Baş ağrılarından əziyyət çəkən insanlar ilk növbədə tərəvəzlə qidalanmanı artırmalıdırlar.

Mütəmadi olaraq tərəvəzlə qidalanma qanın durulaşmasına səbəb olur. Qanın da durulaşması bədəndə qan dövranının, axının yaxşılaşmasına gətirib çıxarır. Bu da bütün orqanlar kimi beynin də fəaliyyətinə müsbət təsir edir.

Daha sonra baş ağrılarından əziyyət insanlar çiy su istehakını artırmalıdır. Bu da qanın durulaşmasına səbəb olur. Gündə 2 litrə qədər çiy su içmək tövsiyə edilir.

Baş ağrılarının təbii üsulu ilə müalicəsi:

3 stəkan suya 1 x.q bibəriyə, 1 x.q ballınanə ( melisa) qarışdırıb 5 dəqiqə qaynadıb süzülür. Gündə 3 dəfə yeməkdən yarım saat öncə 1 stəkan içmək lazımdır. Bu qarışım baş ağrılarını aradan qaldırır və yuxunu dərinləşdirir.