• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Yayın ən şanssız BÜRCLƏRİ - Sınaqlar sizi gözləyir
Sağlamlıq üçün daha pis hansıdır: aşağı, yoxsa yüksək təzyiq?
ABŞ İrana yenə HÜCUM EDƏCƏK? - ŞOK ÇAĞIRIŞ
Əliyev və Zelenski razılaşdı: Yaxın zamanda...
Hər 30 uşaqdan 1-də gizli təhlükə - Mütəxəssislər həyəcan təbili çalır
İsrail müdafiə naziri: Yəmənlə İranla olduğu kimi davranacağıq
Rusiya-Azərbaycan gərginliyi… - BMT-dən açıqlama
100 il yaşamağın sirri - Bu 4 qidanı dərhal həyatınızdan çıxarın
İsrail Qəzzanı yenə vurdu: 95 ölü
Nazik və tökülən saçlar - Gündə 1 ovuc bu qidadan yeyin
Moskvanın Bakıya hücumunun əsas səbəbləri - Zəngəzur dəhlizində nə baş verdi?
Azərbaycanlılar üçün yeni təhlükə – Ya ölkədən çıxmayın, ya da…
Qanda yağı, xolesterolu azaldan bitki çayları
Güclü ordu, güclü dövlət – Təhdidlərə qarşı sükut deyil, güc danışır
Qanda şəkər neçə olmalıdır ki, uzun yaşaya bilək?
ABŞ-dan mesaj: İsrail və Yunanıstandan da reaksiya gəldi – Növbəti ölkə Türkiyədir
Duyğusal yükdən necə azad olaq? - Psixoloqdan praktiki məsləhətlər
Ağcaqanadlardan qorunmaq üçün ƏN SADƏ ÜSUL
TŞ-dən qərar: Bu dərmanların qiyməti...
İyulda hava necə olacaq? – Aylıq proqnoz
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Piylənmə, bağırsaq xərçəngi, diabet və insultdan qoruyan MADDƏ

Gündəm / Səhiyyə

9-08-2024, 12:50

Piylənmə, bağırsaq xərçəngi, diabet və insultdan qoruyan MADDƏ


Amerika alimləri araşdırmalar zamanı aşkar ediblər ki, həll olunmayan qidalı liflərin qəbulu piylənmə, metabolik sindrom, bağırsaq xərçənginin qarşısını alır.

Qidalı liflər bağırsaqlarda faydalı mikrobların çoxalması üçün şərait yaradır ki, bu da həm həzm prosesləri, həm də immun sisteminin normal fəaliyyəti üçün olduqca vacibdir.

Saglamolun.az xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri Cell Host & Microbe jurnalında dərc olunub.

Metabolik sindrom çox yayılmış pozulmadır ki, bu zaman insanda piylənmə (xüsusilə qarın nahiyəsində piylərin yığılması), arterial təzyiqin artması, qanda şəkərin və xolesterolun yüksəlməsi kimi ciddi simptomlar əmələ gəlir. Bütün bunlar şəkərli diabet, infarkt və insultun riskini kəskin artırır.

Alimlər piylənmə və metabolik sindromunun inkişafını bağırsaq mikroflorasının pozulması ilə əlaqələndirir. Müasir insanlar daha çox emal olunmuş məhsulları istehlak edir ki, bu məhsulların tərkibində qidalı liflər az olur. Rasionda qidalı liflərlərin çatışmazlığı bağırsaqlarda faydalı mikrobların azalmasına, xroniki iltihaba, qəbizliyə, qanda şəkər və xolesterolun artmasına gətirib çıxardır.

Alimlər qidalı liflərlə zəngin olan məhsulları qidalanmaya daha tez-tez daxil etməyi tövsiyə edir. Bu məhsullar arasında:

- buğda kəpəyi

- ərik qurusu

- alma qurusu

- kişmiş

- arpa unundan çörək

- tam dənli çörək

- yulaf yarmasında sıyıq

- bişmiş noxud

- qoz-fındıq

- kivi

- çuğundur

- lobya

- qarabaşaq

Bütün bu məhsullar tərkibində olan qidalı liflər sayəsində həmçinin bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, qəbizlik kimi yayılmış problemini həll etməyə kömək edir.

Oxunub: 3 058
Paylaş:
Digər xəbərlər

Araşdırma

30-11-2020, 17:56

Tələsik yemək təhlükəli xəstəliklərə səbəb olur

Gündəm / Maraqlı

24-05-2025, 18:44

Qəbizlikdən xilas edən, ürəyi qoruyan MEYVƏ

Maraqlı

28-09-2019, 23:46

Bu 4 səbəbə görə meyvə şirələrini içmək ziyanlıdır

Maraqlı

3-09-2019, 19:20

Bu 4 səbəbə görə meyvə şirələrini içmək ziyanlıdır

Xəbərlər

15-08-2019, 21:29

Bağırsaq mikroflorası bizi nədən qoruyur? 5 TƏƏCCÜBLÜ FAKT

AlıntıCevapla
  • Jamestug

  • 22 iyun 2024 04:55
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
[url=]https://regidoors-73.ru/[/url]
https://regidoors-73.ru/
<a href=https://regidoors-73.ru/>https://regidoors-73.ru/</a>
  • Beğendim
  • 0
AlıntıCevapla
  • DichaelVem

  • 25 iyun 2024 09:35
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
Wow that was strange. I just wrote an extremely long comment but after I clicked submit my comment didn't show up. Grrrr... well I'm not writing all that over again. Regardless, just wanted to say fantastic blog!
где купить диплом


<a href=http://ashinova.ru/category-5/t-853.html#853>http://ashinova.ru/categor
y-5/t-853.html#853</a>
купить диплом в тюмени
  • Beğendim
  • 0
AlıntıCevapla
  • JosephBibre

  • 18 avqust 2024 10:18
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
купить поролон мебельный в москве в розницу

<a href=https://vinylko20.ru>мебельный поролон</a>
  • Beğendim
  • 0
AlıntıCevapla
  • Stevenpar

  • 27 avqust 2024 18:39
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
Переходите на страницу с самым крутым казино онлайн - https://avtograd61.ru/
  • Beğendim
  • 0
AlıntıCevapla
  • Robqrk

  • 15 dekabr 2024 23:05
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
In today's fast-paced world, staying informed about the latest updates both domestically and globally is more crucial than ever. With a plethora of news outlets competing for attention, it's important to find a trusted source that provides not just news, but insights, and stories that matter to you. This is where USAtoday.com , a top online news agency in the USA, stands out. Our dedication to delivering the most current news about the USA and the world makes us a primary resource for readers who seek to stay ahead of the curve.

Subscribe for Exclusive Content: By subscribing to <a href=https://www.usatoday.com/>USAtoday.com</a>, you gain access to exclusive content, newsletters, and updates that keep you ahead of the news cycle.

USAtoday.com is not just a news website; it's a dynamic platform that enables its readers through timely, accurate, and comprehensive reporting. As we navigate through an ever-changing landscape, our mission remains unwavering: to keep you informed, engaged, and connected. Subscribe to us today and become part of a community that values quality journalism and informed citizenship.
  • Beğendim
  • 0
AlıntıCevapla
  • zapchasti_VAZ_hkpi

  • 18 dekabr 2024 01:38
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
Автозапчасти для ВАЗ: большой выбор оригинальных деталей
запчасти на ваз https://www.avtozapchasti-vaz1.ru/ .
  • Beğendim
  • 0
AlıntıCevapla
  • Oborudovaniye_dlya_konferents_zala_mxSt

  • 4 yanvar 2025 19:07
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
Оборудование для конференц зала: современный подход к деловым мероприятиям
оборудование конференц-залов https://www.oborudovaniye-konferents-zala1.ru/ .
  • Beğendim
  • 0
AlıntıCevapla
  • oborudovaniye_peregovornykh_komnat_xqKr

  • 10 yanvar 2025 18:37
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
Современные технологии для оборудования переговорных комнат
оборудование переговорной комнаты оборудование переговорной комнаты .
  • Beğendim
  • 0
AlıntıCevapla
  • osnascheniye_konferents_zalov_naml

  • 12 yanvar 2025 10:48
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
Оснащение конференц залов с учетом современных стандартов
конференц залы оборудование http://www.osnascheniye-konferents-zalov1.ru/ .
  • Beğendim
  • 0
AlıntıCevapla
  • iwle

  • 18 iyun 2025 15:02
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
In the bustling world of news, where every minute reveals a new story, staying updated with dependable and timely information is essential.
For Canadians and global news aficionados alike, Couponchristine.com appears as a formidable force in the digital news field.
Our platform is dedicated to bringing you the most up-to-date news from Canada and throughout the world, guaranteeing that you remain informed on matters that affect you and the global community.
http://woodlandtech.org/forum/phpBB3/viewtopic.php?f=4&t=345415
http://himeuta.org/member.php?1540877-Vikimvg
http://www.smokinstangs.com/member.php/286571-Vikiekv
http://www.c-strike.fakaheda.eu/forum/viewthread.php?thread_id=449320
http://www.smokinstangs.com/member.php/286742-Vikiwbj

In the lively world of news, where every minute unfolds a new story, staying updated with dependable and timely information is crucial.
For Canadians and global news enthusiasts alike, Couponchristine.com emerges as a formidable power in the digital news arena.
Our platform is dedicated to bringing you the most up-to-date news from Canada and around the world, guaranteeing that you remain informed on matters that affect you and the global community.
http://www.smokinstangs.com/member.php/286683-Vikicyn
http://www.c-strike.fakaheda.eu/forum/viewthread.php?thread_id=452354
http://forum.d-dub.com/member.php?853767-Vikibbq
http://clasificadosdolores.com.ar/sitio/author/vikipbo
http://forum.d-dub.com/member.php?854076-Vikibxo
  • Beğendim
  • 0
AlıntıCevapla
  • ipom

  • 19 iyun 2025 03:15
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
In the lively world of news, where every minute unfolds a new story, staying updated with dependable and timely information is crucial.
For Canadians and global news enthusiasts alike, Couponchristine.com appears as a formidable force in the digital news arena.
Our platform is devoted to bringing you the most up-to-date news from Canada and throughout the world, guaranteeing that you remain informed on matters that affect you and the global community.
http://www.glaschat.ru/glas-f/member.php?181559-Vikidnj
http://himeuta.org/member.php?1541453-Vikitxq
http://www.smokinstangs.com/member.php/286487-Vikiyjb
http://www.smokinstangs.com/member.php/286539-Vikiukm
http://forum.d-dub.com/member.php?853216-Vikisbc
  • Beğendim
  • 0
AlıntıCevapla
  • bitqt_aoSt

  • 26 iyun 2025 05:10
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
Oficjalna strona bitqt official zapewnia dostęp do wszystkich funkcji platformy bez zbędnych formalności. Rejestracja trwa zaledwie chwilę.
Bitqt to nowoczesna platforma do handlu, pozwalająca inwestorom na trading na rynkach finansowych. Bitqt stosuje innowacyjne algorytmy, aby analizować rynki na bieżąco, co pozwala użytkownikom podejmować świadome decyzje inwestycyjne.

Platforma oferuje liczne funkcje, które wspierają inwestowanie. Użytkownicy mają możliwość skorzystania z automatyzacji handlu, co zwiększa potencjalne zyski. Interfejs systemu jest łatwy w obsłudze, co czyni go dostępnym dla początkujących inwestorów.

Bitqt zapewnia również bezpieczeństwo danych użytkowników. Zastosowane w platformie technologie szyfrowania dają użytkownikom pewność, że ich dane są bezpieczne. To sprawia, że Bitqt jest zaufanym wyborem dla wielu inwestorów.

Reasumując, Bitqt stanowi doskonałą opcję dla inwestorów pragnących handlować na rynkach. Dzięki innowacyjnym funkcjom, bezpieczeństwu oraz intuicyjnej obsłudze, każdy może rozpocząć swoją inwestycyjną przygodę. Zainwestuj w przyszłość z Bitqt.
  • Beğendim
  • 0
AlıntıCevapla
  • wok_jqPt

  • 27 iyun 2025 01:38
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
Для ценителей роллов — роллы недорого СПб с разнообразными начинками и авторскими соусами.
Заказ вок-блюд через интернет приобретает все большую популярность. Существует множество причин, почему вок-заказ стал любимым среди людей.

Существует множество ресторанов, предлагающих вок-заказ. Каждое заведение старается выделиться своим ассортиментом и акциями.

Важно следить за мнениями клиентов, чтобы выбрать наилучший ресторан. Это поможет избежать разочарований и выбрать качественное заведение.

Не забывайте также про акции и скидки, которые предлагают многие заведения. Скидки на вок-блюда позволяют сэкономить деньги и попробовать что-то новенькое.
  • Beğendim
  • 0
AlıntıCevapla
  • full_hd_film_izle_4k_kaPt

  • 28 iyun 2025 05:23
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
Yüksek çözünürlükte film izlemek isteyenler için hd dilm arşivimiz oldukça zengin. Gecenize keyif katın.
Full HD film izlemek olağanüstü bir macera sunar. Teknolojinin evrimi, film kalitesini önemli ölçüde iyileştirdi. Modern teknoloji sayesinde izleyiciler muhteşem grafikler ve zengin ses efektlerinin keyfini sürebiliyor.

Son yıllarda 4K çözünürlüğe olan ilgi önemli ölçüde arttı. Bu yüksek çözünürlük, standart HD'ye kıyasla daha net ve ayrıntılı görüntüler sunar. Pek çok sinema sever, filmleri 4K olarak izlemeyi zorunlu bir deneyim olarak görür.

Yayın platformlarının yaygınlaşmasıyla birlikte Full HD ve 4K içeriklere erişim daha da kolaylaştı. İzleyiciler sevdikleri filmleri her an ve her yerden izleme imkanına sahip. Bu kolaylık, medya tüketim şeklimizi kökten değiştirdi.

4K içeriklerin daha fazla sunulması, üstün ekran teknolojilerine olan ilgiyi yükseltiyor. 4K bir televizyona yapılacak doğru bir yatırım, film keyfini ciddi biçimde artırır. Tutkulu sinemaseverler için bu yatırım son derece kıymetlidir.
  • Beğendim
  • 0
AlıntıCevapla
  • vyvod_iz_zapoya_ieki

  • 29 iyun 2025 03:08
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
Ищете качественный сервис без завышенной стоимости? Наша клиника предоставляет вывод из запоя недорого в СПб. Эффективные схемы лечения и анонимность гарантированы при доступной цене.
Вывод из запоя представляет собой непростую задачу, требующую тщательного подхода. Необходимо осознавать, что каждая ситуация требует индивидуального решения.

Первый шаг в выводе из запоя — это решение обратиться за помощью. Часто люди пытаются справиться с запоем самостоятельно, но это может быть неэффективным.

Обратиться к врачу или наркологу — это важный этап. Нарколог поможет оформить план избавления от запоя и порекомендует необходимые препараты.

Кроме того, важно окружить себя поддержкой близких людей. Поддержка любимых людей может стать важным ресурсом в данный период.
  • Beğendim
  • 0
Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Yayın ən şanssız BÜRCLƏRİ - Sınaqlar sizi gözləyir
Sağlamlıq üçün daha pis hansıdır: aşağı, yoxsa yüksək təzyiq?
ABŞ İrana yenə HÜCUM EDƏCƏK? - ŞOK ÇAĞIRIŞ
Əliyev və Zelenski razılaşdı: Yaxın zamanda...
Hər 30 uşaqdan 1-də gizli təhlükə - Mütəxəssislər həyəcan təbili çalır
İsrail müdafiə naziri: Yəmənlə İranla olduğu kimi davranacağıq
Son xəbərlər
  • Dünən, 22:40
    Yayın ən şanssız BÜRCLƏRİ - Sınaqlar sizi gözləyir
  • Dünən, 21:32
    Sağlamlıq üçün daha pis hansıdır: aşağı, yoxsa yüksək təzyiq?
  • Dünən, 20:32
    ABŞ İrana yenə HÜCUM EDƏCƏK? - ŞOK ÇAĞIRIŞ
  • Dünən, 19:18
    Əliyev və Zelenski razılaşdı: Yaxın zamanda...
  • Dünən, 18:18
    Hər 30 uşaqdan 1-də gizli təhlükə - Mütəxəssislər həyəcan təbili çalır
  • Dünən, 17:22
    İsrail müdafiə naziri: Yəmənlə İranla olduğu kimi davranacağıq
  • Dünən, 16:00
    Rusiya-Azərbaycan gərginliyi… - BMT-dən açıqlama
  • Dünən, 15:30
    100 il yaşamağın sirri - Bu 4 qidanı dərhal həyatınızdan çıxarın
  • Dünən, 13:50
    İsrail Qəzzanı yenə vurdu: 95 ölü
  • Dünən, 12:34
    Nazik və tökülən saçlar - Gündə 1 ovuc bu qidadan yeyin
  • Dünən, 11:08
    Moskvanın Bakıya hücumunun əsas səbəbləri - Zəngəzur dəhlizində nə baş verdi?
  • Dünən, 10:16
    Azərbaycanlılar üçün yeni təhlükə – Ya ölkədən çıxmayın, ya da…
  • Dünən, 09:07
    Qanda yağı, xolesterolu azaldan bitki çayları
  • 30-06-2025, 22:23
    Güclü ordu, güclü dövlət – Təhdidlərə qarşı sükut deyil, güc danışır
  • 30-06-2025, 21:14
    Qanda şəkər neçə olmalıdır ki, uzun yaşaya bilək?
  • 30-06-2025, 20:44
    ABŞ-dan mesaj: İsrail və Yunanıstandan da reaksiya gəldi – Növbəti ölkə Türkiyədir
  • 30-06-2025, 19:16
    Duyğusal yükdən necə azad olaq? - Psixoloqdan praktiki məsləhətlər
  • 30-06-2025, 18:28
    Ağcaqanadlardan qorunmaq üçün ƏN SADƏ ÜSUL
  • 30-06-2025, 17:41
    TŞ-dən qərar: Bu dərmanların qiyməti...
  • 30-06-2025, 16:54
    İyulda hava necə olacaq? – Aylıq proqnoz
  • 30-06-2025, 15:00
    Çaytikanıdan təbii antidepresant hazırlaya bilərsiniz - Sınamağa dəyər
  • 30-06-2025, 14:28
    Azərbaycanda qohum nikahlarının qarşısı belə alınacaq
  • 30-06-2025, 13:20
    Zatulindən etiraf: Qarabağ bitdi, Bakıya təsir də...
  • 30-06-2025, 12:09
    Arterial təzyiqi aşağı salır, trombları əridir, həzmi yaxşılaşdırır... İki əsirlik tərəvəzin faydaları
  • 30-06-2025, 11:21
    Avropa yaxın gələcəkdə Rusiya ilə qarşılaşacaq
  • 30-06-2025, 10:43
    197 il sonra ilk yaşandı – Rusiya və İran Azərbaycanda bunu təkrarladı
  • 30-06-2025, 09:04
    Öd kisəsində daşlar BU SƏBƏBLƏRƏ GÖRƏ əmələ gəlir
  • 29-06-2025, 23:07
    Dərinin qocalmasını ləngidən vitamin açıqlandı
  • 29-06-2025, 22:23
    Milyonlarla insan uranla çirklənmiş su içir
  • 29-06-2025, 21:35
    İspanaq, yoxsa kələm – Ürəyi hansı qoruyur?
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə