• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Niyə səhərlər pis əhvalla oyanırıq?
İran İsrailə zərbələri dayandırmağın şərtini AÇIQLADI
Azərbaycan müharibə mühasirəsində – Hansı addımlar atılacaq?
Qəhvə bu formada içiləndə ömrü uzadır
Müttəfiqləri İranı tək qoydu – Üç böyük ölkə İsraillə gizli anlaşmaya gedib?
KTMT ölkələrinə dağıdıcı informasiya təsiri artır – Qribkov
Qan təzyiqini aşağı salan BİTKİ ÇAYI
III Dünya savaşı başladı: Bu ölkələr təhlükədədir!
Qeyri-iş günlərinin vaxtı dəyişdi: Bu şəxslər narazı qaldı – SƏBƏB
Pendir yerinə qarpızla qoz yeyin - Faydaları
Azərbaycan nefti kəskin bahalaşdı: maaş və pensiyalar artacaq?
3 qüvvə hərəkətə keçir: İranda bu dövləti qurmaq istəyirlər – DETALLAR
Ərik tumlarının BİLİNMƏYƏN FAYDALARI - qurdları öldürür, xərçəngin qarşısını alır...
Qərənfil çayının faydaları və ziyanları
Azərbaycanın İsrailə tarixi müraciəti – Əgər başqa cür olsaydı…
Dünya müharibəsi bu tarixdə başlayacaq: ABŞ İranı vuracaq
Qab yumaq beyin üçün faydalıdır
Külək əsəcək, dolu düşəcək – Sabahın havası
ŞOK: İrana qurudan müdaxilə hazırlanır – “Bu ölkədən hücum olacaq”
Əliyevdən sonra Paşinyan da Ankaraya gedir – Qovluqlarda nə var: Zəngəzur dəhlizi, yoxsa..?
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Çox oturmaq nə üçün ziyandır?

Maraqlı

21-09-2020, 15:30

Çox oturmaq nə üçün ziyandır?


Müasir insanların əksər hissəsi oturaq həyat tərzi keçirir. Xüsusilə bu böyük şəhərlərdə yaşayanlara aiddir.

Şəhərlərdə yaşayan insanların işi bir çox hallarda kompüterlə bağlıdır ki, insan günün bir çox hissəsini kompüterin arxasında oturmağa məcburdur.

Bu yaxınlarda İngiltərə alimləri günün bir çox hissəsini oturaq vəziyyətdə olan (ofis, bank işçiləri, sürücülər və s.) insanların sağlamlığı ilə bağlı geniş araşdırmalar aparıblar. Araşdırmaların nəticələri alimləri çox məyus edib.

Həkimlərin fikirinə görə, oturaq həyat tərzi insanın həyatını 20%-ə qədər qısaldır. Bunun səbəbi isə oturaq həyat tərzi nəticəsində inkişaf edən müxtəlif xəstəliklər və pozulmalardır.

Belə ki, insan uzun müddət ərzində oturanda onun bədəninin aşağı hissəsində əzələlər və damarlar sıxılır və nəticədə qan dövranı kəskin pozulur. Qanın orqanizmdə normal dövr etməsi sağlamlıq üçün çox vacibdir. Qan orqan və sistemlərə qidalı maddələri və oksigeni daşıyır. Qan dövranı pozulduqda orqanlar daha az oksigen və qida alır ki, bu onlarda pozulmaların inkişafına yol açır. Bundan əlavə orqanlarda durğunluq yaranır. Durğunluq isə iltihabların əsas səbəbidir.

Kişilərdə prostatit və cinsi zəfliyi, qadınlarda cinsiyyət sistemi pozulmaları və iltihablar, mədə-baöırsaq sistemi pozulmaları və xəstəlikləri (həzm problemləri, qəbizlik, hətta yoğun bağırsağı xərçəngi), babasil, varikoz və s. - bütün bunlar oturaq həyat tərzinin acı nəticələridir.

Oturaq həyat tərzi bədən çəkisinin artmasına səbəb olur. Bədən çəkisinin artması isə ürək-damar, maddələr mübadiləsi, endokrin və s. xəstəliklərinə yol açır.

Uzun müddət ərzində oturaq vəziyyətdə olan insanın onurğa sütunu çox güclü yükləmələrə məruz qalır ki, onurğada pozulmalar yaranır. Bu isə osteoxondrozun inkişafına səbəb olur.

Müasir insanlarda boyun, bel, baş ağrılarının səbəbi bir çox hallarda məhz uzun müddət ərzində oturmaq olur.

Həkimlər oturaq işlə məşğul olan insanlara daha tez-tez (hər 1 saatdan bir 5-10 dəqiqə ərzində) durmağı, bir qədər gəzməyi, sadə fiziki hərəkətlər etməyi tövsiyə edirlər.

Oxunub: 736
Paylaş:
Digər xəbərlər

Səhiyyə

28-06-2020, 19:22

Boyun ağrılarının səbəbləri

Araşdırma

22-02-2020, 23:50

Oturaq həyat tərzi ilə ikinci tip diabet arasında əlaqə tapıldı

Maraqlı

9-11-2019, 21:15

Çox oturmaq nə üçün ziyandır?

Səhiyyə

24-09-2019, 09:35

Boyun ağrılarının səbəbləri

Manşet / Səhiyyə

8-05-2018, 08:17

Müasir insanların əksər hissəsi oturaq həyat tərzi keçirir

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Niyə səhərlər pis əhvalla oyanırıq?
İran İsrailə zərbələri dayandırmağın şərtini AÇIQLADI
Azərbaycan müharibə mühasirəsində – Hansı addımlar atılacaq?
Qəhvə bu formada içiləndə ömrü uzadır
Müttəfiqləri İranı tək qoydu – Üç böyük ölkə İsraillə gizli anlaşmaya gedib?
KTMT ölkələrinə dağıdıcı informasiya təsiri artır – Qribkov
Son xəbərlər
  • Bu gün, 21:55
    Niyə səhərlər pis əhvalla oyanırıq?
  • Bu gün, 20:26
    İran İsrailə zərbələri dayandırmağın şərtini AÇIQLADI
  • Bu gün, 19:05
    Azərbaycan müharibə mühasirəsində – Hansı addımlar atılacaq?
  • Bu gün, 18:08
    Qəhvə bu formada içiləndə ömrü uzadır
  • Bu gün, 17:17
    Müttəfiqləri İranı tək qoydu – Üç böyük ölkə İsraillə gizli anlaşmaya gedib?
  • Bu gün, 16:00
    KTMT ölkələrinə dağıdıcı informasiya təsiri artır – Qribkov
  • Bu gün, 15:06
    Qan təzyiqini aşağı salan BİTKİ ÇAYI
  • Bu gün, 14:44
    III Dünya savaşı başladı: Bu ölkələr təhlükədədir!
  • Bu gün, 13:09
    Qeyri-iş günlərinin vaxtı dəyişdi: Bu şəxslər narazı qaldı – SƏBƏB
  • Bu gün, 12:01
    Pendir yerinə qarpızla qoz yeyin - Faydaları
  • Bu gün, 11:25
    Azərbaycan nefti kəskin bahalaşdı: maaş və pensiyalar artacaq?
  • Bu gün, 10:31
    3 qüvvə hərəkətə keçir: İranda bu dövləti qurmaq istəyirlər – DETALLAR
  • Bu gün, 09:00
    Ərik tumlarının BİLİNMƏYƏN FAYDALARI - qurdları öldürür, xərçəngin qarşısını alır...
  • Dünən, 21:21
    Qərənfil çayının faydaları və ziyanları
  • Dünən, 20:19
    Azərbaycanın İsrailə tarixi müraciəti – Əgər başqa cür olsaydı…
  • Dünən, 19:45
    Dünya müharibəsi bu tarixdə başlayacaq: ABŞ İranı vuracaq
  • Dünən, 18:09
    Qab yumaq beyin üçün faydalıdır
  • Dünən, 17:07
    Külək əsəcək, dolu düşəcək – Sabahın havası
  • Dünən, 16:32
    ŞOK: İrana qurudan müdaxilə hazırlanır – “Bu ölkədən hücum olacaq”
  • Dünən, 15:04
    Əliyevdən sonra Paşinyan da Ankaraya gedir – Qovluqlarda nə var: Zəngəzur dəhlizi, yoxsa..?
  • Dünən, 14:26
    Azərbaycanla Ermənistan arasında yeni müharibə olacaq? – Paşinyan erməniləri əmin etdi
  • Dünən, 13:40
    Pentaqon xəritəsində SENSASİYA: “Siran” ərazisi və Fransa kəşfiyyatının Bakıdakı “əməliyyatı”
  • Dünən, 12:25
    Damarları sağlam edən, təzyiqi salan ucuz və əlçatan MƏHSUL
  • Dünən, 11:11
    Çindən qalxan sirli təyyarələr İrana endi – Nə baş verir?
  • Dünən, 10:29
    Türkiyə qırıcıları İsraili qoruyur? - Şok iddiaya Ankaradan reaksiya gəldi
  • Dünən, 09:23
    Ürəyi qüvvətləndirir, böyrəkləri təmizləyir... Reyhanın sağlamlığımıza faydaları
  • 17-06-2025, 22:02
    Dünyada nə qədər qızıl var? - Alimlər rəqəmləri açıqladı
  • 17-06-2025, 20:19
    Yaxın Şərqdə görünməyən cəbhə: İran daxilində elə oyun başlayıb ki…
  • 17-06-2025, 19:45
    Xameneinin yeni komandanları da öldürülür: İsrail hansı ssenarini tətbiq edir?
  • 17-06-2025, 18:18
    Siz dişlərinizi düzgün təmizləyirsinizmi?
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə