Diyetoloqların fikrincə, hər gün bir fincan çobanyastığı (romaşka-red) çayı içmək orqanizmə çox faydalıdır.

“Medicina” xəbər verir ki, çobanyastığı çayı dünyanın əksər ölkələrində müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində ən çox istifadə edilən bitki mənşəli çaylar arasındadır.

İnsan orqanizminə faydalari qədimdən məlum olduğundan xalq təbabətində də geniş istifadə edilməkdədir.
Bu çayın ümumi faydaları aşağıdakılardır;

• Yuxusuzluğu aradan qaldırır.
• Dəri xəstəliklərinin müalicəsində istifadə edilən effektli vasitədir.
• Yeməklərdən sonra həzmi yüngülləşdirir.
• Qastritin müalicəsində istifadə edilir.

• Stress və gərginliyi azaldaraq, bədənə rahatlıq gətirir.
• Bağırsaq problemlərini aradan qaldırır. Bağırsaq iltihablarını sağaldır.
• Kürək və bel ağrılarını azaldır.
• İmmunitet sistemini gücləndirir.

Pəhrizə gəlincə isə bu çay orqanizmə ilk növbədə bu faydalı vərdiş detoksikasiya prosesini sürətləndirəcək. Bu vacibdir, çünki toksinlər və toksinlər maddələr mübadiləsini və kilo itkisini yavaşlatır.

Çobanyastığı şişkinliyin öhdəsindən gəlməyə kömək edir, çünki bədəndə yığılmış mayeni aradan qaldırır.

Bundan əlavə, çobanyastığının sakitləşdirici xüsusiyyətləri sağlamlığı inkişaf etdirmək üçün lazım olan yuxunun qurulmasına kömək edəcəkdir.