• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Payızda immuniteti gücləndirən qidalar
ABŞ-dan Çinə xəbərdarlıq: Tabe olmayacağıq...
Türkiyə ordusu Qəzzada hansı vəzifəni icra edəcək?
Ürəktutmaların artmasının səbəbi bilindi - Hamı hər gün istifadə edir
Tramp istəyir: Azərbaycan ordu göndərəcəkmi?
Kremldən Bəşər Əsədin taleyi ilə bağlı açıqlama: Qurban verilir?
Qaraciyərin xəstə olduğunu göstərən 4 ƏLAMƏT
Trampdan şok: Bir sözümlə yenidən müharibə başlaya bilər!
Gözlənilən müharibənin vaxtı açıqlandı: Rusiyaya qarşı plan hazırdır
Səhər oyananda bu əlamətlərdən biri varsa, xərçəng ola bilərsiniz
Plastik butulkadan su içənlər diqqət! Risk altındasınız
Bu tərəvəzlər şəkərin bədənə zərərli təsirini azaldır
Netanyahu söz verdi: “Onları məhv edəcəyik!”
Pensiya sistemində islahatlar gözlənilir
Udmaqda çətinlik: səssiz, amma təhlükəli xəstəlik – Axalaziya
26 ölkə istəyir, Macarıstandan başqa: Orbanın qorxusu bu imiş
Sabah leysan yağacaq
Payızın super qidası: Qoz ürəyi, beyni və immuniteti qoruyur
“Yabancı Damat”ın məşhur aktyoru vəfat etdi - FOTO
Paşinyan inkar etdi: Zəngəzur dəhlizi...
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Gecə 6 saatdan az yatanların - Diqqətinə!

Araşdırma

29-09-2021, 09:29

Gecə 6 saatdan az yatanların - Diqqətinə!


Gündə 6 saatdan az yatmaq altsheymer, xərçəng və sonsuzluq kimi xəstəliklərə yol açır.

Sfera.az xəbər verir ki, bunu türkiyəli həkim Nejat Altıntaş deyib. Onun sözlərinə görə, hər kəs yuxu rejiminə diqqət etməli, 6 saatdan az yatmamalıdır:

"Araşdırmalara görə, 6 saatdan az yatmaq çəki artmasına yol açar. Şəkərli, karbohidratlı qidalara meyliniz yaranar. Həmçinin bu insanlarda altsheymer xəstəliyi riski yüksəkdir. Məsələn, Marqaret Tetçer 4 saatdan az yatırdı. Və ya Ronald Reyqan da həmçinin 4 saatdan az yatan insanlardan idi. Onların hər ikisində altsheymer xəstəliyinə rastlanılıb.

Xüsusilə, hormonal xərçənglər dediyimiz süd vəzi, bağırsaq və prostat xərçəngini artırır. Bununla bağlı tibb işçiləri arasında aparılan çalışma var. Gecə yatmayan, gecə növbəsində işləyən tibb işçilərində xərçəngin daha da artdığı sübut edilib. Bundan başqa 6 saatdan az yatan kişilərdə sonsuzluq riski yüksəkdir”.

Medicina.az/

Oxunub: 1 064
Paylaş:
Digər xəbərlər

Araşdırma

26-11-2020, 13:58

Nə üçün 8 saatdan artıq yatmaq olmaz? TƏƏCCÜBLÜ SƏBƏB

Araşdırma

23-12-2019, 15:35

Çox yatmaq beyini zəiflədir

Maraqlı

5-10-2019, 19:43

Nə üçün 8 saatdan artıq yatmaq olmaz? TƏƏCCÜBLÜ SƏBƏB

Maraqlı

7-07-2019, 22:03

Nə üçün 8 saatdan artıq yatmaq olmaz? TƏƏCCÜBLÜ SƏBƏB

Araşdırma

10-04-2019, 12:52

Nə üçün 8 saatdan artıq yatmaq olmaz? TƏƏCCÜBLÜ SƏBƏB

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Payızda immuniteti gücləndirən qidalar
ABŞ-dan Çinə xəbərdarlıq: Tabe olmayacağıq...
Türkiyə ordusu Qəzzada hansı vəzifəni icra edəcək?
Ürəktutmaların artmasının səbəbi bilindi - Hamı hər gün istifadə edir
Tramp istəyir: Azərbaycan ordu göndərəcəkmi?
Kremldən Bəşər Əsədin taleyi ilə bağlı açıqlama: Qurban verilir?
Son xəbərlər
  • Bu gün, 18:26
    Payızda immuniteti gücləndirən qidalar
  • Bu gün, 17:52
    ABŞ-dan Çinə xəbərdarlıq: Tabe olmayacağıq...
  • Bu gün, 16:03
    Türkiyə ordusu Qəzzada hansı vəzifəni icra edəcək?
  • Bu gün, 15:39
    Ürəktutmaların artmasının səbəbi bilindi - Hamı hər gün istifadə edir
  • Bu gün, 14:47
    Tramp istəyir: Azərbaycan ordu göndərəcəkmi?
  • Bu gün, 13:42
    Kremldən Bəşər Əsədin taleyi ilə bağlı açıqlama: Qurban verilir?
  • Bu gün, 12:10
    Qaraciyərin xəstə olduğunu göstərən 4 ƏLAMƏT
  • Bu gün, 11:14
    Trampdan şok: Bir sözümlə yenidən müharibə başlaya bilər!
  • Bu gün, 10:33
    Gözlənilən müharibənin vaxtı açıqlandı: Rusiyaya qarşı plan hazırdır
  • Bu gün, 09:07
    Səhər oyananda bu əlamətlərdən biri varsa, xərçəng ola bilərsiniz
  • Dünən, 22:28
    Plastik butulkadan su içənlər diqqət! Risk altındasınız
  • Dünən, 21:06
    Bu tərəvəzlər şəkərin bədənə zərərli təsirini azaldır
  • Dünən, 20:25
    Netanyahu söz verdi: “Onları məhv edəcəyik!”
  • Dünən, 19:37
    Pensiya sistemində islahatlar gözlənilir
  • Dünən, 18:41
    Udmaqda çətinlik: səssiz, amma təhlükəli xəstəlik – Axalaziya
  • Dünən, 17:30
    26 ölkə istəyir, Macarıstandan başqa: Orbanın qorxusu bu imiş
  • Dünən, 16:12
    Sabah leysan yağacaq
  • Dünən, 15:40
    Payızın super qidası: Qoz ürəyi, beyni və immuniteti qoruyur
  • Dünən, 14:04
    “Yabancı Damat”ın məşhur aktyoru vəfat etdi - FOTO
  • Dünən, 13:44
    Paşinyan inkar etdi: Zəngəzur dəhlizi...
  • Dünən, 12:26
    Mədə yanmasına qarşı vasitələr: hansılar həqiqətən kömək edir?
  • Dünən, 11:23
    ABŞ-dən Azərbaycanla bağlı gözlənilməz açıqlama
  • Dünən, 10:19
    Azərbaycan hərbçiləri daha bir əraziyə yerləşir? – Sürpriz gəlişmə
  • Dünən, 09:09
    Soyuq havalarda bədəni isidən qidalar
  • 15-10-2025, 22:11
    Əsl dostla tanışı necə ayırd etməli? – Psixoloq fərqləri saydı
  • 15-10-2025, 21:55
    Psoriaz nədir və necə müalicə olunur? Mütəxəssislər izah edir
  • 15-10-2025, 20:49
    29 ölkə birləşir: yeni üzvlər var – Kremlə pis xəbər
  • 15-10-2025, 19:22
    Saakaşvilidən inqilab mesajı: Çox vaxtımız qalmayıb
  • 15-10-2025, 18:24
    ÜST-dən SOS: - Antibiotiklərə təslim olmayan infeksiyalar güclənir
  • 15-10-2025, 17:42
    Moskvaya gedən Əl Şaraanın Putindən nə tələb etdiyi bəlli oldu
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə