Bədənimizin 70 %-i sudan ibarətdir. Bu yaşla əlaqəli dəyişir. Ana bətnində olarkən bədənin 95 % su təşkil edir. Doğulduqdan sonra bədəndə suyun həcmi 77% -ə düşür.

Milli.Az "Medicina"-ya istinadən xəbər verir ki, su müxtəlif orqanlara faydalı və qidalı maddələr çatdırır. Bizi enerji ilə təmin edir və əzələləri gücləndirir. Su oynaqları yağlayır, hətta gözlərimizi nəmləndirir, suyun miqdarı olmadan ürəyin və qan damarlarının normal fəaliyyəti mümkün deyil.

Üstəlik, kifayət qədər su yoxdursa, vücudunuz temperaturu tənzimləyə bilməyəcək və həddindən artıq istiləşməyə başlayacaq.
İnsanlar bir qayda olaraq, həyat verən nəmliyin tam əhəmiyyətini dərk etmirlər. Əgər orqanizm su qəbul etməzsə, insan üçün dəhşətli nəticələr olacaq.

İlk öncə sidiyiniz tündləşəcək. Çünki böyrəklər qana daha çox maye göndərir və buna görə də sidiyi tünd sarıya çevrilir. Bir sutka sonra siz heç sidiyə getməyəcəksiniz. Daha sonra orqanizimin nəm olmaması səbəbindən udqunmaq problemi başlıyacaq və beyniniz kiçilməyə başlayacaq. Əvvəlcə bu müvəqqəti olacaq.

Orqnizimdə su balansını tənzimləməsəniz, beyindəki zədələr sağalmaz olacaq. Nəticədə beyniniz hər hansı bir işi görmək üçün yuklənməyə məruz qalacaq. Enerjiniz get - gedə aşağı düşəcək, diqqətiniz dağılacaq. Yaddaşınızda unutqanlıqlar əmələ gələcək. Həmçinin daha da qıcıqlı və əsəbi olacaqsınız.

Su oynaqlarınızı və sümüklər arasındakı boşluğu yağlandırır, bədəndə suyun olmaması səbəbindən bütün vücudunuz qırılmağa başlayacaq. Çünki sümüklər bir-birinə sürtünəcək.

Hətta dərinizdəki qırışlar və xəttlər daha çox görünəcək. Dəri quruyacaq və qıcıqlanma yaranacaq. Beyin bu zaman daha çox yuklənir deyə, baş ağrıları ola bilər.

Bununla yanaşı gözləriniz də ağrıyacaq. Az da olsa çəkidə artma müşahidə olunacaq. Çünki orqanzm bu yolla mövcud suyu saxlayır ki, sizi susuzluq problemindən qorusun. Məh ona görə nəticədə şişmiş olacqsınız. Böyük bayıra getməkdə çətinlik çəkəcəksiniz. Orqanizmdə su tam bitdikdən sonra əzələdə spazmə və hərarətin yüksəlməsi ilə nəticələnək.

Qan dövranının kəsici blokundan dəri boz-mavi bir rəngə boyanacaq. Siz huşunuzu itirə və ya insult keçirə bilərsiniz. Su içmədiyiniz 3 -5 gündə yaşınızdan asılı olaraq, beyinə qan dövranı hərəkət etmədiyindən siz ölə bilərsiniz. Bu dəhşətli faktorlar bədənin sudan imtina etməsi səbəbindən baş verə bilər.