• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
E vitamini hansı qidalarda var?
Səhərlər Oyandıqda Yorğunluq Hissinin 6 Əsas Səbəbi
Ərdoğan Çin lideri ilə ANLAŞDI - Ankaranı üç əsas istiqamət maraqlandırır
Ruslar Xersonda bir-birini güllələdi: 21 ölü, 17 yaralı
Almanı bu vaxt yesəniz, faydadan çox zərəri olacaq
Üç aydır olmurdu: Sentyabrda bizi nə gözləyir?
Əliyevin Çin səfəri: dünya gücü Bakıdan nə istəyir? – DETALLAR
Çobanyastığı Çayının Faydaları və Zərərləri
Misirdə qatar qəzası: 3 ölü, 55 yaralı
ABŞ Suriyada hakimiyyəti dəyişmək istəyir?
İnsulin Müqaviməti Niyə Yaranır və Necə Qarşısı Alınır?
2026-cı ildən pensiyalarda bu qədər ARTIM OLACAQ
"ABŞ və İsrail bizə hücum etsə..."
Hər gün bir ovuc yeyin - möcüzə görəcəksiniz
Tarixin ən ölümcül xəstəliyi GERİ GƏLDİ
Ayaqda sinir ağrısı - Səbəbləri və müalicəsi
Ruslar Ukraynada nə qədər ərazini ələ keçirib? – Gerasimov AÇIQLADI
İranda dəhliz qalmaqalı: 4 ölkəni hədəf alan sənəd təsdiqləndi – İnanılmaz TƏHDİD
Quru əncirin möcüzəvi faydaları
Ukraynaya ordu göndərməyə hazır olan gözlənilməz ölkələr...
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Bu havalarda yataqdan qalxa BİLMƏYƏCƏKSİZ - Bunları edin

Xəbərlər

23-05-2023, 07:50

Bu havalarda yataqdan qalxa BİLMƏYƏCƏKSİZ - Bunları edin


Havaların dəyişməsinin insanlara fiziki və psixoloji təsir göstərir.

Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə klinik Psixoloq Selin Küçük danışıb.

Onun sözlərinə görə, gün isti başlasa da, sonradan gələn buludlu hava sizin əhvalınıza təsir edə bilər:

"Gün isti başlaya, sonra boz buludlar yağıntı gətirə, isti ilə soyuq arasındakı fərq sizi təəccübləndirə bilər. Havaların dəyişməsinin insanlara fiziki və psixoloji təsir göstərir. Belə halda insanlar yataqdan qalxmaqda çətinlik çəkirlər".

Depressiyanın adətən günəş işığının az olduğu payız və qış fəslləri ilə eyniləşdiyini ifadə edən psixoloq depressiya hava şəraitinin çox dəyişkən olduğu yaz aylarında da özünü göstərdiyini vurğulayıb.

Mövsümi dəyişikliklərin orqanizmə təsirlərinə qarşı alına biləcək tədbirlərlə bağlı açıqlamalar verən Küçük, bu məlumatları paylaşıb:

"İnternetin yeganə ünsiyyət kanalınız olmasına icazə verməyin. Ətrafınıza baxın, ailəniz, dostlarınız, qonşularınızla bir az daha üz-üzə söhbət edin. Onların proseslərinin bir hissəsi olun, onların günlərinin necə keçdiyini soruşun. Ünsiyyətinizi təkmilləşdirin.

İdman zalı üçün qeydiyyatdan keçməyə ehtiyac yoxdur. Bir az daha çox gəzin, bir neçə mərtəbə üçün liftə minmək əvəzinə pilləkənlərə qalxın. Ofisdəki masanın altında ayağınızı yumşaq bir şəkildə silkələyin. Etəcəyiniz bu kiçik dəyişikliklərlə belə, bədəninizə oyanmaq üçün bir dəvət təqdim edəcəksiniz.

Öyrəndiklərinizi və əldə etdiyiniz yeni bacarıqları yaxınlarınızla bölüşün. Sadəcə olaraq dostlarınıza praktiki bilik verin, bəlkə sizin sayənizdə onların həyatı asanlaşacaq. Paylaşacaq heç nəyin olmadığını deyirsənsə, gülümsəməklə başla. Yolda və ya bazarda ətrafınızdakı insanlara sabahınız xeyir və axşamınız xeyir demək ən sadə və təsirli sosial paylaşımdır.

Keçmişi kürəyinizdən götürün və geridə buraxın. Gözlərinizi bir anlıq uzaqlardan qarşınızdakı pilləyə gətirin. Rahatlayın, çoxdan gözlədiyiniz və tezliklə keçib gedəcəyiniz bu unikal məqama nəzər salın".

Oxunub: 426
Paylaş:
Digər xəbərlər

Araşdırma

27-12-2020, 22:41

Tibbi maskaların insanlara psixoloji təsiri öyrənilib

Araşdırma

13-12-2020, 17:46

Soyuq havaların ürək xəstələrinə təsiri

Maraqlı

20-05-2020, 19:18

Yaz depressiyasının səbəbləri, necə xilas olmalı? - Psixoloq məsləhəti

Araşdırma

7-07-2019, 13:18

İsti yay günlərində necə qidalanmalı?

Manşet / Gündəm / Səhiyyə

26-03-2018, 17:37

Soyuq havaların ürək xəstələrinə təsiri

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
E vitamini hansı qidalarda var?
Səhərlər Oyandıqda Yorğunluq Hissinin 6 Əsas Səbəbi
Ərdoğan Çin lideri ilə ANLAŞDI - Ankaranı üç əsas istiqamət maraqlandırır
Ruslar Xersonda bir-birini güllələdi: 21 ölü, 17 yaralı
Almanı bu vaxt yesəniz, faydadan çox zərəri olacaq
Üç aydır olmurdu: Sentyabrda bizi nə gözləyir?
Son xəbərlər
  • Dünən, 22:49
    E vitamini hansı qidalarda var?
  • Dünən, 21:46
    Səhərlər Oyandıqda Yorğunluq Hissinin 6 Əsas Səbəbi
  • Dünən, 20:39
    Ərdoğan Çin lideri ilə ANLAŞDI - Ankaranı üç əsas istiqamət maraqlandırır
  • Dünən, 19:10
    Ruslar Xersonda bir-birini güllələdi: 21 ölü, 17 yaralı
  • Dünən, 18:17
    Almanı bu vaxt yesəniz, faydadan çox zərəri olacaq
  • Dünən, 17:07
    Üç aydır olmurdu: Sentyabrda bizi nə gözləyir?
  • Dünən, 16:26
    Əliyevin Çin səfəri: dünya gücü Bakıdan nə istəyir? – DETALLAR
  • Dünən, 15:56
    Çobanyastığı Çayının Faydaları və Zərərləri
  • Dünən, 14:44
    Misirdə qatar qəzası: 3 ölü, 55 yaralı
  • Dünən, 13:52
    ABŞ Suriyada hakimiyyəti dəyişmək istəyir?
  • Dünən, 12:43
    İnsulin Müqaviməti Niyə Yaranır və Necə Qarşısı Alınır?
  • Dünən, 11:45
    2026-cı ildən pensiyalarda bu qədər ARTIM OLACAQ
  • Dünən, 10:23
    "ABŞ və İsrail bizə hücum etsə..."
  • Dünən, 09:11
    Hər gün bir ovuc yeyin - möcüzə görəcəksiniz
  • 30-08-2025, 22:50
    Tarixin ən ölümcül xəstəliyi GERİ GƏLDİ
  • 30-08-2025, 21:46
    Ayaqda sinir ağrısı - Səbəbləri və müalicəsi
  • 30-08-2025, 20:06
    Ruslar Ukraynada nə qədər ərazini ələ keçirib? – Gerasimov AÇIQLADI
  • 30-08-2025, 19:32
    İranda dəhliz qalmaqalı: 4 ölkəni hədəf alan sənəd təsdiqləndi – İnanılmaz TƏHDİD
  • 30-08-2025, 18:08
    Quru əncirin möcüzəvi faydaları
  • 30-08-2025, 17:31
    Ukraynaya ordu göndərməyə hazır olan gözlənilməz ölkələr...
  • 30-08-2025, 16:08
    Sentyabrda hava necə olacaq? – Aylıq proqnoz
  • 30-08-2025, 15:07
    Boğaz ağrısı zamanı uzaq durmalı olduğunuz qidalar
  • 30-08-2025, 14:19
    Gəncədə 2 maşın toqquşdu: bir ailənin 3 üzvü xəsarət aldı
  • 30-08-2025, 13:27
    Ankara Bakıya ABŞ-la bağlı nə deyib? – Fidan təkzib etdi, Ərdoğan da bilirmiş
  • 30-08-2025, 12:50
    Ürək Revmatizması Nədir? Ürək Revmatizması Əlamətləri Nələrdir?
  • 30-08-2025, 11:36
    HƏMAS imtina etsə, Qəzza işğal olunmalıdır - Smotriç
  • 30-08-2025, 10:25
    Avrasiya İqtisadi Birliyi, yoxsa Avropa İttifaqı? – İrəvan seçimini açıqladı
  • 30-08-2025, 09:03
    Bu vitamin bağırsaqları iltihabdan qoruyur
  • 29-08-2025, 22:23
    Tehrandan üç ölkəyə ittiham: Trampa tabedirlər
  • 29-08-2025, 21:24
    Uşaqlarda limfa düyünlərinin böyüməsi – limfadenopatiyalar
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə