Mütəxəssislər sürətli arıqlamağa kömək edən səhər yeməyi menyusunu açıqlayıblar.

Ailehekimiklinikasi.az lent.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər yüksək proteinli səhər yeməyinin gündəlik toxluğu artırdığını, axşam qəlyanaltılarının miqdarını azaltdığını və pəhrizin keyfiyyətini yaxşılaşdırdığını müəyyən ediblər.

Xüsusilə yumurta, süd və bitki mənşəli məhsullardan ibarət yüksək proteinli səhər yeməyi sürətli arıqlamağa kömək edəcək.

Çox miqdarda zülal süd, ət, balıq məhsulları və yumurtanın tərkibində var. Onlardan hazırlanan səhər yeməyi yalnız zərərli qəlyanaltılardan imtina etməyə deyil, həm də iki dəfə tez arıqlamağa imkan verir.