• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Qəhvəni bu saatlarda için - Daha xoşbəxt edir
Damağınıza bir çimdik qaya duzu qoyub gözləyin - Faydaları
Ərdoğan Netanyahunun Misir səfərini belə əngəlləyib: Təyyarədə olarkən... - Şok iddia
Bu şəxslərin kommunal xərclərinin 20 faizini dövlət ödəyəcək
Qorxudan şəkər yaranır? - Məşhur həkimdən cavab
Sülh imzalandı: bəs, İsrail, HƏMAS hanı?
Britaniyadan Azərbaycana xoş xəbər – Ləğv edildi
Bioloji qocalma neçə yaşından başlayır?
Şagirdlərin elektron yerdəyişməsi prosesinə start verildi
Putindən ermənilərə mesaj: Paşinyanın “sirri” ifşa edildi
Ağrıları bir anda azaltmağın "qorxulu" üsulu açıqlandı
Ukrayna ilə bağlı gözlənilməz xəbər: Dəhşətli hücum başlayacaq
Ermənistan ordusunun məxfi əmrləri: Azərbaycan şəhərləri hədəf kimi göstərilib
İflic olmamışdan bir neçə gün əvvəl bu 3 əlamət ortaya çıxır
Ziyillərin müalicəsi var?
Alzheimer xəstəliyi nədir, əlamətləri və müalicəsi necədir?
Qəzza zolağında atəşkəslə bağlı yekun saziş imzalandı
Azərbaycanın Yaxın Şərq siyasəti: davamlı sülhə necə nail olunur?
Ac qalmağa ehtiyac yoxdur - Yemək yeyərək arıqlayın
Müharibəyə girsək, elə qalib gələcəyik ki... - Tramp
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Qoz, fındıq, badam hansı qorxulu xəstəlikdən qoruyur?

Maraqlı

5-04-2021, 22:51

Qoz, fındıq, badam hansı qorxulu xəstəlikdən qoruyur?


Araşdırmaya görə, orta yaşlardan etibarən quru meyvələr (qoz, fındıq, badam, püstə və s.) yemək demensiya (ağılın zəifləməsi, əvvəllər qazanılmış bilik və vərdişlərin, həyat keyfiyyətlərinin bu və ya digər dərəcədə itirilməsi) riskini azaldır.

Milli.Az Lent.az-a isitnadən bildirir ki, Sinqapur Milli Universitetində aparılan araşdırmanın nəticələrinə görə, alimlər hesab edir ki, bu meyvələri qırx yaşdan etibarən nizamlı şəkildə qəbul edənlərdə demensiyanın inkişaf riski daha azdır.

Alimlər 1993-2016-cı illər arasında təqribən 17 min nəfəri izləyərək onların idrak funksiyalarını pəhriz və qidalanmalarına görə qiymətləndiriblər. Tədqiqatçılar həftədə iki dəfə və ya 40 yaşından başlayaraq daha çox quru meyvələr- qoz, fındıq, badam və s. yeyən insanların ayda bir dəfədən az yeyənlərə nisbətən 60 yaşdan sonra yaddaş problemi ilə 20 faiz daha az qarşılaşdqlarını qeyd ediblər.

Tədqiqat həftədə bir dəfə qoz-fındıq yeyənlərin belə, 60 yaşdan sonra beyin funksiyasının pozulma ehtimalının 19 faiz daha az olduğunu ortaya çıxarıb.

Bu, fındıq, qoz və badam kimi quru meyvələrin qocalıqda demensiya riskini azalda biləcəyini göstərən ilk tədqiqat işi deyil. Cənubi Avstraliya Universiteti tərəfindən 2019-cu ildə 55 yaşdan yuxarı 5000 nəfərlə bağlı aparılan bir araşdırmada, gündə yalnız 10 qram qoz-fındıq yeyənlərdə beyin funksiyalarının 60 faizə qədər inkişaf etdiyi və demensiya riskinin azaldığı məlum olub.

Demensiyanın ən çox görülən ilk simptomları yaddaş itkisi, konsentrasiya problemi, gündəlik iş qaydalarını yerinə yetirməkdə, danışmaqda və ya doğru sözü tapmaqda çətinlik, vaxt və məkanla bağlı qarışıqlıq, əhval-ruhiyyənin dəyişməsi hesab olunur. Bu simptomların ümumiyyətlə, zəif bir şəkildə başladığı və zaman keçdikcə daha da kəskinləşdiyi bildirilir.

Oxunub: 956
Paylaş:
Digər xəbərlər

Araşdırma

2-01-2021, 13:17

Az çəkinin gözlənilməz təhlükəsi aşkarlandı

Səhiyyə

27-08-2020, 16:54

Altsheymer xəstəliyi ilə mübarizədə yeni üsul tapıldı

Araşdırma

15-03-2020, 21:31

Az çəkinin gözlənilməz təhlükəsi aşkarlandı

Gözəllik və təbabət

10-08-2019, 10:14

Arıq qalmaq, eyni zamanda beynin yaxşı işləməsi üçün nə yeməliyik?

Maraqlı

1-11-2018, 00:37

Bu xəstəliyi olan kişilərə qoz –fındıq yemək olmaz – Diqqət

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Qəhvəni bu saatlarda için - Daha xoşbəxt edir
Damağınıza bir çimdik qaya duzu qoyub gözləyin - Faydaları
Ərdoğan Netanyahunun Misir səfərini belə əngəlləyib: Təyyarədə olarkən... - Şok iddia
Bu şəxslərin kommunal xərclərinin 20 faizini dövlət ödəyəcək
Qorxudan şəkər yaranır? - Məşhur həkimdən cavab
Sülh imzalandı: bəs, İsrail, HƏMAS hanı?
Son xəbərlər
  • Dünən, 22:45
    Qəhvəni bu saatlarda için - Daha xoşbəxt edir
  • Dünən, 21:04
    Damağınıza bir çimdik qaya duzu qoyub gözləyin - Faydaları
  • Dünən, 20:37
    Ərdoğan Netanyahunun Misir səfərini belə əngəlləyib: Təyyarədə olarkən... - Şok iddia
  • Dünən, 19:51
    Bu şəxslərin kommunal xərclərinin 20 faizini dövlət ödəyəcək
  • Dünən, 18:18
    Qorxudan şəkər yaranır? - Məşhur həkimdən cavab
  • Dünən, 17:44
    Sülh imzalandı: bəs, İsrail, HƏMAS hanı?
  • Dünən, 16:21
    Britaniyadan Azərbaycana xoş xəbər – Ləğv edildi
  • Dünən, 15:09
    Bioloji qocalma neçə yaşından başlayır?
  • Dünən, 14:32
    Şagirdlərin elektron yerdəyişməsi prosesinə start verildi
  • Dünən, 13:18
    Putindən ermənilərə mesaj: Paşinyanın “sirri” ifşa edildi
  • Dünən, 12:27
    Ağrıları bir anda azaltmağın "qorxulu" üsulu açıqlandı
  • Dünən, 11:15
    Ukrayna ilə bağlı gözlənilməz xəbər: Dəhşətli hücum başlayacaq
  • Dünən, 10:24
    Ermənistan ordusunun məxfi əmrləri: Azərbaycan şəhərləri hədəf kimi göstərilib
  • Dünən, 09:05
    İflic olmamışdan bir neçə gün əvvəl bu 3 əlamət ortaya çıxır
  • 13-10-2025, 22:24
    Ziyillərin müalicəsi var?
  • 13-10-2025, 21:30
    Alzheimer xəstəliyi nədir, əlamətləri və müalicəsi necədir?
  • 13-10-2025, 20:48
    Qəzza zolağında atəşkəslə bağlı yekun saziş imzalandı
  • 13-10-2025, 19:30
    Azərbaycanın Yaxın Şərq siyasəti: davamlı sülhə necə nail olunur?
  • 13-10-2025, 18:02
    Ac qalmağa ehtiyac yoxdur - Yemək yeyərək arıqlayın
  • 13-10-2025, 17:29
    Müharibəyə girsək, elə qalib gələcəyik ki... - Tramp
  • 13-10-2025, 16:11
    Qəbələ Zirvəsi şok effekti yaratdı – Bakıya qarşı sanksiya çağırışları
  • 13-10-2025, 15:49
    Soyuq havalar dərini qurudur – Necə qulluq etməli?
  • 13-10-2025, 14:47
    Rusiya-Ukrayna müharibəsi: Robotların savaşı....
  • 13-10-2025, 13:33
    Qəzza sammitində iştirak edəcək dövlət başçılarının tam siyahısı
  • 13-10-2025, 12:16
    Çox duru qan niyə təhlükəlidir? - Səbəblər, əlamətlər
  • 13-10-2025, 11:02
    Azərbaycanda qiymət artımı qadağan olunacaq? – İqtisadçı izah edir
  • 13-10-2025, 10:20
    Əliyevin Misir səfəri: Bakı Trampın Qəzza planında iştirak edə bilər?
  • 13-10-2025, 09:09
    Qışda bu 7 tərəvəzi mütləq yeyin - Bədəni gücləndirir
  • 12-10-2025, 22:24
    Telefona üç gün baxmayanda görün nələr olur – İlginc araşdırma
  • 12-10-2025, 21:23
    Gec yatmaq infarkt və diabet riskini artırır – Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə