İnsan maddələr mübadiləsi qidalanma vərdişlərinə görə yavaşlayır və ya sürətlənir. Davamlı olaraq maddələr mübadiləsi sürətinizə mənfi təsir edən qidaları istehlak etdikdə arıqlamaq xəyala çevrilir. Maddələr mübadiləsini sürətləndirəcək və yağ yandıracaq bu ədviyyatdan bir çimdik istifadə etmək arıqlamaq üçün kifayətdir.

Ədviyyatlar müntəzəm istehlakı ilə bizə daha sağlam və fit bir həyatın qapısını açır. Arıqlamağa və maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək edən ədviyyatlar bunlardır:

Kətan toxumu: Kətan toxumu pəhriz lifləri və sağlam vitamin və mineral dəyərləri ehtiva edən ədviyyatdır. Kətan toxumunun müntəzəm istehlakı toxluq hissi verir və ödemi aradan qaldırmağa kömək edir. Sağlam həyat üçün gündə iki dəfə, səhər və axşam acqarına desert qaşığı şəklində kətan toxumu istehlak edə bilərsiniz. İstəsəniz salatlara da əlavə edə bilərsiniz.

Darçın: Əksər detoks suyu reseptlərindəki əsas maddələrdən biri darçındır. Detoks sularında daha çox çubuq, desertlərdə isə toz şəklində istifadə edilən darçın, ödem salıcı xüsusiyyətə malikdir. Böyrəkləri təmizləyir və ifrazat sistemini tənzimləyir. Eyni zamanda darçın maddələr mübadiləsini sürətləndirən və yağların yandırılmasını asanlaşdıran quruluşu ilə qısa müddətdə arıqlamağınıza imkan verir. Yeməyin yağa çevrilməsinin və bədəndə uzun müddət qalmasının qarşısını alır. Yeməklərdə 1 qaşıq darçın istifadə etmək xüsusilə qarın nahiyəsində piylərdən qurtulmanıza kömək edəcək.

Qara bibər: Süfrələrin imtinaedilməz ədviyyatı olan qara bibər yağ yandırmağa dəstək verən ədviyyatlar arasındadır. Bir az daha acı quruluşu və dominant adı səbəbiylə daha az miqdarda istifadə edilən qara bibərin tərkibində boru xətti adlı bir komponent var. Bu komponent həmçinin yağların yandırılmasını sürətləndirir və çəki balansını qoruyur. Yeməklərdə mütəmadi olaraq qara bibərə üstünlük vermək həm arıqlamağı, həm də çəkini nəzarət altında saxlamağı təmin edir.

medicalmedia.az