• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Türkiyə elə bir addım atdı ki, İsrail dərhal buna razılaşdı
Bunlar mədəmizin düşmənləridir!
Əliyevdən Kremlə açıq mesaj verildi – 7 aylıq səssizlik belə bitə bilər
Qəzzada əməliyyat: İsrail “terror tunelləri”ni partlatdı
Dizlərdə ağrıların səbəbləri
Rusiya müharibədə yeni cəbhə açdı: hədəf bu şəhərdir
Bina evində yaşayanlar mütləq oxusun: Bunu etmək qadağandır! – Əks halda…
Gün yandıranda dəriyə qatıq çəkmək OLMAZ - Həkimdən XƏBƏRDARLIQ
“Niyə məhz Şuşa?” – Hikmət Hacıyev mühüm səbəbləri açdı
Növbəti raund yenə İstanbulda olacaq
Barmaqları hərəkət etdirməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bu, xəstəlik əlaməti ola bilər - DİQQƏT
Tramp, Putin və Szinpin bu tarixdə görüşə bilər
Prostatit, cinsi zəiflik, sonsuzluğa qarşı TƏBİİ DƏRMAN. Hər gün 1 qaşıq qəbul edin!
İki ölkə dəhlizdən çıxarılır: İrəvanda proses başladıldı – Paşinyandan gözlənilməz qərar
Azərbaycanda yeni qadağa qalmaqalı – Həbs oluna bilərsiniz
Qalxanvari vəzi xaric olunduqdan sonra...
İsrail Türkiyə ilə “qonşu” olacaq, əgər...
“Vaqner”in nəzarətində olan mədəndə atışma: 10 nəfər öldü
Təşviş, nevroz, yorğunluğa qarşı 8-8-8 qaydası - Psixiatrdan TÖVSİYƏ
Təhlükəsizlik qüvvələri bu ərazidə: Şara atəşkəs elan etdi!
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Gecə yatmaq, səhər qalxmaq bilməyənlərin nəzərinə! - Xəbərdarlıq edildi

Gündəm / Araşdırma

25-06-2024, 21:50

Gecə yatmaq, səhər qalxmaq bilməyənlərin nəzərinə! - Xəbərdarlıq edildi



Mütəxəssislər düzgün yuxu rejimi olmayanlara xəbərdarlıq ediblər.

Medicina.az xəbər verir ki, gecə əvəzinə gündüzlər yatmağa üstünlük verənlər böyük təhlükə altındadırlar.
“Psychiatry Research” jurnalında dərc edilən araşdırmaya görə, gecə saatlarında yatmamaq depressiya və təşviş pozuntusu kimi hallarının inkişaf riskini artırır. Yuxusuzluq psix vəi davranış pozğunluqlarına səbəb olur.

Gecə yarısından sonra oyaq qalmaq impulsiv və zərərli davranış riskinizi artıra bilər.

Bildirilib ki, gec saatlara qədər oyaq qalan insanlar səhər beyinlərinin düzgün işləmədiyini bilirlər, ona görə də əhəmiyyətli qərar verəcəklərsə, bunu təxirə salırlar.

Tədqiqatçılar bir insanın sağlam yaşaması üçün gecə 7-9 saat yatma olduğuna diqqət çəkiblər.

Gecələr yatmayanlardan fərqli olaraq vaxtında yatıb günəşlə oyanan insanların ən yaxşı psixi sağlamlığa sahib olduğu müəyyən edilib.

Oxunub: 2 377
Paylaş:
Digər xəbərlər

Maraqlı

7-04-2023, 14:10

Bir gecə oyaq qalmaq beyni neçə il qocaldır?

Araşdırma

9-09-2022, 13:11

Gecə 2-də yatanlarda 5 cür xərçəng riski var

Maraqlı

19-10-2021, 07:42

Gecələr yatmamağın 7 ölümcül FƏSADI

Maraqlı

26-09-2021, 12:31

Televizor qarşısında yatsanız, bu xəstəliklər... - Xəbərdarlıq

Maraqlı

14-11-2019, 18:22

Sağlam qalmaq üçün gecə neçə saat yatmaq lazımdır?

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Türkiyə elə bir addım atdı ki, İsrail dərhal buna razılaşdı
Bunlar mədəmizin düşmənləridir!
Əliyevdən Kremlə açıq mesaj verildi – 7 aylıq səssizlik belə bitə bilər
Qəzzada əməliyyat: İsrail “terror tunelləri”ni partlatdı
Dizlərdə ağrıların səbəbləri
Rusiya müharibədə yeni cəbhə açdı: hədəf bu şəhərdir
Son xəbərlər
  • Bu gün, 19:24
    Türkiyə elə bir addım atdı ki, İsrail dərhal buna razılaşdı
  • Bu gün, 18:54
    Bunlar mədəmizin düşmənləridir!
  • Bu gün, 17:21
    Əliyevdən Kremlə açıq mesaj verildi – 7 aylıq səssizlik belə bitə bilər
  • Bu gün, 16:39
    Qəzzada əməliyyat: İsrail “terror tunelləri”ni partlatdı
  • Bu gün, 15:28
    Dizlərdə ağrıların səbəbləri
  • Bu gün, 14:10
    Rusiya müharibədə yeni cəbhə açdı: hədəf bu şəhərdir
  • Bu gün, 13:52
    Bina evində yaşayanlar mütləq oxusun: Bunu etmək qadağandır! – Əks halda…
  • Bu gün, 12:33
    Gün yandıranda dəriyə qatıq çəkmək OLMAZ - Həkimdən XƏBƏRDARLIQ
  • Bu gün, 11:19
    “Niyə məhz Şuşa?” – Hikmət Hacıyev mühüm səbəbləri açdı
  • Bu gün, 10:07
    Növbəti raund yenə İstanbulda olacaq
  • Bu gün, 09:05
    Barmaqları hərəkət etdirməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bu, xəstəlik əlaməti ola bilər - DİQQƏT
  • Dünən, 22:38
    Tramp, Putin və Szinpin bu tarixdə görüşə bilər
  • Dünən, 21:33
    Prostatit, cinsi zəiflik, sonsuzluğa qarşı TƏBİİ DƏRMAN. Hər gün 1 qaşıq qəbul edin!
  • Dünən, 20:28
    İki ölkə dəhlizdən çıxarılır: İrəvanda proses başladıldı – Paşinyandan gözlənilməz qərar
  • Dünən, 19:16
    Azərbaycanda yeni qadağa qalmaqalı – Həbs oluna bilərsiniz
  • Dünən, 18:36
    Qalxanvari vəzi xaric olunduqdan sonra...
  • Dünən, 17:51
    İsrail Türkiyə ilə “qonşu” olacaq, əgər...
  • Dünən, 16:04
    “Vaqner”in nəzarətində olan mədəndə atışma: 10 nəfər öldü
  • Dünən, 15:29
    Təşviş, nevroz, yorğunluğa qarşı 8-8-8 qaydası - Psixiatrdan TÖVSİYƏ
  • Dünən, 14:16
    Təhlükəsizlik qüvvələri bu ərazidə: Şara atəşkəs elan etdi!
  • Dünən, 13:47
    Türkiyədə verilən təklif erməniləri qəzəbləndirdi – İrəvandan qəribə REAKSİYA
  • Dünən, 12:17
    Gözəllik və sağlamlıq üçün MÖCÜZƏVİ RESEPT
  • Dünən, 11:52
    İrandan Zəngəzurla bağlı növbəti AÇIQLAMA: “Dəhlizin yaradılması…”
  • Dünən, 10:16
    İsraildən Türkiyəyə ŞOK: Silah daşıyan ABŞ gəmisi Cənubi Kiprə gətirilir
  • Dünən, 09:11
    Qadınlarda tez-tez ayaq ağrılarının - 11 ƏSAS SƏBƏBİ
  • 18-07-2025, 22:42
    Mükəmməl olmağa çalışmaq psixoloji problemdir?
  • 18-07-2025, 21:06
    Bananın rənginə görə faydası: yaşıl bağırsaqlar üçün, sarı...
  • 18-07-2025, 20:34
    Hindistan iki ballistik raket sınağını həyata keçirdi
  • 18-07-2025, 19:05
    Azərbaycan Rusiyada keçiriləcək bu iclasdan imtina etdi
  • 18-07-2025, 18:28
    "Mazol" üçün təbii vasitə - Bir damla kifayətdir
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə