• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Qurbanlıq heyvan kəsməyib onun dəyərində pul yardımı etmək olar? – AÇIQLAMA
Böyüklərdə sızanaqların 5 TƏHLÜKƏLİ SƏBƏBİ
Şagirdlərə yeni kitablar veriləcək
"Cəhənnəm" istisi bu ölkəni məhv edəcək: XƏBƏRDARLIQ
Şişkinliyi aradan qaldırır, damar genişlənməsinə faydalıdır - Təbii YAĞ
İnfarkt, yoxsa həzmsizlik? – Necə ayırd etməli?
Vaşinqton Bakı ilə bağlı planını açdı: Trampın bəyanatındakı xüsusi mesaj
Tikinti sektorunu "vuran" səbəb: Qiymətlər yenə də yüksələcək?
Uşaqlara verilməməsi tövsiyə olunan qidalar – Valideynlərə mühüm xəbərdarlıq
Azərbaycana qarşı ərazi iddiası Konstitusiyadan çıxarılacaq? – İrəvandan açıqlama
Yaş həddi 14-ə qaldırılır? – Azərbaycanda yeni qadağa qalmaqalı
Saç tökülməsinə qarşı EFFEKTLİ MASKA
Paşinyanın kilsə ilə müharibəsinin şifrələri: Azərbaycan amili niyə önəmlidir?
Ankaranın dediyini Bakı etdi: Ərdoğandan İsraillə bağlı təəccübləndirən QƏRAR
Xroniki yorğunluğu aradan qaldıran – Ən təbii üsul
Hindistanın müharibə avantürası: Görün hansı ölkələrdən dəstək umur
Pezeşkianın türk liderlərə zəngi - İran siyasəti dəyişir?
Hər gün bunu etmək beyninizi kiçildir – DƏRHAL TƏRGİDİN
Kəklikotu, bağayarpağı, əməköməci - Üç bitkin min faydası
Çin liderindən ABŞ-a ÇAĞIRIŞ - Ehtiyyatlı olun, yoxsa...
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: [email protected]

Damarları təmizləyən və təzyiqi salan çox sadə TƏBİİ VASİTƏ

Gündəm / Gözəllik və təbabət

6-09-2024, 09:20

Damarları təmizləyən və təzyiqi salan çox sadə TƏBİİ VASİTƏ


Xolesterinin əsas hissəsi (75%) qaraciyərdə sintez olunur, daha az hissəsi isə (25%) orqanizmə qida ilə daxil olur.

Xolesterin həyati vacib maddədir – bütün hüceyrələrin membranlarına daxildir, hormonların sintezində iştirak edir, beyin və immun sisteminin normal fəaliyyəti üçün vacibdir və s.

Lakin xolesterin orqanizmdə müəyyən səviyyədə olmalıdır və bu səviyyədən yüksək qalxmamalıdır. Əks halda orqanizm tərəfindən istifadə olunmamış, artıq xolesterin damarların daxilində yığılmağa başlayır ki, nəticədə damarlar daralır, onların divarları isə elastikliyini itirir, sərtləşir, damarların partlaması və ya tamam bağlanması riski artır.

Xolesterinin səviyyəsinə daim nəzarət etmək lazımdır. Söhbət əsasən “pis” xolesterindən gedir. Bəli, yaxşı xolesterin də var və bu xolesterin əksinə pis xolesterinin damarlarda yığılmasının qarşısını alır.

Bəzi çox sadə və əlçatan təbii vasitələr orqanizmdə pis xolesterinin səviyyəsini aşağı salmağa yardım edir.

Saglamolun.az Beynəlxalq profilaktik təbabət jurnalına (International Journal of Preventive Medicine) istinadla bildirir ki, bu jurnalda xolesterinin təbii vasitələrlə tənzimlənməsinə həsr olunmuş yeni araşdırmanın nəticələri dərc olunub.

Mütəxəssislər sübut edirlər ki, sarımsaq və limon şirəsinin qarışığı xolesterin və triqliseridlərin tənzimlənməsi üçün çox effektli və sadə vasitədir.

Araşdırmada 30-60 yaşlar arası insanlar iştirak edib. İştirakçılar 4 qrupa bölünüb. 1-ci qrup hər gün 20 qr sarımsaq və 1 x.q. limonun qarışığını, 2-ci qrup – yalnız sarımsaq, 3-cü qrup – yalnız limon qəbul edirdi, 4-cü qrup isə heç nə qəbul etmirdi.

Araşdırma göstərib ki, birinci qrupda olan insanlarda ümumi və pis xolesterinin səviyyəsi digər qruplarla müqayisədə əhəmiyyətli dərəcədə aşağı düşüb. Həmçinin bu qrupda olan könüllülərin arterial təzyiqi də aşağı düşüb.

Mütəxəssislər xolesterinin səviyyəsi yüksək olan insanlara hər gün limonlu-sarımsaqlı qarışığı qəbul etməyi və eyni zamanda qidalanmada yağlı qidaların miqdarını azaltmağı tövsiyə edirlər.

Oxunub: 3 763
Paylaş:
Digər xəbərlər

Maraqlı

9-11-2020, 16:28

Bitki yağlarında xolesterin varmı?

Maraqlı

17-06-2020, 09:01

Yüksək xolesterinin 7 simptomu

Səhiyyə

6-02-2020, 12:00

Yüksək xolesterinin 7 simptomu

Maraqlı

5-04-2019, 14:44

Bitki yağlarında xolesterin varmı?

Araşdırma

8-03-2019, 10:12

Bitki yağlarında xolesterin varmı?

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Qurbanlıq heyvan kəsməyib onun dəyərində pul yardımı etmək olar? – AÇIQLAMA
Böyüklərdə sızanaqların 5 TƏHLÜKƏLİ SƏBƏBİ
Şagirdlərə yeni kitablar veriləcək
"Cəhənnəm" istisi bu ölkəni məhv edəcək: XƏBƏRDARLIQ
Şişkinliyi aradan qaldırır, damar genişlənməsinə faydalıdır - Təbii YAĞ
İnfarkt, yoxsa həzmsizlik? – Necə ayırd etməli?
Son xəbərlər
  • Bu gün, 13:36
    Qurbanlıq heyvan kəsməyib onun dəyərində pul yardımı etmək olar? – AÇIQLAMA
  • Bu gün, 12:20
    Böyüklərdə sızanaqların 5 TƏHLÜKƏLİ SƏBƏBİ
  • Bu gün, 11:19
    Şagirdlərə yeni kitablar veriləcək
  • Bu gün, 10:09
    "Cəhənnəm" istisi bu ölkəni məhv edəcək: XƏBƏRDARLIQ
  • Bu gün, 09:15
    Şişkinliyi aradan qaldırır, damar genişlənməsinə faydalıdır - Təbii YAĞ
  • Dünən, 21:48
    İnfarkt, yoxsa həzmsizlik? – Necə ayırd etməli?
  • Dünən, 20:12
    Vaşinqton Bakı ilə bağlı planını açdı: Trampın bəyanatındakı xüsusi mesaj
  • Dünən, 19:27
    Tikinti sektorunu "vuran" səbəb: Qiymətlər yenə də yüksələcək?
  • Dünən, 18:30
    Uşaqlara verilməməsi tövsiyə olunan qidalar – Valideynlərə mühüm xəbərdarlıq
  • Dünən, 17:42
    Azərbaycana qarşı ərazi iddiası Konstitusiyadan çıxarılacaq? – İrəvandan açıqlama
  • Dünən, 16:15
    Yaş həddi 14-ə qaldırılır? – Azərbaycanda yeni qadağa qalmaqalı
  • Dünən, 15:44
    Saç tökülməsinə qarşı EFFEKTLİ MASKA
  • Dünən, 14:55
    Paşinyanın kilsə ilə müharibəsinin şifrələri: Azərbaycan amili niyə önəmlidir?
  • Dünən, 13:09
    Ankaranın dediyini Bakı etdi: Ərdoğandan İsraillə bağlı təəccübləndirən QƏRAR
  • Dünən, 12:51
    Xroniki yorğunluğu aradan qaldıran – Ən təbii üsul
  • Dünən, 11:31
    Hindistanın müharibə avantürası: Görün hansı ölkələrdən dəstək umur
  • Dünən, 10:25
    Pezeşkianın türk liderlərə zəngi - İran siyasəti dəyişir?
  • Dünən, 09:04
    Hər gün bunu etmək beyninizi kiçildir – DƏRHAL TƏRGİDİN
  • 5-06-2025, 21:56
    Kəklikotu, bağayarpağı, əməköməci - Üç bitkin min faydası
  • 5-06-2025, 20:35
    Çin liderindən ABŞ-a ÇAĞIRIŞ - Ehtiyyatlı olun, yoxsa...
  • 5-06-2025, 19:02
    Qurban bayramı zəngi: Bakı ilə Tehran arasında nə baş verir?
  • 5-06-2025, 18:19
    Müharibə şiddətlənir: “Sülhün yalnız 2 yolu var”
  • 5-06-2025, 17:00
    SON DƏQİQƏ! “Azercell”in yeni qiymətləri bu cür olacaq – Rəsmi AÇIQLAMA
  • 5-06-2025, 16:34
    Sabah Bakıda leysan olacaq - XƏBƏRDARLIQ
  • 5-06-2025, 15:28
    Karton və plastik stəkanlar xərçəng yaradır - XƏBƏRDARLIQ
  • 5-06-2025, 14:19
    “Türk çəkmələrini yalayırammı...” - Paşinyan dərs deyəcək
  • 5-06-2025, 13:12
    Azərbaycanda A qripi yayılıb - Rəsmi
  • 5-06-2025, 12:11
    Şənbə günü iş olacaq - Bu tarixdə
  • 5-06-2025, 11:49
    Ağcaqanadlar ən çox bu qan qrupundan olan insanları "yeyir"
  • 5-06-2025, 10:16
    İsti havalarda yaranan yorğunluq bu xəstəliyin əlaməti ola bilər
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: [email protected]
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə