• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Azərbaycan iki od arasında – Bakı tarixi qərar verə bilər
Beyini cavanlaşdıran 3 MƏHSUL
Rəsmi Terhan: İran saziş bağlamağa hazırdır
Depressiya və insult buna görə olur
Bu ölkələr İsrailə kəşfiyyat məlumatları ötürüb - Pezeşkiandan İTTİHAMLAR
Trampdan İrana SƏRT XƏBƏRDARLIQ - “Bütün hərbi gücümüzlə...”
Yüksək təzyiq zamanı nə yemək faydalıdır? - Dietoloqlardan məsləhət
İran-İsrail gərginliyi Ermənistanla Hindistanı qorxudub: Azərbaycana qarşı plan pozulur?
Şuşadan başlayan yeni dövr – 4 ildə nələr dəyişdi?
Bu 4 HALDA mütləq su için! Sağlamlığınızı qoruyacaqsınız
Arakçı səfirləri topladı: Güclü sübutlarımız var ki...
Bakıda İran–İsrail danışıqları: vasitəçilik missiyası yenidən gündəmdə
Ağıllı olmaq insanda bu problemi YARADIR - Alimlərdən İNANILMAZ ARAŞDIRMA
Mürəkkəb hadisələr baş verir: Yeni dünya nizamına keçid… – İlham Əliyev
İsrail Güney azərbaycanlı müxaliflərlə danışıqlar aparır: plan başqadır! – Şmuleviçdən ŞOK
Qırışları azaldır, xərçəngdən qoruyur... - gilasın bilmədiyimiz 7 FAYDASI
Acqarına bir dilim yemiş yeyin - Faydaları
Ərdoğan İran prezidenti ilə danışdı
Bilgəhdə uşaq dənizdə batdı
ABŞ İsrail–İran toqquşmasına “yaşıl işıq” yandırdı: Savaş alovu Qafqaza sıçraya bilər
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Gücümüz niyə tükənir? - Psixoloji izah

Səhiyyə

28-02-2019, 23:24

Gücümüz niyə tükənir? - Psixoloji izah

Ailehekimiklinikasi.az Rusiyanın məşhur psixoloqu Mixail Labkovskiy insan enerjisini tükədən səbəbləri açıqlayıb.

Gücümüzü tükədən amillər:

- "Yox" demək istədiyimiz, amma bu və ya digər səbəblərdən dolayı məcbur qalıb "Hə" dediyimiz zaman;

- Kədər və göz yaşlarını gizlədib xoşbəxt görünməyə çalışdığımız zaman;

- İstirahət etməmək;

- "Hansı işıqlı məqsədlər naminə mən indi buna dözürəm?" sualına cavab tapmaq əvəzinə, özünü hər şeyin yaxşı olacağına inandıraraq sevmədiyin işi görməyə məcbur etmək və ya nəyəsə dözmək;

- İnsanlardan yardım istəmək əvəzinə onlardan xəbərsiz küsmək;

- Bəzi səbəblərdən dolayı xoşlamadığımız və ya maraqsız insanlarla ünsiyyət qurmağa məcbur olmaq;

- Neqativ mövzulardan danışan insanları dinləmək;

- Tıxac, kommunal xərclər, tıxac və s. bu kimi məsələlərin çox müzakirəsi;

- Başqalarının necə yaşadığı barədə uzun və emosional müzakirələr;

- Bezdiyimiz işdə çalışmağa davam etmək;

- Qorxu hissi;

- Kiminsə gəlib həyatımızı dəyişdirəcəyini gözləmək;

- Özünə inamın azlığı, özünü sevməmək, özünü bacarıqsız, qabiliyyətsiz və uğursuz hesab etmək;

Enerjini artıran üsullar

- Müsbət auralı insanlarla yeni tanışlıqlar;

- Yeni biliklər öyrənmək;

- Səyahət;

- Öz qorxularına qalib gəlmək;

- Yeni nələrisə sınaqdan keçirmək;

- Açıq havada bir müddət gəzmək (Bunu işə və ya mağazaya getməklə qarışıq salmayın. Sadəcə müəyyən məqsədlər olmadan gəzin);

- Yaradıcılıqla məşğul olmaq;

- Xoşsimalı adamlarla görüşmək;

- Bizi dəstəkləyən və bizə inanan insanlarla görüşmək;

- Fiziki məşq və aktiv həyat tərzi;

- Emosional gərginlikdən xilas olmaq (Kimisə həqiqətən bağışladıqdan sonra keçirdiyiniz hissləri xatırlayın)

- "Yox" demək istəyirsinizsə, "yox" deyin və ya "hə" demək istəyirsinzisə, çəkinmədən "hə" deyin. Əks halda böyük enerji itkisinə məruz qalacaqsınız və itirilmiş enerjini bərpa etmək xeyli vaxtınızı alacaq. Odur ki, elə indidən istəkləriniz üzrə hərəkət etməyə və ona doğru yaxınlaşmağa start verin.

Oxunub: 982
Paylaş:
Digər xəbərlər

Xəbərlər

18-02-2019, 01:52

İlahə: “6 ildir ərimin ikinci arvadıyam, amma..." -

Maraqlı

19-01-2019, 02:31

Valideynlərin bu hərəkətləri uşaqları dəhşətə SÜRÜKLƏYİR - Alimlərdən ŞOK XƏBƏRDARLIQ

Araşdırma

3-12-2018, 00:29

PSİXOLOJİ TEST. Özünüzü və yaxınlarınızı daha yaxşı tanıyın!

Araşdırma

15-10-2018, 02:59

ŞƏXSİ İNKİŞAFINIZA TƏSİR EDƏN AMİLLƏR

Manşet / Səhiyyə

26-04-2018, 19:08

Əsəbilik ürək xəstəliyindəndir

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Azərbaycan iki od arasında – Bakı tarixi qərar verə bilər
Beyini cavanlaşdıran 3 MƏHSUL
Rəsmi Terhan: İran saziş bağlamağa hazırdır
Depressiya və insult buna görə olur
Bu ölkələr İsrailə kəşfiyyat məlumatları ötürüb - Pezeşkiandan İTTİHAMLAR
Trampdan İrana SƏRT XƏBƏRDARLIQ - “Bütün hərbi gücümüzlə...”
Son xəbərlər
  • Bu gün, 10:18
    Azərbaycan iki od arasında – Bakı tarixi qərar verə bilər
  • Bu gün, 09:12
    Beyini cavanlaşdıran 3 MƏHSUL
  • Dünən, 22:45
    Rəsmi Terhan: İran saziş bağlamağa hazırdır
  • Dünən, 21:44
    Depressiya və insult buna görə olur
  • Dünən, 20:21
    Bu ölkələr İsrailə kəşfiyyat məlumatları ötürüb - Pezeşkiandan İTTİHAMLAR
  • Dünən, 19:24
    Trampdan İrana SƏRT XƏBƏRDARLIQ - “Bütün hərbi gücümüzlə...”
  • Dünən, 18:16
    Yüksək təzyiq zamanı nə yemək faydalıdır? - Dietoloqlardan məsləhət
  • Dünən, 17:43
    İran-İsrail gərginliyi Ermənistanla Hindistanı qorxudub: Azərbaycana qarşı plan pozulur?
  • Dünən, 16:32
    Şuşadan başlayan yeni dövr – 4 ildə nələr dəyişdi?
  • Dünən, 15:27
    Bu 4 HALDA mütləq su için! Sağlamlığınızı qoruyacaqsınız
  • Dünən, 14:20
    Arakçı səfirləri topladı: Güclü sübutlarımız var ki...
  • Dünən, 13:45
    Bakıda İran–İsrail danışıqları: vasitəçilik missiyası yenidən gündəmdə
  • Dünən, 12:35
    Ağıllı olmaq insanda bu problemi YARADIR - Alimlərdən İNANILMAZ ARAŞDIRMA
  • Dünən, 11:17
    Mürəkkəb hadisələr baş verir: Yeni dünya nizamına keçid… – İlham Əliyev
  • Dünən, 10:12
    İsrail Güney azərbaycanlı müxaliflərlə danışıqlar aparır: plan başqadır! – Şmuleviçdən ŞOK
  • Dünən, 09:04
    Qırışları azaldır, xərçəngdən qoruyur... - gilasın bilmədiyimiz 7 FAYDASI
  • 14-06-2025, 21:02
    Acqarına bir dilim yemiş yeyin - Faydaları
  • 14-06-2025, 20:12
    Ərdoğan İran prezidenti ilə danışdı
  • 14-06-2025, 19:41
    Bilgəhdə uşaq dənizdə batdı
  • 14-06-2025, 18:26
    ABŞ İsrail–İran toqquşmasına “yaşıl işıq” yandırdı: Savaş alovu Qafqaza sıçraya bilər
  • 14-06-2025, 17:43
    Zelenski: Putin sonunda Trampı aldadacaq və bunu bütün dünya görəcək
  • 14-06-2025, 16:21
    Diplomatik böhran: Xorvatiya konsulu İranın hücumları zamanı yaralandı
  • 14-06-2025, 15:59
    Təzyiq xəstəliyini yarım saata necə sağaldırlar?
  • 14-06-2025, 14:51
    “Dəmir Qübbə” niyə dəlindi? – Bakı da bu sistemə güvənir
  • 14-06-2025, 13:09
    İran nüvə danışıqlarından çəkildi: Proses bitdi, yoxsa yenidən başlayacaq?
  • 14-06-2025, 12:47
    Bu müəllimlərin maaşı artacaq - RƏSMİ
  • 14-06-2025, 11:07
    Ermənistan Gürcüstanı hədəf aldı – “Dörd çarlıq” uydurması nədir?
  • 14-06-2025, 10:35
    Beynəlxalq hüquq sıradan çıxır – Bu ərazilər Rusiyanın tərkib hissəsi kimi tanınacaq
  • 14-06-2025, 09:12
    Qulunc, əzələ, sümük və oynaq ağrılarına faydalı - "Unutma çiçəyi"
  • 13-06-2025, 22:39
    Şirin bir işarə: Yuxuda şokoladlı dondurma görməyin 6 fərqli yozumu
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə