Vətərləri bərpa etmək və oynaq ağrılarını aradan qaldırmaq üçün təbii vasitələr mövcuddur.

Sağlamolun.az həmin təbii vasitələrdən birinin reseptini təqdim edir:

Tərkibi:

- 4 yemək qaşığı küncüt toxumu;

- 2 yemək qaşığı quru jelatin;

- 8 yemək qaşığı kətan toxumu;

- 200 qram bal;

- 40 qram balqabaq toxumu;

- 3 yemək qaşığı kişmiş

Hazırlanma qaydası:

- Toxumları çeşidləyin və yuyun.

- Bütün inqrediyentləri blenderdən keçirin.

- Hazır məhsulu bir qaba qoyun və soyuducuda saxlayın.

- Səhər yeməyindən və nahardan əvvəl bir xörək qaşığı qəbul edin.

Bu vasitə ilə siz təkcə diz ağrınızın necə keçdiyini hiss etməyəcəksiniz, həm də qığırdaq və vətərlərinizin necə gücləndiyini hiss edəcəksiniz. Bu təbii vasitə sağlamlığınız üçün son dərəcə faydalıdır, o, təkcə vətərlərin deyil, həm də dərinin, saçın və oynaqların vəziyyətini yaxşılaşdırır.