• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Havalar isinir, amma qrip təhlükəsi artır - nə etməli?
İsrail müdafiə naziri HƏMAS-ı niyə hədələdi? - Müharibə davam edəcək
Məktəbli formaları ilə bağlı YENİLİK
Osteoxondroz, revmatizm, artroz zamanı ağrıları azaldan bitki
Uğur bu 4 BÜRCÜN yanındadır – Pul yağışı gəlir
Gecələr qarabaşaqla qatıq faydalıdırmı?
Ukraynadan Rusiyaya yeni təklif: Bu tarixdə...
Rusiyanın elə nöqtəsi vuruldu ki… – “Bu, dəhşətli məğlubiyyətdir!”
Diş ağrısı deyib keçməyin – Vacib xəbərdarlıq
Dünya bacarmadı, Türkiyə hərəkətə keçdi – Müharibə başa çatır?
Leysan yağacaq, şimşək çaxacaq, çaylardan sel keçəcək – Xəbərdarlıq
Ayaq baş barmağınız əyilirsə, diqqətli olun – Mütəxəssis xəbərdarlıq edir
Ermənistanın riskli Gorus PLANI – Zəngəzurda 3 qüvvə toqquşur…
Polşada prezident dəyişdi: Ukrayna ilə bağlı vəziyyət qəlizləşə bilər
Gündə 2 stəkan yaddaşı gücləndirir
Rusiya Cənubi Qafqazda daha bir hərbi baza açır
Cənubi Koreyada seçkilərə şok qərar: namizədlərdən biri geri çəkildi
Orqanizmdə duz yığılmasının səbəbi
İmpulsiv alışların tələsinə düşürsünüz? - Bu vərdişdən necə qurtulmaq olar?
Bir stəkan südün içərisinə mixək atsanız... – BİLMƏDİYİNİZ FAYDALARI
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: firengiz.rustamova@mail.ru

Hansı daha faydalıdır - albalı yoxsa gilas?

Maraqlı

9-06-2020, 09:18

Hansı daha faydalıdır - albalı yoxsa gilas?


Gilas albalının bir növüdür və bu səbəbdən onların bir çox oxşar xüsusiyyətləri var.

Lakin albalının kimyəvi tərkibi gilasın tərkibi ilə müqayisədə bir qədər zəngindir.

Həm gilas, həm də albalı C vitamini ilə zəngindir ki, bu onları damarların sağlamlığı üçün çox faydalı edir. C vitamini damarların möhkəmliyini və elastikliyini qoruyur.

Saglamolun.az xəbər verir ki, gilas və albalı sinir sistemi üçün də çox faydalıdır - stressi azaldır, əhvalı yaxşılaşdırır.

Albalı və gilasın qırmızı növləri antosian maddələri ilə zəngindir. Bu maddələr güclü antioksidantlardır, orqanizmdə iltihabları azaldır, damarları möhkəmləndirir, görməni qoruyur, xroniki xəstəliklərin inkişafının qarşısını alır. Antosianların digər danılmaz üstün xüsusiyyəti ondan ibarətdir ki, bu maddələrin orqanizmə xərçəng əleyhinə təsir edir. Albalının tərkibində antosianlar daha çoxdur.

Albalı və gilasın qırmızı növləri həmçinin karotinlərlə zəngindir. Bu maddələr orqanizmdə ən vacib olan vitaminlədən birinə A vitamininə çevrilir.

Qidalı liflər və pektinlə zəngin olduğundan gilas və albalı bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, qəbizliyin qarşısını alır. Bu xüsusiyyət gilasda daha güclüdür.

Həm albalı, həm də gilas qanın tərkibini yaxşılaşdırır, damarlarda trombların əmələ gəlməsinin riskini azaldır, xolesterinin səviyyəsini aşağı salır.

Bu iki giləmeyvə orqanizmin tonusunu qaldırı və bu səbəbdən zəifləmiş insanlar üçün faydalıdır.

Həm albalı, həm də gilasın yüngül sidikqovucu xüsusiyyəti var ki, bu da onları sidik kisəsi və böyrəklər üçün faydalı edir.

Mədə-bağırsaq sistemi xroniki xəstəlikləri zamanı (qastrit, xora və s.) albalının istehlakı insana ziyan vura bilər. Gilasın belə əks-göstərişləri yoxdur. Lakin gilasın çoxlu miqdarda istehlakı köpə və meteorizmə səbəb ola bilər. İshala meylli olan insanlara gilasın istehlakını minimuma azaltmaq lazımdır.

Albalı ilə müqayisədə gilas bir qədər çətin həzm olunur.

Beləliklə, həm gilas, həm də albalının çox faydalı və müalicəvi xüsusiyyətləri və bəzi əks-göstərişləri var. Bunları nəzərə alaraq insan öz sağlamlığına daha uyğun olan giləmeyvəni seçə bilər.

Oxunub: 1 184
Paylaş:
Digər xəbərlər

Maraqlı

21-05-2020, 09:12

Albalı bu xəstəliklər zamanı faydalıdır

Xəbərlər

18-09-2019, 15:15

Təbii sakitləşdirici – albalı… Heç bilinməyən faydaları

Xəbərlər

17-09-2019, 11:55

Təbii sakitləşdirici – albalı… Heç bilinməyən faydaları

Maraqlı

2-07-2019, 09:05

Albalı bu xəstəliklər zamanı faydalıdır

Maraqlı

30-03-2019, 14:44

Hansı gilas daha faydalıdır - qırmızı yoxsa ağ?

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Gecələr qarabaşaqla qatıq faydalıdırmı?
Havalar isinir, amma qrip təhlükəsi artır - nə etməli?
İsrail müdafiə naziri HƏMAS-ı niyə hədələdi? - Müharibə davam edəcək
Məktəbli formaları ilə bağlı YENİLİK
Osteoxondroz, revmatizm, artroz zamanı ağrıları azaldan bitki
Uğur bu 4 BÜRCÜN yanındadır – Pul yağışı gəlir
Gecələr qarabaşaqla qatıq faydalıdırmı?
Havalar isinir, amma qrip təhlükəsi artır - nə etməli?
123456
Son xəbərlər
  • Bu gün, 12:52
    Havalar isinir, amma qrip təhlükəsi artır - nə etməli?
  • Bu gün, 11:08
    İsrail müdafiə naziri HƏMAS-ı niyə hədələdi? - Müharibə davam edəcək
  • Bu gün, 10:36
    Məktəbli formaları ilə bağlı YENİLİK
  • Bu gün, 09:05
    Osteoxondroz, revmatizm, artroz zamanı ağrıları azaldan bitki
  • Dünən, 22:15
    Uğur bu 4 BÜRCÜN yanındadır – Pul yağışı gəlir
  • Dünən, 21:20
    Gecələr qarabaşaqla qatıq faydalıdırmı?
  • Dünən, 20:14
    Ukraynadan Rusiyaya yeni təklif: Bu tarixdə...
  • Dünən, 19:30
    Rusiyanın elə nöqtəsi vuruldu ki… – “Bu, dəhşətli məğlubiyyətdir!”
  • Dünən, 18:36
    Diş ağrısı deyib keçməyin – Vacib xəbərdarlıq
  • Dünən, 17:43
    Dünya bacarmadı, Türkiyə hərəkətə keçdi – Müharibə başa çatır?
  • Dünən, 16:30
    Leysan yağacaq, şimşək çaxacaq, çaylardan sel keçəcək – Xəbərdarlıq
  • Dünən, 15:23
    Ayaq baş barmağınız əyilirsə, diqqətli olun – Mütəxəssis xəbərdarlıq edir
  • Dünən, 14:58
    Ermənistanın riskli Gorus PLANI – Zəngəzurda 3 qüvvə toqquşur…
  • Dünən, 13:28
    Polşada prezident dəyişdi: Ukrayna ilə bağlı vəziyyət qəlizləşə bilər
  • Dünən, 12:17
    Gündə 2 stəkan yaddaşı gücləndirir
  • Dünən, 11:16
    Rusiya Cənubi Qafqazda daha bir hərbi baza açır
  • Dünən, 10:00
    Cənubi Koreyada seçkilərə şok qərar: namizədlərdən biri geri çəkildi
  • Dünən, 09:04
    Orqanizmdə duz yığılmasının səbəbi
  • 1-06-2025, 22:52
    İmpulsiv alışların tələsinə düşürsünüz? - Bu vərdişdən necə qurtulmaq olar?
  • 1-06-2025, 21:08
    Bir stəkan südün içərisinə mixək atsanız... – BİLMƏDİYİNİZ FAYDALARI
  • 1-06-2025, 20:46
    Netanyahudan Trampı qəzəbləndirən qərar – “Tək xilas yolu budur”
  • 1-06-2025, 19:31
    İranda qum fırtınası dəhşətli qəzaya səbəb oldu - Çoxlu sayda yaralı var
  • 1-06-2025, 18:24
    D vitamininin çatışmazlığına işarə edən SİMPTOMLAR
  • 1-06-2025, 17:09
    Öyrəndim ki, Qarabağı hələ 2010-cu ildə itirmişik – Qazaryan
  • 1-06-2025, 16:25
    Hərb tarixinə düşəcək əməliyyat: Rusiyanı şoka salan hücumun DETALLARI
  • 1-06-2025, 15:16
    Alimlərdən məşhur səhər yeməyinin təhlükələri barədə XƏBƏRDARLIQ
  • 1-06-2025, 14:49
    Rusiya Qafqazda daha bir hərbi baza açır
  • 1-06-2025, 13:12
    Alimlər qara kələmi daha FAYDALI EDİB
  • 1-06-2025, 12:53
    XƏBƏRDARLIQ! Bakıda külək güclənəcək, dolu düşəcək... - SABAHIN HAVASI
  • 1-06-2025, 11:46
    Tutun sağlamlığımıza inanılmaz FAYDASI
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: firengiz.rustamova@mail.ru
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə

Seçili metni paylaşabilirsiniz

  • Twitter
  • Facebook
  • VKontakte
  • Google+

Paylaşma linki:

https://ailehekimiklinikasi.az/main/maraqli/12382-hans-daha-faydaldr-albal-yoxsa-gilas.htmlLinki kopyalamak için farenizin sağ tuşuna basarak «Kısayolu Kopyala» seçin