• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Taleyin imtahanı yaxınlaşır - Bu bürclər üçün mühüm xəbərdarlıq
Bakı metrosunda ilkə imza atıldı: daha hansı yeniliklər olacaq?
Əliyev və Paşinyan razılaşdıqdan sonra Putin mənə zəng edib dedi ki… – Trampdan ŞOK
Revmatik polimialgiya nədir? Necə müalicə olunur?
İran 1.5 milyon insanı ölkədən qovdu: Görün nə planlaşdırılır
Azərbaycan bazarında erməni məhsulları satılacaq – Siyahıda olanlar
Onkoloji mərkəzdə hepatitə kütləvi yoluxma
Azərbaycanda bu dövlət universiteti bağlanır?
Sabah yağış yağacaq
Yetkinlərdə gizli təhlükə: 1.5 tip diabet nədir?
Paşinyan “sensasion xəbər”i açıqladı
Dünyada üç paytaxtı olan yeganə ölkə
Gündə bir dəfə sürtün - Qocalıq ləkələrini yox edir
Bu iki qidanı birlikdə yemək yaddaşınızı möhkəmləndirir!
Boltonun açıqlaması DÜNYANI SİLKƏLƏDİ - “Belə bir an yenidən baş verə bilər”
Ukraynada müharibəni bitirməklə bağlı müzakirələr başladı – Plan hazırdır
Cökə çayının 7 faydası
Həm Zəngəzur, həm də Araz dəhlizi... - Prezident
Büdcədən icbari tibbi sığortaya ayrılan vəsait niyə azaldılıb?
Dabaq xəstəliyi nə dərəcədə qorxuludur? - Həkimdən açıqlama
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Qalxanvari vəzi üçün xeyirli olan qidalar

Maraqlı

18-11-2020, 09:24

Qalxanvari vəzi üçün xeyirli olan qidalar


Qalxanvari vəzi orqanizmin normal fəaliyyəti üçün çox vacib olan hormonları ifraz edir.

Bu hormonlar orqanizmin, demək olar, bütün orqan və sistemlərinə (sinir, ürək-damar, cinsiyyət, immun sistemləri, qara ciyər və s.) təsir edir. Məhz bu səbəbdən qalxanvari vəzi "orqanizmin dirijoru" adlandırırlar.

Qalxanvari vəzi hormonlarının istehsalı üçün orqanizmə mütləq yod mikroelementi lazımdır. Qalxanvari vəzi hüceyrələri qandan yod molekullarını tutur və öz hormonlarının istehsalında istifadə edir.

Yod orqanizmdə yığılmır. Orqanizmə hər gün yod daxil olunmalıdır. Bu mikroelement bir çox qida məhsullarında var. Yod elementi ilə bu qida məhsulları xüsusilə zəngindir:

- bütün dəniz məhsulları (balıq, krevet, kalmar, dəniz yosunları),

- meyvələr - feyxoa, xurma, banan, alma, qara qarağat, ərik, portağal, çiyələk,

- tərəvəzlər - lobya, kələm (ağ kələm, gül kələmi, brussel kələmi), pomidor, sarımsaq, turp, kartof, yaşıl noxud, kahı, göbələk,

- qoz-fındıq (qoz, fındıq, badam, keşyu və s.)

- digər məhsulları arasında bal, qarabaşaq yarması, yumurta yodla zəngindir.

Qalxanvari vəzi üçün çox xeyirli təbii dərman - bal və qoz qarışığı. 1 stəkan qoz xüsusi qozçəkən maşınında xırdalanır və 1/2 stəkan balla qarışdırılır. Bu dərmanı gündə 3 dəfə 1 çay qaşığı olmaqla qəbul edin.

Yodun müəyyən hissəsini insan həm də xüsusi yodlaşdırılmış duzdan ala bilər. Nəzərinizə çatdıraq ki, yodlaşdırılmış duzda yod təxminən 6-9 ay ərzində saxlanılır (istehsal tarixindən sayılır). Bu müddət keçdikdən sonra bu duzda yod olmur. Bundan əlavə yod yüksək hərarətin təsirindən dağılır və bu səbəbdən duz qidanın hazır olmasına yaxın və ya tam hazır olduqdan sonra qidaya əlavə olunmalıdır.

Yodun çatışmazlığı zamanı qalxanvari vəzi fəaliyyətində pozulmalar inkişaf edir. Bu pozulmalar isə öz növbəsində müxtəlif orqan və sistemlərinə "vurur". Hamiləlik zamanı yod çatışmazlığı uşağın inkişafında çox ciddi əqli və fiziki pozulmalara səbəb olur.

Orqanizmin yoda olan gündəlik tələbatı:

1 yaşına kimi uşaqlar - 50 mkq

1 yaşından 6 yaşına kimi uşaqlar - 90 mkq

7 yaşından 12 yaşına kimi uşaqlar - 120 mkq

12 yaşından yuxarı olan uşaqlar və böyüklər - 150 mkq

Hamilə və uşaq əmizdirən qadınlar - 200 mkq

Oxunub: 1 122
Paylaş:
Digər xəbərlər

Maraqlı

25-10-2020, 22:34

Bu insanlar FEYXOA yeməməlidir

Gündəm / Araşdırma

26-08-2024, 15:27

Qalxanvari vəzinin 5 DÜŞMƏNİ

Maraqlı

4-11-2019, 21:19

Bu insanlar FEYXOA yeməməlidir

Maraqlı

29-03-2019, 11:47

Bu insanlar FEYXOA yeməməlidir

Araşdırma / Maraqlı

18-01-2019, 00:17

Qalxanvari vəzi üçün xeyirli olan qidalar

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Taleyin imtahanı yaxınlaşır - Bu bürclər üçün mühüm xəbərdarlıq
Bakı metrosunda ilkə imza atıldı: daha hansı yeniliklər olacaq?
Əliyev və Paşinyan razılaşdıqdan sonra Putin mənə zəng edib dedi ki… – Trampdan ŞOK
Revmatik polimialgiya nədir? Necə müalicə olunur?
İran 1.5 milyon insanı ölkədən qovdu: Görün nə planlaşdırılır
Azərbaycan bazarında erməni məhsulları satılacaq – Siyahıda olanlar
Son xəbərlər
  • Dünən, 22:34
    Taleyin imtahanı yaxınlaşır - Bu bürclər üçün mühüm xəbərdarlıq
  • Dünən, 20:43
    Bakı metrosunda ilkə imza atıldı: daha hansı yeniliklər olacaq?
  • Dünən, 19:20
    Əliyev və Paşinyan razılaşdıqdan sonra Putin mənə zəng edib dedi ki… – Trampdan ŞOK
  • Dünən, 18:21
    Revmatik polimialgiya nədir? Necə müalicə olunur?
  • Dünən, 17:54
    İran 1.5 milyon insanı ölkədən qovdu: Görün nə planlaşdırılır
  • Dünən, 16:08
    Azərbaycan bazarında erməni məhsulları satılacaq – Siyahıda olanlar
  • Dünən, 15:41
    Onkoloji mərkəzdə hepatitə kütləvi yoluxma
  • Dünən, 14:31
    Azərbaycanda bu dövlət universiteti bağlanır?
  • Dünən, 13:24
    Sabah yağış yağacaq
  • Dünən, 12:12
    Yetkinlərdə gizli təhlükə: 1.5 tip diabet nədir?
  • Dünən, 11:49
    Paşinyan “sensasion xəbər”i açıqladı
  • Dünən, 10:27
    Dünyada üç paytaxtı olan yeganə ölkə
  • Dünən, 09:09
    Gündə bir dəfə sürtün - Qocalıq ləkələrini yox edir
  • 28-10-2025, 21:33
    Bu iki qidanı birlikdə yemək yaddaşınızı möhkəmləndirir!
  • 28-10-2025, 20:24
    Boltonun açıqlaması DÜNYANI SİLKƏLƏDİ - “Belə bir an yenidən baş verə bilər”
  • 28-10-2025, 19:42
    Ukraynada müharibəni bitirməklə bağlı müzakirələr başladı – Plan hazırdır
  • 28-10-2025, 18:11
    Cökə çayının 7 faydası
  • 28-10-2025, 17:37
    Həm Zəngəzur, həm də Araz dəhlizi... - Prezident
  • 28-10-2025, 16:16
    Büdcədən icbari tibbi sığortaya ayrılan vəsait niyə azaldılıb?
  • 28-10-2025, 15:42
    Dabaq xəstəliyi nə dərəcədə qorxuludur? - Həkimdən açıqlama
  • 28-10-2025, 14:19
    İrəvan Tehranın dəhliz təklifini rədd etdi: Bakı daha uyğundur
  • 28-10-2025, 13:34
    Putin 44 günlük müharibədə İrəvandan görün nə tələb edib: Ermənilər açıqladı
  • 28-10-2025, 12:29
    Soyuq hava və soyuqdəymə ürək xəstələri üçün təhlükəlidir
  • 28-10-2025, 11:07
    Türkiyə onu təcili Bakıya göndərdi - Mühüm səbəb
  • 28-10-2025, 10:36
    Doğum səviyyəsi azalır, əhali sürətlə qocalır: Azərbaycanı nə gözləyir?
  • 28-10-2025, 09:25
    Süd vəzilərində mastopatiya və kistlərə qarşı – Yağ resepti
  • 27-10-2025, 21:32
    “Gündə 8 saat yuxu” mifinin sonu - Bu qədər yatmaq kifayətdir...
  • 27-10-2025, 20:28
    Əliyev və Ərdoğan İrəvana dəvət olundu – RƏSMİ
  • 27-10-2025, 19:40
    Regionda mühüm gəlişmə – Moskva və İrəvan Bakı üzərindən “birləşir”
  • 27-10-2025, 18:27
    Quru öskürək nədən yaranır və evdə necə müalicə oluna bilər?
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə