Qanın damarlarda axmasını çətinləşdirən 5 qida
İsraillə bağlı mövqe dəyişdi – Sentyabrda mühüm qərar olacaq
Arıqlamaq üçün smuzi istifadə edin – Budur, çox az bilinən, amma təsirli bir inqrediyent
İran 20 ildir bunu planlaşdırırmış: ABŞ üçün qorxunc SSENARİ
Tramp, Putin və Zelenski bir masada – ABŞ-dan simvolik addım?
Bu saatlarda su içməyin: Mədə narahatlığına səbəb olur
Alimlər düşüncələr vasitəsilə ünsiyyət qurmağın yolunu tapdılar
Yayda ayaq barmaqları üşüyürsə - bu xəstəliyiniz var
ABŞ-də silahlı insident – Ölənlər var
Avropanın iki ölkəsi müharibə astanasındadır – Betts
Uşaqlar sürətlə qocalır, ömrü qısalır - Progeriya xəstəliyi nədir?
İranda absurd TƏKLİF: Xəzər dənizinin adını dəyişək
Ermənistanla İran arasında GƏRGİNLİK: Tehran rəsmən bunu tələb etdi
Çox tərləyən qadınların nəzərinə - Ginekoloqdan xəbərdarlıq
HƏMAS-ı məğlub etmədən atəşkəs olmayacaq - Netanyahu
25 sm boy fərqi belə olmur - Putin-Tramp görüşündə müəmma
Əllərinizi buzlu suda saxlasanız... - Yapon üsulu
Zelenski postunu tərk edir? – Sensasion gəlişmə
Bakıya qarşı təxribat regionu silkələdi: Xəzərdə hərəkət dayandı – İnanılmaz Rusiya detalı
Gündə bir yumurta yeməyin 7 FAYDASI
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Qışda sizi xəstəliklərdən qoruyacaq 4 İÇKİ

Gündəm / Gözəllik və təbabət

24-01-2025, 09:03

Qışda sizi xəstəliklərdən qoruyacaq 4 İÇKİ


Qış aylarının gəlməsi ilə soyuqdəymə, qrip kimi xəstəliklər tez-tez görünməyə başlayır. Bu zaman immunitet sistemimizi gücləndirmək və xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırmaq böyük əhəmiyyət kəsb edir.

Bəs qışda xəstəliklərdən qorunmaq üçün hansı təbii içkilərdən istifadə edə bilərik? Hansı bitki çayları və içkilər bədənimizi infeksiyalardan qoruya bilər?

Medicina.az təqdim edir:

Qış aylarının əvəzolunmazı: Zəncəfilli limonlu çay

Qış aylarında tez-tez qarşılaşdığımız qrip və soyuqdəyməyə qarşı təbii qalxan rolunu oynayan zəncəfil limonlu çay, immunitet sistemini gücləndirməkdə çox təsirlidir. Zəncəfilin iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri sayəsində bədəndəki iltihabı azaldır, limonun C vitamini dəstəyi isə xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırır.

Bəs bu çayı necə hazırlayaq?

Təzə zəncəfil və bir neçə dilim limonu isti suda bir neçə dəqiqə dəmləyərək hazırlaya bilərsiniz. İstəyə görə, bir çay qaşığı bal əlavə edərək onu şirinləşdirə və faydalarını artıra bilərsiniz.

İmmunitet sisteminin dostu: İtburnu çayı

Qışda xəstəliklərlə mübarizədə digər vacib içki itburnu çayıdır. Zəngin bir C vitamini qaynağı olmaqla yanaşı, antioksidan xüsusiyyətləri sayəsində bədəni viruslardan qoruyur. Bundan əlavə, immunitet sistemini gücləndirərək orqanizmin xəstəliklərə qarşı müqavimətini artırır.

İtburnu çayının hazırlanması olduqca sadədir;

Qurudulmuş itburnu meyvələrini qaynadılmış suya əlavə edib bir neçə dəqiqə dəmləyib sonra içə bilərsiniz. Gündəlik içdikdə, immunitet sisteminin güclənməsinə böyük töhfə verir.

Şəfa mənbəyi: Cökə çayı

Qış aylarının vazkeçilməz içkilərindən biri olan cökə çayı soyuqdəymə əlamətlərini aradan qaldırmaqda xüsusilə təsirlidir. Cökənin sakitləşdirici xüsusiyyətləri sayəsində boğaz ağrısını sakitləşdirir və öskürəyi azaltmağa kömək edir.

Yaxşı, niyə cökə içməliyik?

Tərkibindəki antioksidantlar sayəsində cökə immunitet sistemini dəstəkləyir və orqanizmi xəstəliklərə qarşı daha davamlı edir. Cökə çayı hazırlamaq üçün qurudulmuş cökə çiçəklərini bir neçə dəqiqə qaynar suda dəmləyərək içə bilərsiniz. İstəyirsinizsə, bir dilim limon və ya bir çay qaşığı bal əlavə edərək dadını zənginləşdirə bilərsiniz.

İsti və qidalandırıcı: darçınlı süd

Soyuq havada sizi isidəcək və eyni zamanda immunitet sistemini dəstəkləyəcək başqa bir içki darçınlı süddür. Südün qidalandırıcı xüsusiyyətləri ilə darçının antioksidan və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri bir araya gəldiyində həm ləzzətli, həm də faydalı bir içki ortaya çıxır. Darçın qan şəkərini tarazlamağa kömək edərkən, süd orqanizmə lazım olan kalsium və proteini təmin edir. Bu şəkildə enerjili və xəstəliklərə qarşı davamlı qalırsınız.

Darçınlı süd hazırlamaq üçün bir stəkan isti südə bir darçın çubuğu və ya bir çay qaşığı toz darçın əlavə edin və bir neçə dəqiqə gözləyin. İstəyə görə, bir az bal ilə şirinləşdirə bilərsiniz.

Bu təbii içkiləri elə indidən hazırlamaqla qış aylarında sağlamlığınızı qoruyun!

Oxunub: 241
Paylaş:
Digər xəbərlər

Gündəm / Araşdırma

12-11-2024, 21:27

Qışda necə qidalanaq? - 9 məsləhət

Gündəm / Gözəllik və təbabət

11-11-2024, 15:58

Qışda xəstəliklərdən qorunmağın sirri: Çuğundur, sarımsaq, vəzəri...

Gündəm / Gözəllik və təbabət

2-10-2024, 09:06

Bu çaydan bir stəkan içmək boğaz ağrısından xilas edir

Maraqlı

2-12-2021, 08:07

Bu qidalar sizi qripdən qoruyacaq - SİYAHI

Gündəm / Gözəllik və təbabət

11-06-2025, 21:19

Boğaz ağrısına qarşı 6 TƏBİİ VASİTƏ

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Qanın damarlarda axmasını çətinləşdirən 5 qida
İsraillə bağlı mövqe dəyişdi – Sentyabrda mühüm qərar olacaq
Arıqlamaq üçün smuzi istifadə edin – Budur, çox az bilinən, amma təsirli bir inqrediyent
İran 20 ildir bunu planlaşdırırmış: ABŞ üçün qorxunc SSENARİ
Tramp, Putin və Zelenski bir masada – ABŞ-dan simvolik addım?
Bu saatlarda su içməyin: Mədə narahatlığına səbəb olur
Son xəbərlər
  • Bu gün, 15:43
    Qanın damarlarda axmasını çətinləşdirən 5 qida
  • Bu gün, 14:26
    İsraillə bağlı mövqe dəyişdi – Sentyabrda mühüm qərar olacaq
  • Bu gün, 12:05
    Arıqlamaq üçün smuzi istifadə edin – Budur, çox az bilinən, amma təsirli bir inqrediyent
  • Bu gün, 11:19
    İran 20 ildir bunu planlaşdırırmış: ABŞ üçün qorxunc SSENARİ
  • Bu gün, 10:25
    Tramp, Putin və Zelenski bir masada – ABŞ-dan simvolik addım?
  • Bu gün, 09:06
    Bu saatlarda su içməyin: Mədə narahatlığına səbəb olur
  • Dünən, 22:42
    Alimlər düşüncələr vasitəsilə ünsiyyət qurmağın yolunu tapdılar
  • Dünən, 21:22
    Yayda ayaq barmaqları üşüyürsə - bu xəstəliyiniz var
  • Dünən, 20:23
    ABŞ-də silahlı insident – Ölənlər var
  • Dünən, 19:52
    Avropanın iki ölkəsi müharibə astanasındadır – Betts
  • Dünən, 18:07
    Uşaqlar sürətlə qocalır, ömrü qısalır - Progeriya xəstəliyi nədir?
  • Dünən, 17:37
    İranda absurd TƏKLİF: Xəzər dənizinin adını dəyişək
  • Dünən, 16:15
    Ermənistanla İran arasında GƏRGİNLİK: Tehran rəsmən bunu tələb etdi
  • Dünən, 15:07
    Çox tərləyən qadınların nəzərinə - Ginekoloqdan xəbərdarlıq
  • Dünən, 14:20
    HƏMAS-ı məğlub etmədən atəşkəs olmayacaq - Netanyahu
  • Dünən, 13:34
    25 sm boy fərqi belə olmur - Putin-Tramp görüşündə müəmma
  • Dünən, 12:35
    Əllərinizi buzlu suda saxlasanız... - Yapon üsulu
  • Dünən, 11:18
    Zelenski postunu tərk edir? – Sensasion gəlişmə
  • Dünən, 10:21
    Bakıya qarşı təxribat regionu silkələdi: Xəzərdə hərəkət dayandı – İnanılmaz Rusiya detalı
  • Dünən, 09:02
    Gündə bir yumurta yeməyin 7 FAYDASI
  • 16-08-2025, 22:14
    Ən kinli bürclər: Diqqətli olun - heç nəyi unutmurlar
  • 16-08-2025, 21:54
    Boyun və baş ağrılarının gizli səbəbi: Yanlış yastıq seçimi
  • 16-08-2025, 21:33
    3 məhsulla 21 gündə inanılmaz dəyişim
  • 16-08-2025, 20:47
    ABŞ Rusiya-Ukrayna münaqişəsinin həllində vacib rol oynayacaq – Merts
  • 16-08-2025, 19:24
    Ərdoğandan Tramp-Putin görüşünə reaksiya
  • 16-08-2025, 18:10
    Kökəlməyin daha bir səbəbi - Yuxusuzluq
  • 16-08-2025, 17:19
    Təhsil haqlarının artırılması narahatlıq doğurur – Ekspertlər nə deyir?
  • 16-08-2025, 16:00
    Ermənistan “Tramp marşrutu”nda İranla anlaşdı?
  • 16-08-2025, 15:48
    Bu 7 əlaməti ciddiyə alın - İnfarktın xəbərçisi...
  • 16-08-2025, 14:33
    Zəngəzur dəhlizi təhdid deyil - İşgüzar təşəbbüsdür
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə