• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Yayın ən şanssız BÜRCLƏRİ - Sınaqlar sizi gözləyir
Sağlamlıq üçün daha pis hansıdır: aşağı, yoxsa yüksək təzyiq?
ABŞ İrana yenə HÜCUM EDƏCƏK? - ŞOK ÇAĞIRIŞ
Əliyev və Zelenski razılaşdı: Yaxın zamanda...
Hər 30 uşaqdan 1-də gizli təhlükə - Mütəxəssislər həyəcan təbili çalır
İsrail müdafiə naziri: Yəmənlə İranla olduğu kimi davranacağıq
Rusiya-Azərbaycan gərginliyi… - BMT-dən açıqlama
100 il yaşamağın sirri - Bu 4 qidanı dərhal həyatınızdan çıxarın
İsrail Qəzzanı yenə vurdu: 95 ölü
Nazik və tökülən saçlar - Gündə 1 ovuc bu qidadan yeyin
Moskvanın Bakıya hücumunun əsas səbəbləri - Zəngəzur dəhlizində nə baş verdi?
Azərbaycanlılar üçün yeni təhlükə – Ya ölkədən çıxmayın, ya da…
Qanda yağı, xolesterolu azaldan bitki çayları
Güclü ordu, güclü dövlət – Təhdidlərə qarşı sükut deyil, güc danışır
Qanda şəkər neçə olmalıdır ki, uzun yaşaya bilək?
ABŞ-dan mesaj: İsrail və Yunanıstandan da reaksiya gəldi – Növbəti ölkə Türkiyədir
Duyğusal yükdən necə azad olaq? - Psixoloqdan praktiki məsləhətlər
Ağcaqanadlardan qorunmaq üçün ƏN SADƏ ÜSUL
TŞ-dən qərar: Bu dərmanların qiyməti...
İyulda hava necə olacaq? – Aylıq proqnoz
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Şəkər Xəstəliyinin 7 Vacib Əlaməti - Sizi sağaldacaq MÖCÜZƏ BUDUR

Xəbərlər

18-09-2023, 23:15

Şəkər Xəstəliyinin 7 Vacib Əlaməti - Sizi sağaldacaq MÖCÜZƏ BUDUR


Diabet, vücudunuzun qan şəkərini (qlükoza) nə qədər yaxşı istifadə etməsinə təsir edən bir qrup vəziyyətə aiddir. Qlükoza sağlamlığınız üçün çox vacibdir, çünki orqan və toxumalarınızı təşkil edən hüceyrələr üçün vacib enerji mənbəyidir. O, həm də beyninizin əsas enerji mənbəyidir.

Diabetin əsas səbəbi diabetin növündən asılı olaraq dəyişir. Ancaq diabetin növündən asılı olmayaraq, xəstəlik qan şəkərinizin çox yüksəlməsinə səbəb ola bilər. Qanınızda çox şəkər olması ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Referans.az şəkər xəsətləri üçün ən efeffektiv müalicə üsullarını araşdırıb.

Niyə diabet yaranır?

Diabetin öhdəsindən gəlmək üçün əvvəlcə qlükozanın normal olaraq bədəndə necə emal edildiyini başa düşməlisiniz.

İnsulin necə işləyir?

İnsulin, maddənin arxasında və altında yerləşən toxuma tərəfindən istehsal olunan bir hormondur.

Medalka qana insulin ifraz edir.

İnsulin qanınızda dolaşır və şəkərin hüceyrələrə daxil olmasına imkan verir.

İnsulin qanda şəkərin miqdarını azaldır.

Qan şəkərinizin səviyyəsi azaldıqca, zehni vəziyyətinizdən insulin ifrazı da azalır.

Qlükoza və digər toxumaları təşkil edən hüceyrələr üçün enerji mənbəyidir.

Əslində, qlükoza bu iki mənbədən gəlir; yediyiniz yeməkdən və qaraciyərinizdən.

Şəkər hüceyrələrə daxil olur və insulinin köməyi ilə qan dövranına daxil olur.

Qaraciyəriniz qlükoza saxlayır və istehsal edir.

Qlükoza səviyyələriniz aşağı olduqda, məsələn, bir müddət yemək yemədiyiniz zaman, qaraciyər qlükoza səviyyənizi normal səviyyədə saxlamaq üçün yığılmış qlikogeni qlükoza çevirir.

1-ci tip diabetin səbəbləri

Tip 1 diabetin dəqiq səbəbi məlum deyil. Məlum olan budur ki, xəstə olanda normal olaraq zərərli bakteriya və ya viruslarla mübarizə aparan immun sistemi submental vəziyyətdə insulin istehsal edən hüceyrələrə hücum edərək onları məhv edir. Nəticədə orqanizm ya az miqdarda insulin ifraz edir, ya da heç buraxmır. Qanınızdakı şəkərlər insulin tərəfindən udula bilmədiyi üçün hüceyrələrə daxil ola bilmir və qanda yığılmağa davam edir.

Diabet Müalicəsi

Yaşadığınız diabet növündən asılı olaraq qan şəkərinin monitorinqi, insulin və oral müalicələr və ya bu müalicələrin kombinasiyası istifadə edilə bilər. Düzgün qidalanma, sağlam qidalanma və müntəzəm məşq də diabetin idarə olunmasında mühüm amillərdir.

Bütün növ diabetin müalicəsi

Diabetdən qorunmağın ən yaxşı yolu sağlam pəhriz və məşq planına riayət etməkdir:

Sağlam qida. Məşhur təsəvvürün əksinə olaraq, diabet üçün xüsusi bir pəhriz yoxdur. Pəhrizinizi daha çox meyvə, tərəvəz, yağsız qidalar və bütün taxıllara (qidalı maddələr və liflə zəngin, yağ və kalorisi az olan qidalar) yönəltməli və doymuş yağları, rafine karbohidratları və süd məhsullarını azaldmalısınız. Bununla belə, nəyə və nə qədər ehtiyacınız olacağını planlaşdırmaq çətin ola bilər. Diyetisyen sağlamlıq məqsədlərinizə, qida seçiminizə və həyat tərzinizə uyğun bir yemək planı yaratmağınıza kömək edə bilər.

Fiziki fəaliyyət. Hər kəsə müntəzəm idman lazımdır. Şəkər, şəkərin enerji istehsal etmək üçün istifadə edildiyi hüceyrələrinizə təsir edərək qan şəkərinizin səviyyəsini aşağı salır. İçmək həmçinin insulinə həssaslığınızı artırır, yəni bədəninizin şəkəri hüceyrələrə daşımaq üçün daha az insulinə ehtiyacı olacaq. İdman edə bildiyiniz kimi həkiminizlə məsləhətləşin. Sonra gəzinti, gəzinti və ya velosiped sürmək kimi zövq aldığınız fəaliyyətləri seçin. Əslində, fiziki fəaliyyəti gündəlik işinizin bir hissəsinə çevirin. Həftənin digər günlərində ən azı 30 dəqiqə aerobik məşq etməyi və ya hər gün ən azı 150 dəqiqə orta fiziki fəaliyyətlə məşğul olmağı hədəfləyin. Fəaliyyət dövrləri gündə üç dəfə 10 dəqiqəyə qədər davam edə bilər. Bir müddət aktiv deyilsinizsə, yavaş-yavaş başlayın və səviyyəni tədricən artırın. Həmçinin, çox uzun oturmaqdan çəkinin.

Aqil Qarayev

Oxunub: 1 866
Paylaş:
Digər xəbərlər

Araşdırma

9-09-2023, 11:13

Diabetin astanasında olanlar üçün ƏN PİS QİDALAR

Maraqlı

19-05-2021, 11:01

İnsulin haqqında nə bilirsiniz?

Səhiyyə

28-03-2021, 20:45

Şəkər xəstələri vaksin olunmalıdır?

Səhiyyə

3-03-2021, 22:20

Şəkərli diabetin qeyri-adi SİMPTOMU

Araşdırma

13-02-2020, 09:21

İnsulin şəkər xəstələrinin gözünə vurulacaq – YENİ METOD

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Yayın ən şanssız BÜRCLƏRİ - Sınaqlar sizi gözləyir
Sağlamlıq üçün daha pis hansıdır: aşağı, yoxsa yüksək təzyiq?
ABŞ İrana yenə HÜCUM EDƏCƏK? - ŞOK ÇAĞIRIŞ
Əliyev və Zelenski razılaşdı: Yaxın zamanda...
Hər 30 uşaqdan 1-də gizli təhlükə - Mütəxəssislər həyəcan təbili çalır
İsrail müdafiə naziri: Yəmənlə İranla olduğu kimi davranacağıq
Son xəbərlər
  • Dünən, 22:40
    Yayın ən şanssız BÜRCLƏRİ - Sınaqlar sizi gözləyir
  • Dünən, 21:32
    Sağlamlıq üçün daha pis hansıdır: aşağı, yoxsa yüksək təzyiq?
  • Dünən, 20:32
    ABŞ İrana yenə HÜCUM EDƏCƏK? - ŞOK ÇAĞIRIŞ
  • Dünən, 19:18
    Əliyev və Zelenski razılaşdı: Yaxın zamanda...
  • Dünən, 18:18
    Hər 30 uşaqdan 1-də gizli təhlükə - Mütəxəssislər həyəcan təbili çalır
  • Dünən, 17:22
    İsrail müdafiə naziri: Yəmənlə İranla olduğu kimi davranacağıq
  • Dünən, 16:00
    Rusiya-Azərbaycan gərginliyi… - BMT-dən açıqlama
  • Dünən, 15:30
    100 il yaşamağın sirri - Bu 4 qidanı dərhal həyatınızdan çıxarın
  • Dünən, 13:50
    İsrail Qəzzanı yenə vurdu: 95 ölü
  • Dünən, 12:34
    Nazik və tökülən saçlar - Gündə 1 ovuc bu qidadan yeyin
  • Dünən, 11:08
    Moskvanın Bakıya hücumunun əsas səbəbləri - Zəngəzur dəhlizində nə baş verdi?
  • Dünən, 10:16
    Azərbaycanlılar üçün yeni təhlükə – Ya ölkədən çıxmayın, ya da…
  • Dünən, 09:07
    Qanda yağı, xolesterolu azaldan bitki çayları
  • 30-06-2025, 22:23
    Güclü ordu, güclü dövlət – Təhdidlərə qarşı sükut deyil, güc danışır
  • 30-06-2025, 21:14
    Qanda şəkər neçə olmalıdır ki, uzun yaşaya bilək?
  • 30-06-2025, 20:44
    ABŞ-dan mesaj: İsrail və Yunanıstandan da reaksiya gəldi – Növbəti ölkə Türkiyədir
  • 30-06-2025, 19:16
    Duyğusal yükdən necə azad olaq? - Psixoloqdan praktiki məsləhətlər
  • 30-06-2025, 18:28
    Ağcaqanadlardan qorunmaq üçün ƏN SADƏ ÜSUL
  • 30-06-2025, 17:41
    TŞ-dən qərar: Bu dərmanların qiyməti...
  • 30-06-2025, 16:54
    İyulda hava necə olacaq? – Aylıq proqnoz
  • 30-06-2025, 15:00
    Çaytikanıdan təbii antidepresant hazırlaya bilərsiniz - Sınamağa dəyər
  • 30-06-2025, 14:28
    Azərbaycanda qohum nikahlarının qarşısı belə alınacaq
  • 30-06-2025, 13:20
    Zatulindən etiraf: Qarabağ bitdi, Bakıya təsir də...
  • 30-06-2025, 12:09
    Arterial təzyiqi aşağı salır, trombları əridir, həzmi yaxşılaşdırır... İki əsirlik tərəvəzin faydaları
  • 30-06-2025, 11:21
    Avropa yaxın gələcəkdə Rusiya ilə qarşılaşacaq
  • 30-06-2025, 10:43
    197 il sonra ilk yaşandı – Rusiya və İran Azərbaycanda bunu təkrarladı
  • 30-06-2025, 09:04
    Öd kisəsində daşlar BU SƏBƏBLƏRƏ GÖRƏ əmələ gəlir
  • 29-06-2025, 23:07
    Dərinin qocalmasını ləngidən vitamin açıqlandı
  • 29-06-2025, 22:23
    Milyonlarla insan uranla çirklənmiş su içir
  • 29-06-2025, 21:35
    İspanaq, yoxsa kələm – Ürəyi hansı qoruyur?
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə