• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Bu qan qrupundan olanlar ağrıya daha dözümlüdürlər - Araşdırma
Yatmazdan əvvəl qatıq yeməyin faydaları
“İmarət” nə deməkdir – Ağdamdakı “İmarət”in tarixi
Ukrayna üçün ən yaxşı ssenari: Dərhal bu addımı atmalıdır
Hormon Balanssızlığı Nədir? Əlamətləri, Səbəbləri və Müalicə Yolları
Türkiyə bu ərazini “itirir”: “Ərdoğan razılaşmayıb” deyildi, lakin…
Regionu gözləyən fəlakət: türk liderdən anons – 5 ölkə birləşə bilər
Ağızdan gələn pis qoxunun səbəbləri və qarşısının alınması
Azərbaycanda investisiya şirkətlərinin dövriyyəsi: 60 milyardı ötüb
Trampın Putinə verdiyi müddət bitdi: “Silah təzyiqi” başladı
Kardiomeqaliya Nədir? Səbəbləri, Əlamətləri və Müalicəsi
Minsk qrupunun buraxılmasına Moskvadan reaksiya gəldi: Regionda vəziyyətin dəyişməsi...
27 ölkə qərar verdi: qadınlara yeni qadağa – Azərbaycanda da olacaq?
Sürətli nəbzi sakitləşdirməyin SADƏ YOLU
Gələcəyə proqnoz – Biz babalarımızdan az yaşayacağıq
Otomikoz nədən yaranır və necə müalicə edilir?
Region tarixində ilk: Akopyan təklif etdi, Əliyeva razılaşdı
Moskvadan tapşırıq verildi: Paşinyanı narazı salan Qarabağ PLANI
Belə yeməklərdən 4 saat sonra damarlar tıxanır - Diqqət!
Ukrayna müharibəsi bu halda bitəcək: Moskva elə şərtlər irəli sürdü ki...
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Diyetoloqdan yaya qədər arıqlamağa kömək edəcək məsləhətlər

Gözəllik və təbabət

5-02-2022, 11:14

Diyetoloqdan yaya qədər arıqlamağa kömək edəcək məsləhətlər


Rusiyalı diyetoloq Yelena Solomatina yay üçün bədən ölçülərini normallaşdırmaq istəyənlərə bir sıra qeyri-adi məsləhətlər verib.

O, aclıq və toxluq kimi hisləri aldatmağa kömək edən bir sıra fəndlərin olduğunu bildirib.

Xüsusilə, həkim mavi kimi soyuq rəngli boşqablarda yeməyi tövsiyə edib. Onu sözlərinə görə, belə olan halda insan daha az yeyəcək. Bununla yanaşı, hətta balaca bir tikənin belə daha böyük görünəcəyi kiçik ölçülü boşqabları seçmək daha yaxşıdır.

Solomatina, həmçinin yeməkləri soyuq içkilərlə “yumaq” barədə xəbərdarlıq edib. “Bu halda, tam həzm olunmayan yemək tez sürüşərək gedir və insan tez bir zamanda yenidən yemək istəyir”,- deyə diyetoloq izah edib.

Həkim yemək yeyərkən smartfon, planşet və ya televizordan yayınmağı, hər dişləmdən həzz almağı məsləhət görüb.

Bundan əlavə, o, şirniyyatları quru meyvələrlə, məsələn, xurma, ərik qurusu və ya kişmişlə əvəz etməyi tövsiyə edib.

Mənbə: rosbalt.ru

Oxunub: 649
Paylaş:
Digər xəbərlər

Səhiyyə

12-06-2021, 21:16

Yemək yeyərkən xərçəngi müəyyən etməyin yolu açıqlanıb

Gözəllik və təbabət

19-07-2020, 18:25

İspan dietoloqdan arıqlamaq istəyənlərə İPUCU - Hər soyuducuda var

Maraqlı

23-06-2020, 11:52

İsti havalarda DONDURMA YEMƏK ZİYANDIR - Həkim AÇIQLADI

Maraqlı

5-06-2020, 15:43

Meyvə və tərəvəzləri qabıqlı şəkildə yemək daha faydalıdır

Maraqlı

14-06-2019, 09:00

İsti havalarda DONDURMA YEMƏK ZİYANDIR - Həkim AÇIQLADI

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Bu qan qrupundan olanlar ağrıya daha dözümlüdürlər - Araşdırma
Yatmazdan əvvəl qatıq yeməyin faydaları
“İmarət” nə deməkdir – Ağdamdakı “İmarət”in tarixi
Ukrayna üçün ən yaxşı ssenari: Dərhal bu addımı atmalıdır
Hormon Balanssızlığı Nədir? Əlamətləri, Səbəbləri və Müalicə Yolları
Türkiyə bu ərazini “itirir”: “Ərdoğan razılaşmayıb” deyildi, lakin…
Son xəbərlər
  • Bu gün, 22:20
    Bu qan qrupundan olanlar ağrıya daha dözümlüdürlər - Araşdırma
  • Bu gün, 21:46
    Yatmazdan əvvəl qatıq yeməyin faydaları
  • Bu gün, 20:41
    “İmarət” nə deməkdir – Ağdamdakı “İmarət”in tarixi
  • Bu gün, 19:28
    Ukrayna üçün ən yaxşı ssenari: Dərhal bu addımı atmalıdır
  • Bu gün, 18:33
    Hormon Balanssızlığı Nədir? Əlamətləri, Səbəbləri və Müalicə Yolları
  • Bu gün, 17:20
    Türkiyə bu ərazini “itirir”: “Ərdoğan razılaşmayıb” deyildi, lakin…
  • Bu gün, 16:04
    Regionu gözləyən fəlakət: türk liderdən anons – 5 ölkə birləşə bilər
  • Bu gün, 15:18
    Ağızdan gələn pis qoxunun səbəbləri və qarşısının alınması
  • Bu gün, 14:38
    Azərbaycanda investisiya şirkətlərinin dövriyyəsi: 60 milyardı ötüb
  • Bu gün, 13:09
    Trampın Putinə verdiyi müddət bitdi: “Silah təzyiqi” başladı
  • Bu gün, 12:24
    Kardiomeqaliya Nədir? Səbəbləri, Əlamətləri və Müalicəsi
  • Bu gün, 11:54
    Minsk qrupunun buraxılmasına Moskvadan reaksiya gəldi: Regionda vəziyyətin dəyişməsi...
  • Bu gün, 10:31
    27 ölkə qərar verdi: qadınlara yeni qadağa – Azərbaycanda da olacaq?
  • Bu gün, 09:06
    Sürətli nəbzi sakitləşdirməyin SADƏ YOLU
  • Dünən, 22:37
    Gələcəyə proqnoz – Biz babalarımızdan az yaşayacağıq
  • Dünən, 21:22
    Otomikoz nədən yaranır və necə müalicə edilir?
  • Dünən, 20:40
    Region tarixində ilk: Akopyan təklif etdi, Əliyeva razılaşdı
  • Dünən, 19:13
    Moskvadan tapşırıq verildi: Paşinyanı narazı salan Qarabağ PLANI
  • Dünən, 18:03
    Belə yeməklərdən 4 saat sonra damarlar tıxanır - Diqqət!
  • Dünən, 17:17
    Ukrayna müharibəsi bu halda bitəcək: Moskva elə şərtlər irəli sürdü ki...
  • Dünən, 16:29
    Seçim qarşısındayıq: Hərb, yoxsa sülh? - Szinpin
  • Dünən, 15:51
    Xərçəng əleyhinə ən güclü içki
  • Dünən, 14:54
    Qızılın qiyməti tarixi maksimumu yenilədi
  • Dünən, 13:32
    Bakıdan İrəvana kritik zəng: Hacıyev Qriqoryandan bunu tələb edib
  • Dünən, 12:04
    Villebrand xəstəliyinin əlamətləri və müalicə yolları
  • Dünən, 11:37
    Azərbaycanda yaxın aylarda ət kəskin bahalaşacaq - Bu qiymətə olacaq2
  • Dünən, 10:24
    Bu ölkə Bakı və İrəvan arasında yeni müharibə hazırlayıbmış – Detallar
  • Dünən, 09:02
    Az su içmək hansı xəstəliklərə səbəb ola bilər?
  • 2-09-2025, 22:35
    Heç vaxt təslim olmayan BÜRCLƏR
  • 2-09-2025, 21:48
    Qaraciyəri ən sürətli necə təmizləmək olar?
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə