• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
İsrail Avropa ölkələrinə xəbərdarlıq etdi: “Böyük səhv edirsiniz”
Yatağın yanına su qoymaq olmaz - Səbəb
ABŞ təyyarəsi Qara dəniz üzərində: Türkiyəyə getdi və…
Azərbaycanın məşhur gölü yer üzündən silindi
Keçməyən öskürək hansı xəstəliklərdən xəbər verir?
Nəhənglər üz-üzə: 3 ölkə belə birləşə bilər – İnanılmaz ssenari
Rusiyanın hücumu: 4 ölü, 44 yaralı... – Zelenski açıqladı
Stressin ən təbii dərmanı
Ruslar bu ölkədən qovulurlar – Səbəb
İbn Sinanın losyonu: Dəridəki ləkələri yox edir
Avropada narazılıq: Makrondan sonra sıra ona çatdı
Ukraynada NATO-nun Ordu Qərargahı yaradılır
1 damcısı 10 yaş gəncləşdirir
Bu əlamətlər şəkər xəstəliyinin xəbərçisidir
Zəngəzur dəhlizinin əvəzində bunu almalıyıq: Görün ermənilər nə tələb edirlər
Erməniləri və gürcüləri müharibəyə çağırdı: Hərəkətə keçməliyik
Bu məhsul 50 yaşdan sonra infarkt və insult riskini artırır
Tramp 38 illik qadağanı ləğv edir - Ərəbistana görə
İrəvan Ermənistana necə verildi? – Kuba jurnalı
Sink Hansı Qidalarda Var? Faydaları və Çatışmazlığı
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Özünü xoşbəxtliyə necə proqramlaşdırmalı?

Gündəm / Maraqlı

26-06-2025, 15:40

Özünü xoşbəxtliyə necə proqramlaşdırmalı?




Elmi araşdırmalar göstərir ki, hər kəs öz əhvalını yaxşılaşdırmağı öyrənə bilər. Bunun üçün beyninizi məşq etməli olacaqsınız.

“Medicina” xəbər verir ki, XX əsrdə hesab edilirdi ki, insan beyni 25 yaşa qədər tam formalaşır və bu yaşdan sonra artıq inkişaf edə bilmir. Amma nevrologiyanın inkişafı göstərdi ki, insanın həyatı boyu beyində yeni sinir əlaqələri yarana bilər. Onu da bilirik ki, insan xoş bir şey haqqında fikirləşirsə, beyni xoşbəxtliyi qeyd edən sahədə daha fəallaşır. Bu depressiyanın müalicəsinin açarıdır.

İtalyan psixiatr professor Covanni Fava xəstələrini “xoşbəxtlik gündəlikləri” yazmağa təşviq edir.

O, kəşf edib ki, insan həyatında hansısa müsbət məqamı qələmə alan kimi bu hadisə dərhal beynində neyron kök salır. Getdikcə daha çox müasir psixoloqlar eyni texnikadan istifadə etməyə başlayırlar.

Onlar daimi stress və narahatlıq, sevilməyən iş və maliyyə qayğılarından əziyyət çəkən xəstələrlə qarşılaşırlar. Ancaq belə insanların həyatında hələ də sevincli anlar var.

Psixiatrlar depressiyanı müalicə edərkən diqqəti belə məqamlara yönəltməyi, hər hansı müsbəti görüb bunu yazılı şəkildə ifadə etməyi xahiş edirlər. Sözün əsl mənasında belə bir müalicədən bir neçə həftə sonra xəstələrin əhəmiyyətli bir hissəsi özlərini daha yaxşı hiss etməyə başlayır.

Məşhur həkim Stefan Klein "Xoşbəxtlik Elmi" kitabında deyir: "Bədbəxtlik bizə dəvətsiz gəlir, amma xoşbəxtlik üçün insan çox çalışmaq lazımdır!" Bunu öz təcrübələrindən dərk edənlər həyatlarını yaxşılığa doğru dəyişirlər.

Oxunub: 104
Paylaş:
Digər xəbərlər

Maraqlı

22-10-2022, 09:12

İnsan və meymununun hibrid beyni yaradıldı

Xəbərlər

5-11-2021, 11:25

Telefona gələn hər mesaj beyni qıcıqlandırır - Təşvişin daha bir səbəbi açıqlandı

Araşdırma

24-11-2019, 11:23

Yaşlandıqca beyin hüceyrələri ölürmü? - ARAŞDIRMA

Araşdırma

17-04-2019, 12:28

İnsanların beyni kiçilir – Alimlər

Araşdırma

13-11-2018, 02:34

Amerikalı professor insan beyni haqqında maraqlı faktı üzə çıxardı

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
İsrail Avropa ölkələrinə xəbərdarlıq etdi: “Böyük səhv edirsiniz”
Yatağın yanına su qoymaq olmaz - Səbəb
ABŞ təyyarəsi Qara dəniz üzərində: Türkiyəyə getdi və…
Azərbaycanın məşhur gölü yer üzündən silindi
Keçməyən öskürək hansı xəstəliklərdən xəbər verir?
Nəhənglər üz-üzə: 3 ölkə belə birləşə bilər – İnanılmaz ssenari
Son xəbərlər
  • Dünən, 22:16
    İsrail Avropa ölkələrinə xəbərdarlıq etdi: “Böyük səhv edirsiniz”
  • Dünən, 21:09
    Yatağın yanına su qoymaq olmaz - Səbəb
  • Dünən, 20:03
    ABŞ təyyarəsi Qara dəniz üzərində: Türkiyəyə getdi və…
  • Dünən, 19:36
    Azərbaycanın məşhur gölü yer üzündən silindi
  • Dünən, 18:13
    Keçməyən öskürək hansı xəstəliklərdən xəbər verir?
  • Dünən, 17:19
    Nəhənglər üz-üzə: 3 ölkə belə birləşə bilər – İnanılmaz ssenari
  • Dünən, 16:41
    Rusiyanın hücumu: 4 ölü, 44 yaralı... – Zelenski açıqladı
  • Dünən, 15:30
    Stressin ən təbii dərmanı
  • Dünən, 14:15
    Ruslar bu ölkədən qovulurlar – Səbəb
  • Dünən, 12:24
    İbn Sinanın losyonu: Dəridəki ləkələri yox edir
  • Dünən, 11:59
    Avropada narazılıq: Makrondan sonra sıra ona çatdı
  • Dünən, 10:23
    Ukraynada NATO-nun Ordu Qərargahı yaradılır
  • Dünən, 09:04
    1 damcısı 10 yaş gəncləşdirir
  • 6-09-2025, 21:24
    Bu əlamətlər şəkər xəstəliyinin xəbərçisidir
  • 6-09-2025, 20:30
    Zəngəzur dəhlizinin əvəzində bunu almalıyıq: Görün ermənilər nə tələb edirlər
  • 6-09-2025, 19:18
    Erməniləri və gürcüləri müharibəyə çağırdı: Hərəkətə keçməliyik
  • 6-09-2025, 18:22
    Bu məhsul 50 yaşdan sonra infarkt və insult riskini artırır
  • 6-09-2025, 17:25
    Tramp 38 illik qadağanı ləğv edir - Ərəbistana görə
  • 6-09-2025, 16:14
    İrəvan Ermənistana necə verildi? – Kuba jurnalı
  • 6-09-2025, 15:50
    Sink Hansı Qidalarda Var? Faydaları və Çatışmazlığı
  • 6-09-2025, 14:42
    Zelenski Moskvaya 2 halda gələcək: ya əsir kimi, ya da...
  • 6-09-2025, 13:10
    “Rusiya ilə Azərbaycan arasında böyük pərdəarxası oyunlar gedir” – Britaniyalı politoloq gizlinləri açdı
  • 6-09-2025, 12:58
    Ürəkdaxili cihazlar və diqqət edilməsi gərəkənlər
  • 6-09-2025, 11:02
    TƏCİLİ: Bakı razılıq verdi, Paşinyanın təyyarəsi Azərbaycana daxil oldu
  • 6-09-2025, 10:20
    İlk dəfə: Dünyanın gözü önündə meydan oxudu – “Bu ordu ilə döyüşə bilməzsiniz!”
  • 6-09-2025, 09:07
    Soyuq meyvə yeməyin zərərləri - O orqanı məhv edir
  • 5-09-2025, 22:10
    Azərbaycan filmi “Oskar”a namizəd təqdim edildi
  • 5-09-2025, 21:24
    Astma Nədir? Əlamətləri, səbəbləri və müalicə yolları hansılardır?
  • 5-09-2025, 20:06
    Medvedev təcili Finlandiya ilə sərhədə gəldi: “Nə olacağını görəcəyik!”
  • 5-09-2025, 19:39
    İranlı ekspertdən dəhşətli açıqlama: “Təkcə bu döyüşdə 40 şəhid verdik”
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə