Alma sirkəsi oynaq ağrılarını aradan qaldırmaq üçün yaxşıdır.

Sağlamolun.az oynaq ağrıları üçün alma sirkəsindən istifadə qaydasını təqdim edir:

1. 2 yemək qaşığı alma sirkəsi və zeytun yağınını qarışdırın. Sonra qarışığı ağrıyan oynaqlara sürtün. Daimi sürtə bilərsiniz.

2. Əllər və ayaqlar üçün sirkə ilə vannaların hazırlanması. Vannaya 6 yemək qaşığı alma sirkəsi və suyu qarışdırın. Əllərinizi və ya ayaqlarınızı bu vannaya endirin. Bədənin başqa nahiyəsində ağrı varsa, kompreslər edib sizi narahat edən nahiyəyə (boyun, arxa, diz və s.) çəkə bilərsiniz.