• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Mükəmməl olmağa çalışmaq psixoloji problemdir?
Bananın rənginə görə faydası: yaşıl bağırsaqlar üçün, sarı...
Hindistan iki ballistik raket sınağını həyata keçirdi
Azərbaycan Rusiyada keçiriləcək bu iclasdan imtina etdi
"Mazol" üçün təbii vasitə - Bir damla kifayətdir
Bakı MDB iclasından niyə imtina etdi? – Lebedev
Regionda mühüm gəlişmə: İki türk ölkəsindən İrəvana elə bir mesaj verildi ki…
Qadınlar bu maddədən uzaq dursun, yoxsa...
Trampdan neftlə bağlı təhlükəli proqnoz – Azərbaycanı nə gözləyir?
“Ankaranın adamı” təhlükədə – Böyük parçalanmanın qarşısı alındı, lakin Bakı…
Həkim: Xərçəngdən sağ qalma nisbəti 50 il ərzində 4 dəfə artacaq
ABŞ-ın 100 illik Zəngəzur planı açıldı – 1919-cu ildə bölgədə nə baş verib?
Aİ-nin Ermənistan siyasətinin PƏRDƏARXASI: Əsas məqsəd bu imiş…
Ürək, bağırsaqlar və beyinin sevimli MEYVƏSİ
Qarışqalar əməliyyat edir
Soğan və kakao – Təzyiq xəstələrinə vacib
İsrailin Suriyada iki əsas məqsədi var: Netanyahu müharibə ANONSU VERDİ
Pakistanda FƏLAKƏT SƏNGİMİR - Daha 63 nəfər həlak oldu
Burun tutulması zamanı TƏBİİ ÇARƏ
Paşinyan onlara müraciət etdi: Türkiyə ilə müharibə aparmalıyıq?
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: firengiz.rustamova@mail.ru

Özünü xoşbəxtliyə necə proqramlaşdırmalı?

Gündəm / Maraqlı

26-06-2025, 15:40

Özünü xoşbəxtliyə necə proqramlaşdırmalı?




Elmi araşdırmalar göstərir ki, hər kəs öz əhvalını yaxşılaşdırmağı öyrənə bilər. Bunun üçün beyninizi məşq etməli olacaqsınız.

“Medicina” xəbər verir ki, XX əsrdə hesab edilirdi ki, insan beyni 25 yaşa qədər tam formalaşır və bu yaşdan sonra artıq inkişaf edə bilmir. Amma nevrologiyanın inkişafı göstərdi ki, insanın həyatı boyu beyində yeni sinir əlaqələri yarana bilər. Onu da bilirik ki, insan xoş bir şey haqqında fikirləşirsə, beyni xoşbəxtliyi qeyd edən sahədə daha fəallaşır. Bu depressiyanın müalicəsinin açarıdır.

İtalyan psixiatr professor Covanni Fava xəstələrini “xoşbəxtlik gündəlikləri” yazmağa təşviq edir.

O, kəşf edib ki, insan həyatında hansısa müsbət məqamı qələmə alan kimi bu hadisə dərhal beynində neyron kök salır. Getdikcə daha çox müasir psixoloqlar eyni texnikadan istifadə etməyə başlayırlar.

Onlar daimi stress və narahatlıq, sevilməyən iş və maliyyə qayğılarından əziyyət çəkən xəstələrlə qarşılaşırlar. Ancaq belə insanların həyatında hələ də sevincli anlar var.

Psixiatrlar depressiyanı müalicə edərkən diqqəti belə məqamlara yönəltməyi, hər hansı müsbəti görüb bunu yazılı şəkildə ifadə etməyi xahiş edirlər. Sözün əsl mənasında belə bir müalicədən bir neçə həftə sonra xəstələrin əhəmiyyətli bir hissəsi özlərini daha yaxşı hiss etməyə başlayır.

Məşhur həkim Stefan Klein "Xoşbəxtlik Elmi" kitabında deyir: "Bədbəxtlik bizə dəvətsiz gəlir, amma xoşbəxtlik üçün insan çox çalışmaq lazımdır!" Bunu öz təcrübələrindən dərk edənlər həyatlarını yaxşılığa doğru dəyişirlər.

Oxunub: 49
Paylaş:
Digər xəbərlər

Maraqlı

22-10-2022, 09:12

İnsan və meymununun hibrid beyni yaradıldı

Xəbərlər

5-11-2021, 11:25

Telefona gələn hər mesaj beyni qıcıqlandırır - Təşvişin daha bir səbəbi açıqlandı

Araşdırma

24-11-2019, 11:23

Yaşlandıqca beyin hüceyrələri ölürmü? - ARAŞDIRMA

Araşdırma

17-04-2019, 12:28

İnsanların beyni kiçilir – Alimlər

Araşdırma

13-11-2018, 02:34

Amerikalı professor insan beyni haqqında maraqlı faktı üzə çıxardı

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Bakı MDB iclasından niyə imtina etdi? – Lebedev
Mükəmməl olmağa çalışmaq psixoloji problemdir?
Bananın rənginə görə faydası: yaşıl bağırsaqlar üçün, sarı...
Hindistan iki ballistik raket sınağını həyata keçirdi
Azərbaycan Rusiyada keçiriləcək bu iclasdan imtina etdi
"Mazol" üçün təbii vasitə - Bir damla kifayətdir
Bakı MDB iclasından niyə imtina etdi? – Lebedev
Mükəmməl olmağa çalışmaq psixoloji problemdir?
123456
Son xəbərlər
  • Bu gün, 22:42
    Mükəmməl olmağa çalışmaq psixoloji problemdir?
  • Bu gün, 21:06
    Bananın rənginə görə faydası: yaşıl bağırsaqlar üçün, sarı...
  • Bu gün, 20:34
    Hindistan iki ballistik raket sınağını həyata keçirdi
  • Bu gün, 19:05
    Azərbaycan Rusiyada keçiriləcək bu iclasdan imtina etdi
  • Bu gün, 18:28
    "Mazol" üçün təbii vasitə - Bir damla kifayətdir
  • Bu gün, 17:48
    Bakı MDB iclasından niyə imtina etdi? – Lebedev
  • Bu gün, 16:19
    Regionda mühüm gəlişmə: İki türk ölkəsindən İrəvana elə bir mesaj verildi ki…
  • Bu gün, 15:48
    Qadınlar bu maddədən uzaq dursun, yoxsa...
  • Bu gün, 14:27
    Trampdan neftlə bağlı təhlükəli proqnoz – Azərbaycanı nə gözləyir?
  • Bu gün, 13:11
    “Ankaranın adamı” təhlükədə – Böyük parçalanmanın qarşısı alındı, lakin Bakı…
  • Bu gün, 12:49
    Həkim: Xərçəngdən sağ qalma nisbəti 50 il ərzində 4 dəfə artacaq
  • Bu gün, 11:35
    ABŞ-ın 100 illik Zəngəzur planı açıldı – 1919-cu ildə bölgədə nə baş verib?
  • Bu gün, 10:13
    Aİ-nin Ermənistan siyasətinin PƏRDƏARXASI: Əsas məqsəd bu imiş…
  • Bu gün, 09:21
    Ürək, bağırsaqlar və beyinin sevimli MEYVƏSİ
  • Dünən, 22:31
    Qarışqalar əməliyyat edir
  • Dünən, 21:22
    Soğan və kakao – Təzyiq xəstələrinə vacib
  • Dünən, 20:30
    İsrailin Suriyada iki əsas məqsədi var: Netanyahu müharibə ANONSU VERDİ
  • Dünən, 19:07
    Pakistanda FƏLAKƏT SƏNGİMİR - Daha 63 nəfər həlak oldu
  • Dünən, 18:12
    Burun tutulması zamanı TƏBİİ ÇARƏ
  • Dünən, 17:18
    Paşinyan onlara müraciət etdi: Türkiyə ilə müharibə aparmalıyıq?
  • Dünən, 16:55
    Danimarka Qrenlandiyada NATO bazasının olmasını istəyir: Kimdən ehtiyat edirlər?f
  • Dünən, 15:39
    30 yaşdan sonra üzə qulluq. Kosmetoloqdan VACİB TÖVSİYƏLƏR
  • Dünən, 14:20
    Lavrov: Putin və Kim Çen In daimi təmasdadır
  • Dünən, 13:57
    Qarabağda güzəştli şərtlərlə ev almaq mümkün olacaq - AÇIQLAMA
  • Dünən, 12:19
    Damarları təmizləyib, təzyiqi normallaşdıran və yaddaşı yaxşılaşdıran GÜCLÜ VASİTƏ
  • Dünən, 11:31
    Minsk bu məsələ ilə bağlı Varşavaya müraciət etdi: Reaksiya görmədi
  • Dünən, 10:29
    Dəhşətli müharibəyə hazırlıq: Almaniya ordusunu elə vəziyyətə gətirir ki...
  • Dünən, 09:12
    Diqqət! Yaddaş pozulması xərçəngin simptomu ola bilər
  • 16-07-2025, 21:06
    Hər gün içdiyimiz limonlu çay bu təhlükəli xəstəliyin riskini azaldır
  • 16-07-2025, 20:19
    Hava ilə bağlı daha bir xəbərdarlıq – Buna diqqət edin!
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: firengiz.rustamova@mail.ru
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə

Seçili metni paylaşabilirsiniz

  • Twitter
  • Facebook
  • VKontakte
  • Google+

Paylaşma linki:

https://ailehekimiklinikasi.az/main/39527-zn-xobxtliy-nec-proqramladrmal.htmlLinki kopyalamak için farenizin sağ tuşuna basarak «Kısayolu Kopyala» seçin