D vitamini nə qədər faydalıdırsa, onun doza həddinin aşılması və bədəndə çoxalması orqanizm üçün təhlükəlidir.

Bu vitamini özbaşına, davamlı, hər gün çox qəbul etdikdə, ehiyat 90-nı keçir.

Bu zaman belə əlamətlər baş verə bilər: ürəkbulanma, qıcolmalar, ağızda quruluq, qulaqlarda küy, qarında sancı, ishal, psixoz, depressiya, yuxu, susuzluq.

Eləcə də yaşlı xəstələrdə qəbizlik, yüksək təzyiq, ürək ritmi pozulması, böyrək problemləri ola bilər.

D vitaminini həkim təyinatı, 3 aydan bir analizləri izləməklə qəbul edirlər.

Eyni gündə 50 min doza içmək təhlükəlidir.

Yaşlı və uşaqlarda daha diqqətli olun./DuduPress.Az