Xəbərlər
ailehekimiklinikasi.az » Gündəm » Maraqlı » Əgər bu pozalarda yatırsınızsa MÜTLƏQ TƏRGİDİN - FOTOLAR
Əgər bu pozalarda yatırsınızsa MÜTLƏQ TƏRGİDİN - FOTOLAR
Qarnı üstə yatmaq onurğa üçün ən zərərli pozalardan biridir.
Bu barədə Rusiyada ixtisaslı nevroloq və manual terapevt, ali dərəcəli həkim, həmçinin “Jit zdorovo!” (“Yaşamaq gözəldir!”) verilişinin aparıcısı Dmitriy Şubin xəbərdarlıq edib.
“Tövsiyə etməyəcəyim poza - qarnı üstə yatmaqdır. İstənilən mütəxəssis bu məsələdə mənimlə razılaşar”, - deyə o bildirib.
Şubinin sözlərinə görə, ya kürəyi üstə, ya da böyrü üstə yatmaq məsləhətdir.
“Böyrü üstə yatarkən yastığın biri qulağın altında, digəri isə dizlərin arasında sıxışdırılmalıdır. Kürəyi üstə yatırsa, o zaman yastıqda çiyin deyil, baş və boynun olması çox vacibdir. Bu zaman ikinci yastıq belin altında olmalıdır”, - deyə o əlavə edib.
Foto və Vİdeo qalereya
XƏBƏR LENTİ
ARAŞDIRMA
Kişilərdə görülən "menstrual öncəsi" sindrom – Həkimdən ŞOK AÇIQLAMA
30-03-2023, 11:43
/
6 172