• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Klinika haqqında
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Son dəqiqə
Barmaqların uzunluğuna görə xərçəng riski – Analiz
Kimlərə yayda mineral su olmaz?
Avropa təlaşda: “Yeni ordu yaradılsın!”
Rusiya üçün qorxunc ssenari – 84 il öncəki hadisə gündəmdə
Sadə görünür, amma ciddi riskdir – Ürək xəstəliyinin əlaməti
Bakının İsrailə xəbərdarlığı – 12 günlük müharibədən sonra nələr dəyişdi?
Aqrar xərclər durmadan artır: Kənd təsərrüfatı məhsulları bahalaşacaq?
Özünü xoşbəxtliyə necə proqramlaşdırmalı?
F-35-lə bağlı danışıqlar başlayıb... - Ərdoğan
İsrail-İran müharibəsi bitdi: Əliyev Pezeşkianı təbrik etdi
Keçi piyi hansı xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilir?
Xameneinin sonu Səddam kimi ola bilər? – “O, İsrailin birbaşa hədəfindədir”
Rusiya böyük hücuma hazırlaşır – Tarix verildi
"Sancı hiss etmədən də infarkt keçirmək olur" - Həkimdən xəbərdarlıq
Niyə səhərlər pis əhvalla oyanırıq?
Yayda şans bu bürclərin üzünə güləcək
Şaftalının ürəyə təsiri - Qabığını soyub yeyin
Əskiparada ölçmə işləri davam edir: Kəndlərimiz nə zaman qaytarılacaq?
İsrail-İran müharibəsi: kim qalib gəldi? – Gözdən qaçan detallar
Təzyiqi salan ən yaxşı 6 yay məhsulu
Sizin Reklam Burada
Tel: (+99412) 452 97 17
Mob: (+99450) 386 38 02
E-mail: firengiz.rustamova@mail.ru

Səhhətinizdə bu problemlərlə tez-tez rastlaşırsınızsa deməli D vitamininiz ÇATIŞMIR

Gözəllik və təbabət

17-02-2023, 23:15

Səhhətinizdə bu problemlərlə tez-tez rastlaşırsınızsa deməli D vitamininiz ÇATIŞMIR


D vitamini insan sağlamlığı üçün vacib olan maddələrdən biridir. Bu vitaminin çatışmazlığı bir sıra pozulma və xəstəliklərin yaranmasına səbəb ola bilər:

Yüksək qan təzyiqi

Aparılan tədqiqatlara görə, yüksək təzyiqdən əziyyət çəkən insanların qəbul etdikləri dərman siyahısına D vitaminini əlavə etməklə, onların səhhətində yaxşılığa doğru dəyişiklik müşahidə olunub. Bununla yanaşı həmin şəxslərin qanında laxtalanma yaxşılaşıb, eləcə də damar qıcıqlanmaları azalıb.

Xərçəng

D vitamini çatışmazlığı xərçəng xəstəliyinin süd vəzi, yumurtalıq və mədəaltı vəzi kimi bir neçə növü ilə əlaqədardır. Tədqiqatların nəticələrinə görə, orqanizmdə yetərincə D vitamini olan insanlar bu dəhşətli xəstəliyə qarşı daha davamlı olurlar.

Karies, ağız boşluğu və dişlərin xəstəlikləri

Günəş işığı çatışmazlığı birbaşa D vitamininin çatışmazlığına yol açır, bu isə dişlərin daha həssas olmasına səbəb olur, karies və digər ağız boşluğu xəstəliklərinə məruz qalmasına gətirib çıxarır. Çoxsaylı tədqiqatlar sübut edir ki, D vitamininin orqanizmdə yetərli dərəcədə olması dişlərin kalsium tərkibini yaxşılaşdırır, əks halda isə kariesin inkişaf riski artır.

Bağırsaq xəstəlikləri

ABŞ, Hindistan və Avropada aparılmış tədqiqatlar nəticəsində həzm prosesində yaranan Kron, İBC, kolit xorası kimi problemlər ilə D vitamini çatışmazlığı arasında əlaqə aşkar edilib. Tədqiqatın nəticələrinə görə, günəş işığının az olduğu ərazilərdə yaşayan insanlar İBS xəstəliyinə daha çox məruz qalırlar.

Sümük, əzələ, oynaq ağrıları

İstənilən yaşda D vitamini əskikliyi bədəndə müxtəlif ağrılara səbəb olacaq. Eləcə də qadınlarda osteoporoz sümük əriməsi daha da sürətlənir.

Sonsuzluq, cinsi zəiflik, uğursuz hamiləlik

D vitamini əskik olan qadınlarda hamiləlik zamanı döl də bu defisitlə doğulur və onda raxit xəstəliyi yaranır.

Eləcə də D vitamini az olanda hamilə qalmaq çətinləşir. D vitamini az olan anaların autizmli uşaq dünyaya gətirmək riski də yüksəkdir.

Depressiya, demensiya, Alsgeymer

D vitaminiaz olan insanların yaşlaşdıqda beynində dəyişikliklər sürətlənir, beyni qocalır, demensiya problemləri yaranır. D vitamini az olanlarda depressiya, apatiya, müxtəlif psixi problemlər, həyatdan küsmə halları olur.

Diabet xəstəliyi

Son zamanlar diabet xəstələrin sayı artıb. Bunun da D vitamini ilə əlaqəsi sübut olunub.

Baş ağrıları

Tez-tez təkrarlanan, xroniki baş ağrılarının səbəblərindən biri D vitamininin əskikliyi ola bilər.

Zökəm

Zökəm adətən qış aylarında günəşə həsrət qaldığımız dövrdə tüğyan edir. D vitamini çatışmazlığı orqanizmin zökəm və infeksiyalara yoluxma riskini artırır.

Digər xəstəliklər: miqren, baş ağrıları, ürək problemləri, erzema, iltihabi xəstəliklər, yuxusuzluq, dağınıq skleroz, piylənmə, qıcolımalar, diş problemləri, vərəm və s.

Yay aylarında hər gün səhər və günortadan sonra 30 dəqiqə qolları, kürəyi və ayaqları açıq gəzmək, gün vannası qəbul etmək, çimərlikdə olmaq lazımdır. Amma D vitamini həmişə tükənir. Ona görə yayda aldığınız ehtiyat 3 aya itə bilər. Bu səbəbdən əlavə vitamin qəbulu və qida ilə D vitamini almaq vacibdir.

Saglamolun.Az

Oxunub: 2 450
Paylaş:
Digər xəbərlər

Maraqlı

19-04-2022, 08:06

D vitamini çatışmazlığının üç təhlükəli əlaməti

Maraqlı

3-09-2020, 22:54

A vitamininin çatışmazlığına işarə edən ƏLAMƏTLƏR

Səhiyyə

23-12-2019, 11:42

D vitamininin defisiti bu ciddi pozulmalara səbəb olur

Araşdırma

13-12-2018, 01:44

Bu vitaminin çatışmazlığı psixikanı pozur

Səhiyyə

26-10-2018, 02:22

D vitamini çatışmazlığı arıqlamağı çətinləşdirir

Adınız:*
E-Mail:
Yorumunuz:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Kodu girin: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
Gündəm
Bakının İsrailə xəbərdarlığı – 12 günlük müharibədən sonra nələr dəyişdi?
Barmaqların uzunluğuna görə xərçəng riski – Analiz
Kimlərə yayda mineral su olmaz?
Avropa təlaşda: “Yeni ordu yaradılsın!”
Rusiya üçün qorxunc ssenari – 84 il öncəki hadisə gündəmdə
Sadə görünür, amma ciddi riskdir – Ürək xəstəliyinin əlaməti
Bakının İsrailə xəbərdarlığı – 12 günlük müharibədən sonra nələr dəyişdi?
Barmaqların uzunluğuna görə xərçəng riski – Analiz
123456
Son xəbərlər
  • Dünən, 22:21
    Barmaqların uzunluğuna görə xərçəng riski – Analiz
  • Dünən, 21:27
    Kimlərə yayda mineral su olmaz?
  • Dünən, 20:07
    Avropa təlaşda: “Yeni ordu yaradılsın!”
  • Dünən, 19:41
    Rusiya üçün qorxunc ssenari – 84 il öncəki hadisə gündəmdə
  • Dünən, 18:31
    Sadə görünür, amma ciddi riskdir – Ürək xəstəliyinin əlaməti
  • Dünən, 17:46
    Bakının İsrailə xəbərdarlığı – 12 günlük müharibədən sonra nələr dəyişdi?
  • Dünən, 16:04
    Aqrar xərclər durmadan artır: Kənd təsərrüfatı məhsulları bahalaşacaq?
  • Dünən, 15:40
    Özünü xoşbəxtliyə necə proqramlaşdırmalı?
  • Dünən, 14:16
    F-35-lə bağlı danışıqlar başlayıb... - Ərdoğan
  • Dünən, 13:23
    İsrail-İran müharibəsi bitdi: Əliyev Pezeşkianı təbrik etdi
  • Dünən, 12:10
    Keçi piyi hansı xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilir?
  • Dünən, 11:34
    Xameneinin sonu Səddam kimi ola bilər? – “O, İsrailin birbaşa hədəfindədir”
  • Dünən, 10:28
    Rusiya böyük hücuma hazırlaşır – Tarix verildi
  • Dünən, 09:09
    "Sancı hiss etmədən də infarkt keçirmək olur" - Həkimdən xəbərdarlıq
  • Dünən, 09:05
    Niyə səhərlər pis əhvalla oyanırıq?
  • 25-06-2025, 22:33
    Yayda şans bu bürclərin üzünə güləcək
  • 25-06-2025, 21:39
    Şaftalının ürəyə təsiri - Qabığını soyub yeyin
  • 25-06-2025, 20:47
    Əskiparada ölçmə işləri davam edir: Kəndlərimiz nə zaman qaytarılacaq?
  • 25-06-2025, 19:13
    İsrail-İran müharibəsi: kim qalib gəldi? – Gözdən qaçan detallar
  • 25-06-2025, 18:28
    Təzyiqi salan ən yaxşı 6 yay məhsulu
  • 25-06-2025, 17:45
    İranda təşviş: azərbaycanlılar silah istəyir! – Yeni müharibə başlaya bilər
  • 25-06-2025, 16:39
    Hava ilə bağlı yeni xəbərdarlıq: Növbəti iki gün ərzində…
  • 25-06-2025, 15:20
    Mikroinsultun gizli əlamətləri
  • 25-06-2025, 14:21
    Nikol Türkiyədən dönən kimi başladı: Kremlə bağlı olanlar...
  • 25-06-2025, 13:48
    Bakı iranlı turistlərlə dolub - Necə gəliblər?
  • 25-06-2025, 12:17
    Azərbaycanda qan analizi ilə bağlı YENİLİK
  • 25-06-2025, 11:04
    Ermənistanda çevrilişə cəhd: PUA-lar, hərbi texnikalar, silahlar…
  • 25-06-2025, 10:32
    SENSASİYA: İsrail-İran müharibəsi buna görə başladı – Azərbaycan detalı
  • 25-06-2025, 09:02
    Xərçəng riskini azaldan ən effektiv 8 məhsul
  • 24-06-2025, 22:51
    ŞOK: İrana qurudan müdaxilə hazırlanır – “Bu ölkədən hücum olacaq”
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • Direktor: Firəngiz Rüstəmova
  • E-mail: firengiz.rustamova@mail.ru
  • Telefon: (+99412) 452 25 37
  • Klinika haqqında
  • Xəbərlər
  • Araşdırma
  • Maraqlı
  • Səhiyyə
  • Gözəllik və təbabət
  • Əfsanələr və Mİflər
  • Foto və Video qalereya
  • Mədənİyyət
  • Bİoqrafİya
Müəllif hüquqları qorunur. ailehekimiklinikasi.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə

Seçili metni paylaşabilirsiniz

  • Twitter
  • Facebook
  • VKontakte
  • Google+

Paylaşma linki:

https://ailehekimiklinikasi.az/main/gozllik-v-tbabt/27764-shhtinizd-bu-problemlrl-tez-tez-rastlarsnzsa-demli-d-vitamininiz-atimir.htmlLinki kopyalamak için farenizin sağ tuşuna basarak «Kısayolu Kopyala» seçin