Öskürək üçün ən yaxşı təbabət üsulu öskürəyin səbəbindən asılıdır. Öskürək soyuqdəymə, allergiya, astma, bronxit, yaxud digər tənəffüs yolu infeksiyalarından qaynaqlana bilər. Təbabət üsullarını sınamadan öncə, öskürəyin səbəbini müəyyən etmək üçün həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. Bununla belə, ümumi rahatlama üçün aşağıdakı təbii üsulları sınaqdan keçirə bilərsiniz:
1. Bal və İsti Su
• Balın antibakterial və sakitləşdirici təsiri vardır.
• 1 çay qaşığı balı bir stəkan isti suya qarışdırıb için.
• İsti su boğazı yumşaldır və öskürəyi azaldır.
2. Zəncəfil Çayı
• Zəncəfil iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
• Bir neçə dilim təzə zəncəfili qaynar suda dəmləyin və için.
3. Duzlu Su ilə Qarqara
• 1 çay qaşığı duzu ilıq suya qarışdırıb qarqara edin.
• Bu, boğazdakı qıcıqlanmanı azalda bilər.
4. Buğlanma (İnhalyasiya)
• Bir qab qaynar suya bir neçə damcı evkalipt yağı və ya nanə yağı əlavə edin.
• Başınızı dəsmalla örtərək buxarı dərindən nəfəs alın.
5. Sarıkök və Süd
• Sarıkökün antibakterial və iltihab əleyhinə təsiri vardır.
• 1 çay qaşığı sarıkök tozunu isti südə qarışdırıb için.
6. Soğan və Bal Qarışığı
• Bir soğanı doğrayıb üzərinə bal tökün, 5-6 saat saxlayın.
• Alınan şirəni gündə bir neçə dəfə için.
7. Maye Qəbulu
• Bol maye qəbul etmək (isti çay, şorba, su) bəlğəmi incəldərək öskürəyi yüngülləşdirə bilər.
8. Təbii Bitki Qarışıqları
• Çobanyastığı, biyan kökü və nanə çayları öskürəyə qarşı faydalı ola bilər.
Nəzərə Alın:
• Əgər öskürək 2 həftədən artıq davam edirsə və ya qanın qarışdığı öskürək müşahidə olunursa, mütləq həkimə müraciət edin.
• Allergiya və ya xüsusi dərmanlara qarşı həssaslıq varsa, təbii üsulları tətbiq etməzdən əvvəl mütəxəssislə məsləhətləşin.