• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Azərbaycan iki od arasında – Bakı tarixi qərar verə bilər
Beyini cavanlaşdıran 3 MƏHSUL
Rəsmi Terhan: İran saziş bağlamağa hazırdır
Depressiya və insult buna görə olur
Bu ölkələr İsrailə kəşfiyyat məlumatları ötürüb - Pezeşkiandan İTTİHAMLAR
Trampdan İrana SƏRT XƏBƏRDARLIQ - “Bütün hərbi gücümüzlə...”
Yüksək təzyiq zamanı nə yemək faydalıdır? - Dietoloqlardan məsləhət
İran-İsrail gərginliyi Ermənistanla Hindistanı qorxudub: Azərbaycana qarşı plan pozulur?
Şuşadan başlayan yeni dövr – 4 ildə nələr dəyişdi?
Bu 4 HALDA mütləq su için! Sağlamlığınızı qoruyacaqsınız
Arakçı səfirləri topladı: Güclü sübutlarımız var ki...
Bakıda İran–İsrail danışıqları: vasitəçilik missiyası yenidən gündəmdə
Ağıllı olmaq insanda bu problemi YARADIR - Alimlərdən İNANILMAZ ARAŞDIRMA
Mürəkkəb hadisələr baş verir: Yeni dünya nizamına keçid… – İlham Əliyev
İsrail Güney azərbaycanlı müxaliflərlə danışıqlar aparır: plan başqadır! – Şmuleviçdən ŞOK
Qırışları azaldır, xərçəngdən qoruyur... - gilasın bilmədiyimiz 7 FAYDASI
Acqarına bir dilim yemiş yeyin - Faydaları
Ərdoğan İran prezidenti ilə danışdı
Bilgəhdə uşaq dənizdə batdı
ABŞ İsrail–İran toqquşmasına “yaşıl işıq” yandırdı: Savaş alovu Qafqaza sıçraya bilər
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Qaraciyəri xəstəliklərdən qorumaq üçün hər gün bunları yeməlisiniz

Gündəm / Gözəllik və təbabət

28-10-2024, 09:03

Qaraciyəri xəstəliklərdən qorumaq üçün hər gün bunları yeməlisiniz


Çin alimləri sübut edir ki, tamdənli bitkilərdən hazırlanmış qidalar qaraciyər xəstəliklərin və o cümlədən qaraciyər xərçənginin riskini əhəmiyyətli şəkildə azaldır.

Saglamolun.az bildirir ki, araşdırmanın nəticələri JAMA Oncology nəşrində dərc olunub.

Araşdırmada 125,5 min insan iştirak edib.

Tamdənli bitkilərin tərkibində olan qidalı liflər bütün orqanizmə və o cümlədən qaraciyərin sağlamlığına çox müsbət təsir edir. Həmçinin tamdənli bitkilərdən hazırlanmış qidalar (çörək, sıyıqlar, makaron və s.) bir çox faydalı vitamin və minerallarla zəngindir.

Nəzərə almaq lazımdır ki, bütün yarmalar tamdənli deyil. Məsələn, ağ düyü tamdənli deyil.

Tamdənli bitkilər bunlardır:
- qarabaşaq
- yulaf yarması (o cümlədən "gerkules")
- qəhvəyi düyü
- bulqur
- qarğıdalı yarması
- kinoa.

Ən faydalı çörək 3-cü növ undan hazırlanmış çörəkdir. 2-ci növ unda da bəzi orqanizm üçün faydalı maddələr saxlanılır. Lakin ən yaxşı saydığımız əla növ undan hazırlanmış çörəkdə bu faydalı maddələr yoxdur ki, bu səbəbdən belə çörək orqanizm üçün faydasız və hətta ziyanlı sayılır.

Oxunub: 586
Paylaş:
Digər xəbərlər

Maraqlı

24-02-2021, 23:41

Niyə hər gün ağ çörək yemək təhlükəlidir?

Araşdırma

27-01-2021, 13:57

Ürəyi möhkəm və sağlam edən 5 növ qida

Araşdırma

9-12-2020, 09:04

Təfəkkürü yaxşılaşdıran 10 QİDA

Maraqlı

17-08-2020, 20:10

Gün ərzində nə qədər çörək yemək olar?

Maraqlı

13-09-2019, 20:48

Təfəkkürü yaxşılaşdıran 10 QİDA

AlıntıCevapla
  • gruzpoputno

  • 30 oktyabr 2024 19:36
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
Экономьте на логистике, <a href="https://vk.com/gruz_poputno">выбрав попутный груз</a> для нужного направления
  • Beğendim
  • 0
AlıntıCevapla
  • download888starz

  • 1 noyabr 2024 00:17
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
Для удобного доступа скачайте <a href="https://888starz-skachat.online">888starz apk ios</a>
  • Beğendim
  • 0
AlıntıCevapla
  • apkportalnik

  • 6 dekabr 2024 14:00
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
загрузить приложения казино https://sonlacoffee.com.vn/novye-onlajn-kazino-2024-v-ukraine-4/
  • Beğendim
  • 0
AlıntıCevapla
  • onexxxslots

  • 9 dekabr 2024 12:36
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
Получите бонусы, активировав <a href="https://1xslots-russia.online/">промокод 1xslots</a>.
  • Beğendim
  • 0
AlıntıCevapla
  • onexrussiasite

  • 11 dekabr 2024 18:19
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
Оцените удобство <a href="https://1xslots-russia.site/">1xslots мобильной версии</a> для комфортной игры.
  • Beğendim
  • 0
AlıntıCevapla
  • onexxxxslots

  • 12 dekabr 2024 19:39
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
Советы по 1xSlots https://antiguedadeselrodeo.com.ar/pages/1xslots-argentina.html
  • Beğendim
  • 0
AlıntıCevapla
  • slotsonexee

  • 16 dekabr 2024 10:59
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
Guia de 1xslots https://nodosde.gob.ar/pgs/1xslots-descargar_1.html
  • Beğendim
  • 0
AlıntıCevapla
  • corgislottt

  • 17 dekabr 2024 05:42
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
Installatie van CorgiSlot op Android https://www.azoren.nl/pag/corgislot-casino.html
  • Beğendim
  • 0
AlıntıCevapla
  • corgiindex

  • 19 dekabr 2024 17:32
  • Grubu: Ziyaretçi
  • Kayıt tarihi: --
  • Durumu:
  • 0 Yorumları: 0
  • 0 Makaleleri: 0
^
Word lid van CorgiSlot https://jointjedraaien.nl/images/pages/?corgislot-casino_4.html
  • Beğendim
  • 0
Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Azərbaycan iki od arasında – Bakı tarixi qərar verə bilər
Beyini cavanlaşdıran 3 MƏHSUL
Rəsmi Terhan: İran saziş bağlamağa hazırdır
Depressiya və insult buna görə olur
Bu ölkələr İsrailə kəşfiyyat məlumatları ötürüb - Pezeşkiandan İTTİHAMLAR
Trampdan İrana SƏRT XƏBƏRDARLIQ - “Bütün hərbi gücümüzlə...”
Son xəbərlər
  • Bu gün, 10:18
    Azərbaycan iki od arasında – Bakı tarixi qərar verə bilər
  • Bu gün, 09:12
    Beyini cavanlaşdıran 3 MƏHSUL
  • Dünən, 22:45
    Rəsmi Terhan: İran saziş bağlamağa hazırdır
  • Dünən, 21:44
    Depressiya və insult buna görə olur
  • Dünən, 20:21
    Bu ölkələr İsrailə kəşfiyyat məlumatları ötürüb - Pezeşkiandan İTTİHAMLAR
  • Dünən, 19:24
    Trampdan İrana SƏRT XƏBƏRDARLIQ - “Bütün hərbi gücümüzlə...”
  • Dünən, 18:16
    Yüksək təzyiq zamanı nə yemək faydalıdır? - Dietoloqlardan məsləhət
  • Dünən, 17:43
    İran-İsrail gərginliyi Ermənistanla Hindistanı qorxudub: Azərbaycana qarşı plan pozulur?
  • Dünən, 16:32
    Şuşadan başlayan yeni dövr – 4 ildə nələr dəyişdi?
  • Dünən, 15:27
    Bu 4 HALDA mütləq su için! Sağlamlığınızı qoruyacaqsınız
  • Dünən, 14:20
    Arakçı səfirləri topladı: Güclü sübutlarımız var ki...
  • Dünən, 13:45
    Bakıda İran–İsrail danışıqları: vasitəçilik missiyası yenidən gündəmdə
  • Dünən, 12:35
    Ağıllı olmaq insanda bu problemi YARADIR - Alimlərdən İNANILMAZ ARAŞDIRMA
  • Dünən, 11:17
    Mürəkkəb hadisələr baş verir: Yeni dünya nizamına keçid… – İlham Əliyev
  • Dünən, 10:12
    İsrail Güney azərbaycanlı müxaliflərlə danışıqlar aparır: plan başqadır! – Şmuleviçdən ŞOK
  • Dünən, 09:04
    Qırışları azaldır, xərçəngdən qoruyur... - gilasın bilmədiyimiz 7 FAYDASI
  • 14-06-2025, 21:02
    Acqarına bir dilim yemiş yeyin - Faydaları
  • 14-06-2025, 20:12
    Ərdoğan İran prezidenti ilə danışdı
  • 14-06-2025, 19:41
    Bilgəhdə uşaq dənizdə batdı
  • 14-06-2025, 18:26
    ABŞ İsrail–İran toqquşmasına “yaşıl işıq” yandırdı: Savaş alovu Qafqaza sıçraya bilər
  • 14-06-2025, 17:43
    Zelenski: Putin sonunda Trampı aldadacaq və bunu bütün dünya görəcək
  • 14-06-2025, 16:21
    Diplomatik böhran: Xorvatiya konsulu İranın hücumları zamanı yaralandı
  • 14-06-2025, 15:59
    Təzyiq xəstəliyini yarım saata necə sağaldırlar?
  • 14-06-2025, 14:51
    “Dəmir Qübbə” niyə dəlindi? – Bakı da bu sistemə güvənir
  • 14-06-2025, 13:09
    İran nüvə danışıqlarından çəkildi: Proses bitdi, yoxsa yenidən başlayacaq?
  • 14-06-2025, 12:47
    Bu müəllimlərin maaşı artacaq - RƏSMİ
  • 14-06-2025, 11:07
    Ermənistan Gürcüstanı hədəf aldı – “Dörd çarlıq” uydurması nədir?
  • 14-06-2025, 10:35
    Beynəlxalq hüquq sıradan çıxır – Bu ərazilər Rusiyanın tərkib hissəsi kimi tanınacaq
  • 14-06-2025, 09:12
    Qulunc, əzələ, sümük və oynaq ağrılarına faydalı - "Unutma çiçəyi"
  • 13-06-2025, 22:39
    Şirin bir işarə: Yuxuda şokoladlı dondurma görməyin 6 fərqli yozumu
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə